
Йога-нидра: научный взгляд на практику глубокого расслабления
В последние годы интерес к йога-нидре значительно вырос благодаря научным исследованиям, подтверждающим её положительное влияние на психическое и физическое здоровье
– это пространство, где встречается намерение людей получить знания для себя с намерением передавать знания другим.
Учебно-методический центр с 2010 года.
Лицензия Департамента Образования г. Москвы №035417
Практики и лекции курсов подходят тем, кто желает систематично и последовательно разобраться в вопросах йоги. Все материалы и знания адаптированы для современного человека, живущего в мегаполисе.
Наши студенты становятся профессионалами в области хатха-йоги и получают законный документ для проведения занятий по йоге и йога-нидре. Если вы ищите полноценный преподавательский курс, то посмотрите программу курса TTC 325.
Наши студенты становятся профессионалами в области хатха-йоги и получают законный документ для проведения занятий по йоге для начинающих и продолжающих, а также по йога-нидре (специализация: инструктор по йога-нидре и практикам осознанного расслабления).
Если вы ищите качественный и полноценный преподавательский курс, то посмотрите программу Университета йоги ТТС 325
Из хобби в профессию!
НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕЙога-нидра: научный взгляд на практику глубокого расслабления
В последние годы интерес к йога-нидре значительно вырос благодаря научным исследованиям, подтверждающим её положительное влияние на психическое и физическое здоровье
Психосоматика ухудшения зрения: последние научные открытия и экспертный взгляд
Как последние исследования в области психосоматики раскрывают механизм формирования зрительных расстройств, какие скрытые психологические факторы могут ухудшать здоровье глаз, а также рассмотрим комплексные подходы к восстановлению зрения
Научные исследования о медитации
Медитация как практика зародилась тысячелетия назад, но с развитием науки и технологий исследования в этой области стали особенно актуальными. В последние десятилетия ученые из разных стран все чаще обращаются к теме медитации, чтобы разобраться, как она влияет на мозг, психическое и физическое здоровье человека.
Медитация на природе: преимущества и особенности
Медитация давно перестала быть экзотической практикой, доступной лишь посвященным. Сегодня это один из самых популярных способов обрести гармонию с собой, снизить уровень стресса и улучшить психоэмоциональное состояние.
Разные виды медитации: сравнение техник
Медитация — это не просто способ расслабления, а эффективный инструмент для улучшения психоэмоционального состояния, развития внимательности и укрепления связи с собой. В разных странах и культурах существует множество техник, каждая из которых имеет свои особенности, преимущества и задачи.
Польза медитации для психического здоровья
Гармонизация психического состояния идёт рука об руку с закреплением навыка самоосознания. Когда внутренний «наблюдатель» активен, снижается вероятность принятия поспешных решений под влиянием раздражающих факторов.
Опубликован фотоотчет из йога-тура на Шри-Ланку 2025
Участники провели здесь первые дни Нового года, практиковали йогу, получили массу положительных эмоций и новые впечатления, наслаждались приятным общением в хорошей компании.
Итоги исследования показали значительные положительные изменения в здоровье участников из экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой
Фестиваль объединит более 15 тысяч участников и станет пространством поиска гармонии для всех, кто интересуется самопознанием, духовными практиками и хочет интересно и познавательно провести время
Для участников это будет двухмесячный курс ежедневной медитации по 15 минут утром и 15 минут вечером. Принять участие могут как начинающие, так и практикующие с опытом. Время практики вы выбираете сами
Задать вопрос/подобрать обучение:
Контакты
Центр изучения йоги и подготовки профессиональных преподавателей.
Официальный сайт Московского университета йоги.
Для желающих изучать йогу, двери нашего учебного заведения всегда открыты.
Программы Московского Университета Йоги рассчитаны на различный уровень подготовки. От начинающих, желающих получить первые навыки в йоге из надежных профессиональных источников, до практикующих с опытом и преподавателей, которым интересно расширить свои знания, получить новый опыт и вдохновение.
Преподавательский курс по йоге включает получение всех необходимых знаний в хатха-йоге для успешного преподавания, а также изучение психологии.
В преподавательский состав Университета входят специалисты с многолетним опытом личной практики и преподавания, которые многократно подтвердили свой уровень мастерства проведением семинаров по йоге, тренингов и мастер-классов по всему миру.
Сегодня Университет йоги – один из немногих учебных центров, осуществляющих подготовку преподавателей йоги на высоком уровне.
Для желающих изучать древнюю науку развития человека, проводятся: лекции, семинары, тематические курсы по йоге и другие учебные программы различного уровня подготовки, в которых может принять участие и больше узнать о йоге любой желающий – от начинающих, до уже имеющих определенный опыт в йоге.
Подготовка преподавателей по йоге и повышение квалификации специалистов в этой области базируется на основных международных стандартах йога-образования, а также на богатом практическом опыте команды наших профессиональных преподавателей.
В Московском Университете Йоги регулярно проходит курс для преподавателей йоги по международным стандартам йога-образования: 200 и 500 часов, с получением сертификата международного образца, дающего право на преподавание по всему миру.
В рамках расширенного изучения йоги наш Университет йоги регулярно проводит курсы по анатомии и физиологии йоги, истории и философии йоги, психологии йоги, а также обучающие курсы по медитации, закончив которые участники получают обширные знания по йоге, как науке о развитие человека, а также полезные навыки по самостоятельному снятию стресс-фактора, тренировкам нервной системы и достижению сбалансированного состояния сознания.
Лекции и практики курса подойдут людям, желающим последовательно разобраться в вопросах йоги. Все материалы и знания этого онлайн-курса йоги адаптированы для современного человека, живущего в мегаполисе.
Курс медитации для преподавателей
Курс обучения преподавателей по методикам медитации для управления стрессом с сертификатом от Московского Университета Йоги. Курс можно пройти для личного развития и обретения полезных навыков.