Школа основана Шри Шри Рави Шанкаром, глобальным гуманистом и идейным лидером в области йоги и медитации. Шри Шри родился в 1956 году в Южной Индии. Будучи одаренным ребенком, к четырем годам он мог читать Бхагавад-гиту, древнее священное писание на санскрите, и его часто можно было найти в медитации.
В 1982 году Шри Шри вошел в десятидневный период молчания в Шимоге, расположенном в индийском штате Карнатака. Так родилась Сударшан Крия, мощная дыхательная техника. Со временем Сударшан Крия стала центральным элементом открытых им курсов «Искусство Жизни».
Шри Шри Рави́ Шанка́р, индийский гуру, духовный учитель и гуманитарный общественный деятель является учредителем международного фонда «Искусство жизни» (The Art of Living Foundation, AOLF), действующего в 156 странах с 1981 года. Фонд является некоммерческой образовательной и гуманитарной организацией.
Шанкар также основал международный форум «For Ethics in Business» (За этику в бизнесе) и был удостоен высокой награды – ордена «Padma vibhushan». Согласно рейтингу журнала Forbes India 2009, он занял почетное пятое место в списке наиболее влиятельных общественных деятелей Индии. Шанкар имеет ученые степени по ведической литературе и физике.
Все программы AOLF руководствуются философией Шри Шри: «Если у нас нет свободного от стресса ума и общества, свободного от насилия, мы не сможем достичь мира во всем мире». Деятельность сообщества AOLF разнообразно и привлекает людей всех слоев общества и религиозных ориентаций.
От Кашмира, Ассама и Бихара в Индии до Колумбии, Косово, Ирака и Сирии, а также Кот-д’Ивуара программы Шри Шри документально подтвердили свое влияние на людей, вовлеченных в вооруженный конфликт, чтобы они пошли по пути мира.
В мире, охваченном эскалацией насилия и конфликтов, Шри Шри предлагает другой путь, по которому люди обретают внутренний мир, который становится источником спокойствия и гармонии в обществе. Например, с 2003 года тысячи иракцев воспользовались программами AOLF оказания помощи при травмах.
Сима Рам Хиранандаани
Одна из первых учителей йоги и медитации, которая привнесла в Гонконг дисциплину Шри Шри йоги. Она начала преподавать еще в 1998 году и с тех пор путешествует по миру, проводя различные программы йоги для отдельных лиц, местных тюрем, учреждений и корпораций; программы йоги для снятия стресса, включая «Программу счастья», «Умную тюрьму», «Медитацию Сахадж Самадхи», и это лишь некоторые из них.
Укрепляя свою преданность пути йоги, она стремится помочь построить свободное от стресса и насилия общество с помощью учений йоги, вдохновленных Шри Шри Рави Шанкаром. Хиранандаани фокусируется на истинной сути техники дыхания и медитации. Имея 20-ти летний опыт преподавания йоги и медитации, Сима Рам Хиранандаани помогает обучающимся углубить их садхану (практики).
Кеннет Лам
Кеннет окончил школу Шри Шри йоги и является сертифицированным инструктором по йоге QCI Министерства АЮШ Индии. Он сосредотачивается на постоянном развитии осознания в садхане (практиках), что, по его мнению, является наиболее важным аспектом практики йоги.
Как говорит Кеннет Лам, с помощью простых практик пранаямы, асан и медитации можно научиться подключаться к своему естественному и счастливому «я», где обитает внутренний мир. В своих классах Кеннет делает упор на развитие внутреннего осознания во внешнем выражении.
Школа Шри Шри йоги
Шри Шри Йога – это мягкая, но глубокая дисциплина. Она объединяет основные элементы, извлеченные из разных путей йоги, развивает простоту доступа к нашему радостному «я», в то время как тело и ум приходят в гармонию. Вечная мудрость и техники преподаются в счастливой и тщательной манере, фокусируясь на силе дыхательных техник, медитациях и практических знаниях.
Школа стремится расширить мировое понимание йоги посредством образования и обучения, основанного на ведах – изначальных корнях йоги – и практике большой когорты мастеров, делая йогу доступной и применимой для современного использования людьми всех возрастов, способностей, культур и религий.
Учебные программы школы объединяют все пути йоги, предоставляя людям комплексное и многоуровневое образование, основанное на науке, включая Гьяну (мудрость), Карму (служение и действие), Бхакти (любовь и преданность), Радж (царственный) и Хатха (усилия) и другие направления.
Выпускники программы проходят тщательную подготовку и приобретают глубокое личное понимание и опыт йоги. Такой поход в образовании позволяет им донести различные аспекты йоги до своих учеников. Простота подхода Шри Шри к йоге сочетает в себе фундаментальные принципы самопрактики (садхана), служения (сева) и саморазвитие (сатсанг).
Уникальность метода дает людям возможность достичь благополучия и процветания, а обществу – совершенствоваться на основе общечеловеческих ценностей. Основными элементами практик являются асаны, пранаямы (дыхательные техники), медитация, а также опыт и применение йоги за пределами коврика.
Курс подготовки учителей
Курсы Шри Шри Йога йоги помогают изучить глубины йоги от философии до практики. Уровень 1 программ знакомит с техниками йоги, асанами, пранаямой и медитацией. Уровень 2 дает возможность глубже погрузиться в сферу йоги и понять, что значит жить как йог.
Продвинутая йога не обязательно означает сложная йога. Здесь предлагается подробное изучение асан, приобретение древних йогических знаний, понимание правильного дыхания и навыков медитации в спокойной, но глубокой праздничной и радостной обстановке ретрита.
200-часовая программа обучения учителей йоги
Курс подготовки учителей предусматривает обучение всем основным направлениям йоги: Хатха (усилие), Раджа (королевская), Гьяна (мудрость), Карма (услуга и действие), Бхакти (любовь и преданность) и многое другое.
Сертифицированный курс занятий представляет йогу как целостную науку о аюрведических знаниях, о навыках преподавания и о йогические практиках, который учащиеся проходят, в частности, в живописном международном центре Искусства жизни (Ашрам), Бангалор, Индия.
Этот курс не только обеспечивает прочную образовательную основу для всех, кто стремится стать учителем йоги, но также пробуждает желание понять себя, научиться гармонизировать свой внутренний мир и получить прекрасный опыт йоги в процессе обучения.
На занятиях предоставляются соответствующее руководство, инструменты и методы аутентичных практик, чтобы помочь выявить уникальный стиль преподавания каждого кандидата йоги в его последующей многообещающей карьере йоги.
Используя современные и традиционные методики обучения, опытные преподаватели центра делятся первичными знаниями практик йоги, что, в свою очередь, прокладывает путь будущим учителям йоги к получению дополнительных знаний и дальнейшему обучению.
Теоретические темы курса уходят корнями в древние тексты йоги, такие как Йог Сутра Махариши Патанджали, Шримад Бхагавад Гита, Хатха Йога Прадипика и многие другие. Практическое применение йоги с точки зрения управления образом жизни, теории и практики Шат Крий, способность демонстрировать и обучать асанам и дыхательным техникам составляют практический аспект курса.
Курс также включает изучение и регулярную практику Сударшан Крии, мощную технику дыхания, которой обучают только в ашраме Шри Шри Рави Шанкара «Искусство Жизни», и которое сегодня практикуют тысячи людей по всему миру.
Эта учебная программа предлагается в форматах:
- 3-х недельный курс ежедневных занятий;
- 12-ти недельный курс по воскресным дням;
- 4-х месячный очный курс (интенсив Карма-йоги)
Преимущества курса
- Уникальная возможность обучения в присутствии живого Мастера Шри Шри Рави Шанкара Джи.
- Целостная и благоприятная атмосфера ашрама Искусства Жизни, которая предлагает начинающему йогину духовный рост и направляет его в прекрасное путешествие к внутреннему «Я».
- Всесторонний йогический опыт посещения духовных мероприятий ашрама, таких как сатсанги, пуджи, с приобретением опыта карма-йоги, то есть становления йогина бескорыстного служения.
- Единственное в своем роде духовное пребывание, в котором учащиеся проводят много времени и лучше познают себя через свадхаю (самоанализ).
- Здесь обучают опытные учителя, которые идут по этому пути в течение многих лет, у которых есть свой уникальный стиль преподавания и кладезь обогащающего опыта и вдохновляющих историй, которыми они делятся с учениками.
- Хорошо продуманная и всеобъемлющая учебная программа, которая в будущем даст возможность слушателям делиться знаниями и быть путеводной звездой для многих других.
- Методика преподавания с уникальным подходом включает веселые классные занятия и практическое взаимодействие между слушателями курса.
- Практические занятия с асанами помогают узнать, как обучать асанам и их модификациям в соответствии с будущей целевой аудиторией.
- Курс выявляет и улучшает отличительные стили обучения каждого учащегося и помогает ему овладеть искусством проведения успешных и плодотворных занятий йогой.
- Хорошо спланированное саттвическое питание, которое поможет извлечь максимальную пользу от занятий йогой
- 20 ночей проживания в ухоженных и чистых жилых помещениях
К занятиям допускаются ученики:
- 18 лет и старше
- Сдан 12-й образовательный стандарт (или эквивалент)
- Физическая пригодность
- Психическая стабильность
- Шри Шри Йога Глубокого Погружения
Sri Sri Yoga Deep Dive – это тщательно разработанная 10-12 часовая учебная программа для общего благополучия тела с заботой о разуме и духе. В программе присутствует все для необходимое для глубокого погружения в практику йоги, независимо от того, является ли обучаемый новичком в йоге или постоянным практикующим.
В программе объединены основы йоги: дыхательные техники, растяжки, асаны, медитация, релаксация и йогические знания. Эти аспекты йоги позволяют развить видение за пределами физического тела, чувствительность и осознание более тонких уровней существования.
Содержание программы
- Развитие личной практики йоги, которая является простой и эффективной мудростью здорового образа жизни.
- Мудрость о практической диете, аюрведе, о пранаяме и медитации.
- Бодрящие пранаямы и благотворные медитации для более глубокого познания йоги
- Омолаживающие асаны, улучшающие гибкость, осанку и выравнивание тела.
Шри Шри йога для детей
Естественные позы ребенка – это его асаны йоги. Это то, на что способно тело – простые обычные асаны. И они являются частью языка тела ребенка с момента его рождения. Вы когда-нибудь встречали ребенка, находящегося в стрессовом состоянии? Ответ – нет! Это потому, что младенец дышит всеми тремя частями тела.
Процесс дыхания детей идет гармонично с состоянием его тела. Когда дети вдыхают, живот выходит наружу, а на вдохе – втягивается. Возможно, сегодня взросление – это процесс, который теряет естественность! Обучаясь по этой программе, дети учатся здоровому образ жизни в увлекательной игровой форме.
Если с юных лет, дети научатся успокаивать свой ум, они становятся эмоционально более устойчивыми. В ходе занятий дети иногда сознательно, а иногда бессознательно воспринимают большие физические нагрузки, и йога помогает им расслабиться и одновременно укрепляться физически.
Содержание
- Практика йоги.
- Изучение асан, которые легко запомнить и практиковать дома.
- Здоровый образ жизни: формирование навыков здорового питания и распорядка дня.
- Пранаяма и медитация.
- Медитации и пение для успокоения ума и лучшей концентрации.
- Освежающие асаны.
- Базовое понимание связи между телом, дыханием и разумом.