Что такое Йога-сутры и для чего их нужно знать? Кому нужно знать йога-сутры? Учителям йоги, ученикам, людям, которые далеки от йоги? Почему работа, написанная практически 2 000 лет назад, остается актуальной и в наши дни? Почему труд Патанджали все еще актуален? Почему великие учителя йоги комментировали, комментируют и будут комментировать данную книгу? Что же может […]
Если говорить простым языком, то йога-сутры – это руководство (curriculum), которое сконцентрировано на духовном развитии, позволяет изолировать душу от тела посредством конкретных практик. «Йога – это постепенное погружение ума в тишину. Когда ум успокоился, мы утвердились в своем собственном существенном состоянии, которое является неограниченным сознанием. Наша сущность обычно омрачена деятельностью ума». По одной из гипотез […]
Пишу от сердца просто и легко. И на душе так удивительно чисто и хорошо! Пусть озаряется пламенем любви сердца идущие вперед! Ведь нам дано жить в радости и счастье, любви, наслаждении!
Можно относиться к йога асанам как просто к способу укрепить тело, но мне хочется наполнять их большим смыслом. К тому же, они сами по себе больше, чем просто упражнения
Асаны занимают третью ступень в Хатха-йоге. Они рассчитаны на практику поз для физического тела, цель асан – дать систему физических положений тела для воздействия на внутренние органы человека, а также для укрепления мышечного корсета человека для выполнения в будущем медитаций, для практики Раджа-йоги
Если сознание является основой бытия, а мозг вторичен, тогда естественно задаться вопросом, как нам развить свой мозг для соответствия потребностям сознания и его эволюции?
В ходе миллионов лет развивался позвоночник, выполняющий защитную прочную функцию, но при этом позволяющий свободно двигаться. Т.е. форма позвоночника представляет собой баланс жесткости и гибкости, внутреннего равновесия
Для того чтобы понять, что такое медитация и какое воздействие она оказывает на сознание и организм человека, считаю необходимым рассмотреть вопрос связанный с самим местом жизни человека, а конкретно современной городской средой
Ширина и глубина человеческого сознания редко осознается, и еще реже используется. Нам нужно ощутить пространство, время, причинно-следственные связи и себя в свете кристальной ясности сознания
Я пришла на первую практику хатха-йоги с целью ухода от проблем и освобождения от стрессов, с целью совершенствования тела. А спустя некоторое время я уже практиковала с одной твердой и непоколебимой убежденностью – продолжать свой путь познания себя и всего Мира
Травмобезапастность – превыше всего! Этот девиз красной нитью должен пронизывать практику йогина любого уровня. Существует свод правил,
которые помогают практикующим йогу не только укрепить здоровье, но и не навредить своему телу
Измененные состояния сознания – состояния сознания человека, отличающееся от того его состояния, которое считается для него нормальным
Хануман-могущественный и отважный вождь обезьян. Прыгая через проливы, Гималаи, Хануман выполнял различные поручения господа Шивы. Делал он поручения с любовью, бесстрастно и отважно
Отсутствие страха помогает провести занятие спокойно и технически правильно, ответственность за чужих детей не давит, а помогает выстроить корректную практику. Разумеется, одной любовью здесь тоже не обойдешься, необходима тщательная подготовка
Мало людей способно сразу, без предварительной подготовки тела и духа, очищения физического и ментального перейти к совершенствованию сознания,
внутренней интроспекции, то есть к тому чем собственно и является раджа-йога
Один из принципов йоги – принцип «не-вреда» практику. Поэтому, на первом уровне, т.е. физическом необходимо следовать правилам травмобезопасности для соблюдения данного равновесия на всех остальных уровнях
В этой работе я хочу осветить тему раскрытия грудной клетки и области подмышек в практике хатха-йоги и рассмотреть эффекты, которые эти асаны оказывают на наше
энергетическое и ментальное тело
Согласно восьмиступенчатой йоги Патанджали, медитация или «дхьяна» находится на седьмой ступени практики, которой предшествует «Дхарана» или концентрация, сосредоточение
Моё более близкое знакомство с пранаямой произошло в Индии на уроках йоги доктора Рао. Возраст его на тот момент был приблизительно 85-90 лет
Многие люди уверенны, что они состоят лишь из биологических органов и лишь не многие задумываются и знают про энергетические органы чакры