Исследования медитации на Западе
При том, что медитация существовала в Западной культуре с древнейших времен, и даже термин «meditatio» возник в христианской среде, она так и не вышла за рамки религиозного применения. Западного человека заинтересовала именно восточная медитация!
13 основных идей текста Йога сутры Патанджали простыми словами
“Йога Сутры” Патанджали являются одним из самых значимых и влиятельных текстов в традиции индийской йоги. Этот фундаментальный текст содержит 196 сутр (афоризмов), описывающих духовный путь, который ведет к глубокому самопознанию и достижению состояния полного освобождения или самадхи
12 основных идей текста Хатха-йога Прадипика простыми словами
Хатха-йога Прадипика – глубокий текст, описывающий методы и техники, направленные не только на достижение физического здоровья, но и на духовное пробуждение. В этой статье мы приводим двенадцать ключевых идей из текста с объяснением их смысла
Феноменология медитационных состояний
Медитация включает три ключевых элемента: фокусировку внимания, глубокую концентрацию и переход в измененное состояние сознания
«Детокс» – популярное слово в наше время. Он используется для составления многих вариантов диет и кулинарных рецептов, предлагаемых для очистки нашего организма
Как практиковать йогу при высоком артериальном давлении – руководство для учителей и практиков
Йога была определена как альтернативный вариант лечения, который оказывает положительное долгосрочное влияние на регулирование артериального давления
Нежная йога перед сном. Пять поз инь-йоги для лучшего сна
Практика йоги перед сном поможет подготовить тело и разум к расслаблению и отдыху. Доказано, что йога влияет на физиологию, в том числе на часть нервной системы, которая переводит человека в режим «отдыха и переваривания»
Йога для пищеварения может быть полезна сама по себе или в сочетании с другими методами лечения. Существуют пять компонентов влияния йоги на пищеварение, о которых мы Вам и расскажем
Понятия «йог» и «йогиня»: Эволюция практиков йоги
Сегодня йога – это не только одно из самых популярных направлений в сфере комплексного оздоровления, но и тренд, который привлекает миллионы людей
В раджа-йоге мы становимся царём своего ума и управляем своим телом, дыханием, желаниями, обуздываем эго, чтобы достичь состояния Освобождения или состояние самадхи.
Бхакти-йога – это один из основных путей йоги, который культивирует слияние с Богом через служение, преданность, принятие. Это глубокие и мощные, но доступные даже новичкам практики йоги, наиболее эффективные для интеграции человека с божественной любовью, силой и мудростью
Джняна йогу можно определить как «осознание абсолютного». Это комплексная практика самоизучения (свадхьяя). Джняна (мудрость или знание) считается наиболее трудным из четырех основных направлений йоги, которое требует большой силы воли и интеллекта
Ввиду мощной энергетической работы, практика Кундалини требует огромной физической и умственной выносливости для развития более глубокого осознания
