Энциклопедия йоги

Стелла Шанкарачарьи в Ашраме Шивананды

Шивананда йога

Многие знакомы с йогой как с комбинацией упражнений и релаксации, но жизнь и учение Свами Шивананды показывают, что йога – это гораздо больше. У йоги много граней – мы можем убедиться в этом на личном опыте, изучая и практикуя Шивананда Йогу

Поза «Кошка тянет за хвост»

Нежная йога перед сном. Пять поз инь-йоги для лучшего сна

Практика йоги перед сном поможет подготовить тело и разум к расслаблению и отдыху. Доказано, что йога влияет на физиологию, в том числе на часть нервной системы, которая переводит человека в режим «отдыха и переваривания»

Well-being – программа благополучия: зачем нужны такие программы

Велбинг — это комплекс мероприятий, который работает по таким направлениям: здоровье физическое и ментальное, карьера, финансы, рабочий микроклимат. Если обозначить коротко, то это программа благополучия для сотрудников

Йогатерапия

Йогатерапия – это раздел йоги, направленный на естественное оздоровление организма и на борьбу с уже имеющимися заболеваниями. Йогатерапия сочетает опыт древней йоги с холистическими методами лечения западной медицины.

Аштанга-Виньяса-Йога

Аштанга-Виньяса-Йога

Аштанга-виньяса-йога – авторский стиль хатха-йоги, представляющий динамичную практику с определенной последовательностью усложняющихся асан. Одна из особенностей в том, что переход между асанами осуществляется через динамическую связку – виньясу

Раджа-йога. Царская йога

В раджа-йоге мы становимся царём своего ума и управляем своим телом, дыханием, желаниями, обуздываем эго, чтобы достичь состояния Освобождения или состояние самадхи.

Свами Сатьянанда Сарасвати

Свами Сатьянанда Сарасвати

Мастер йоги Свами Сатьянанда Сарасвати (Swami Satyananda Saraswati ) родился в 1923 году в Алморе. В раннем детстве многие святые и садху благословляли его и предсказывали, что у него будет очень развитое духовное сознание

Бхакти-йога

Бхакти-йога – это один из основных путей йоги, который культивирует слияние с Богом через служение, преданность, принятие. Это глубокие и мощные, но доступные даже новичкам практики йоги, наиболее эффективные для интеграции человека с божественной любовью, силой и мудростью

Часть 1. Йога в древности

Безусловно, мы не можем проследить самые древние корни йоги, которые уходили на период более, чем 5-6 тыс. лет. Тем не менее, анализируя такую традицию, как йога, можно сделать какие-то предварительные выводы относительно каких-то ее исторических корней

Часть 2. Путь на Запад

Колонизация на Индию оказала разрушительное влияние, разрушив традиционную индийскую культуру. Но для Запада это был колоссальный прорыв и экономический и других сфер

Часть 3. Ренессанс хатха-йоги

Формирование европейской физической культуры. В период конца 19 века одновременно в Европе и Индии происходили два параллельных процесса. В Европе – это был процесс возвращения интереса к физическому телу

Часть 4. Йога в Российской Империи и СССР

Знакомство с йогой в Российской Империи произошло благодаря Теософскому обществу. И первые книги по йоге, которые вышли в России, не считая, конечно Бхагавтгиты, были книги Йог Рамачарака, который на самом деле не был индусом, а был англичанином Ульямом Аткинсоном

Йога Дхирендры Брахмачари

В узком смысле Брахмачарья понимается как практика безбрачия или полового воздержания. В более широком смысле, это означает, что ум всегда должен быть занят мыслями о Брахме или высшем сознании