Наибольшее влияние на становление современной йоги оказал легендарный йог 20 века мастер йоги, знаток индийской философии и известный целитель Шри Т. Кришнамачарья. Мастер йоги А. Г. Мохан был личным учеником Кришнамачарьи с 1971 по 1989 год. Его жена Индра получила от Кришнамачарьи диплом аспиранта по йоге.
А. Г. Мохан вместе с Индрой с энтузиазмом и вниманием восприняли учения Кришнамачарьи и в результате основали Свастха-йогу. Ее концепция заключается в том, что каждый человек или ученик йоги в плане исцеления или оздоровления рассматривается как уникальный индивидуум. Таким образом, каждому должна быть предоставлена уникальная практика, учитывающая его сильные и слабые стороны.
А.Г. Мохан изложил свои взгляды на гармоничное сочетание аюрведы, йоги и медицины в книгах «Йога для тела, дыхания и разума» (1993) и «Йога-терапия: руководство по терапевтическому использованию йоги и аюрведы для здоровья и фитнеса» (2004, в соавторстве с И. Мохан).
Эта семейная пара, продолжая постигать глубокую мудрость Йога-сутр Патанджали, точно определяет йогу и делает ее применимой к нашей современной жизни, предлагая практические инструменты для индивидуальной трансформации. Их смирение, честность и искренность – путеводный свет среди неразберихи современного мира йоги.
А. Г. и Индра Мохан, их сын доктор Ганеш и дочь Нитья – невероятно уникальная семья преподавателей йоги – глубоко связана с учением Шри Кришнамачарьи, который считается дедушкой современной йоги, и по семейному призванию и традиции передает знания ученикам уместно и ясно.
Ганеш Мохан
Ганеша с детства обучали йоге и другим смежным учениям, в том числе, ведическому пению. Он получил образование доктора современной медицины и Аюрведы и совместно с доктором Гюнтером Ниссеном разработал программу свастха-йога терапии, а также 200-часовую программу свастха-йоги «Обучение Учителей и Личное Благополучие», которые проводятся во многих регионах США, Европы, Австралии, Новой Зеландии, Сингапура, Гонконга и т. д.
В программе участвуют сотни учителей йоги. Ганеш Мохан является советником Международной ассоциации йога-терапевтов (IAYT) в США и Австралийской ассоциации йога-терапевтов (AAYT). Также является соавтором нескольких книг, таких как «Йога-терапия», «Кришнамачарья: его жизнь и учения», «Напоминание о йоге: облегченные размышления», а также переводчик древнего санскритского текста «Йога Яджнавалкья».
Нитья Мохан
Нитья занимается йогой с юных лет. Она имеет ученую степень в области музыки, известна своим красивым ведическим пением и выпустила компакт-диски, посвященные ведическому пению и Йога-сутрам Патанджали. Нитья представляет программу подготовки учителей свастхи в Сингапуре и путешествует по миру, представляя свою программу «Звук для крепкого здоровья».
Концепция и практика Свастха-йоги
Термин свастха на санскрите относится к состоянию полного благополучия и равновесия. Соответственно, принцип свастха-йоги – это не какой-то конкретный стиль, а обобщенная практика йоги, ведущая к благополучию всех и отдельно каждого человека. Такой комплексный подход сочетает физические упражнения с рекомендациями по питанию и образу жизни и адаптирован к индивидуальным потребностям.
В сферу занятий свастха йоги входят позы физической йоги, синхронизированные с дыханием движения, эмоционально восстанавливающая йога, активирование и управление потоками внутренней энергии, мягкие щадящие упражнения, комплексное и всесторонне оздоровление тела, физиотерапия, индивидуальная практика с пациентами, дыхательные упражнения, медитация и ознакомление с Раджа йогой.
В этом методе объединены древняя мудрость йоги и аюрведы с современной наукой и медициной для обучения доступным, проницательным и устойчивым навыкам обретения благополучия и ухода за собой. Выросшая из своих традиционных корней, свастха йога теперь предлагает множество программ во многих регионах мира.
Международная Программа свастха-йога терапии (SYTP)
Эта программа, основанная на учении Шри Т. Кришнамачарьи, проводится в Германии, Италии, Швейцарии, Австрии, Голландии и в других странах. Она знакомит с наиболее эффективными аспектами традиционной йоги и аюрведы в сочетании с современной медициной. Программа, разработана специально для учителей йоги и продвинутых практиков йогинов, а также должна быть интересна людям из смежных областей.
В программе приводятся подробные рекомендации для различных состояний организма и общие принципы лечения, которые дадут возможность безопасно и эффективно решать проблемы инвалидности и недомогания с помощью йоги. Цель – дать участникам программы возможность непосредственно интегрировать полученные знания в свой процесс обучения на частных индивидуальных занятиях.
Эта профессиональная сертификационная программа состоит из 7 модулей (всего 300 часов). Каждый учебный модуль представляет собой 5-дневный интенсив. Участник получает сертификат за каждый успешно пройденный модуль занятий вместе с другими преимуществами.
Модули – это отдельные независимые курсы занятий. Порядок прохождения каждого модуля независимый, то есть не требуется какая-либо последовательность или хронологический порядок в прохождении модулей. Причем допустимо посещать все 7 модулей, несколько из них или только один.
Основное медицинское назначение, содержание и особенности
Опыт авторитетных преподавателей в классической йоге и аюрведе, которые в своих тезисах дают прямые ссылки на глубокие достоверные источники информации.
По получении сертификатов участники смогут уверенно общаться со специалистами в области здравоохранения, используя знания, полученные в рамках этой программы.
Изюминкой подхода Свастха-йоги является четкость, практичность, полная ясность и удобство использования полученных знаний.
Сочетание традиционной аюрведы и йоги с широким спектром современной медицины (общая медицина, реабилитация, психиатрия) и с вспомогательной медицинской практикой (лечебные движения, миофасциальная работа, травы).
Модульный подход в сочетании с акцентом на приемлемость для большинства означает, что можно легко интегрировать приобретенные навыки с другими исследованиями и обучением, а также развивать их.
Преимущества профессионального развития
Среди преимуществ программы – получение сертификата для каждого модуля, а также руководства к модулям, доступ к группе поддержки профессионального сообщества Свастха-йога-терапии и к закрытой группе для людей, которые участвовали хотя бы в одном модуле SYTP.
В настоящее время программа свастха-йога терапии расширяется, чтобы соответствовать стандартам аккредитации Международной ассоциации йога-терапевтов (IAYT).
Программа терапии свастха-йоги
Тело. Опорно-двигательная система
Модуль 1. Поясница, таз и нижняя конечность.
Модуль 2. Шейный и грудной отделы позвоночника, верхние конечности, функциональная анатомия дыхания.
Дыхание. Внутренняя медицина и дыхание
Модуль 3. Анатомия, физиология и определение последовательности дыхательных, респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.
Модуль 4. Пранаяма, Аюрведа, Неврологическая / Пищеварительная / Гормональная / Иммунная системы.
Йога психология и психиатрия / разум
Модуль 5. Депрессия, зависимости.
Модуль 6. Стресс, тревога.
Интеграция и системный обзор
Модуль 7. Целостные тематические исследования, различные темы.