Статьи

Медитация становится более популярной, поскольку все больше людей открывают для себя ее преимущества.

Определение медитации не так однозначно для многих. Многие считают это простой духовной практикой, которая не оказывает настоящего влияния на человека.

Когда человек просто наблюдает за пламенем, он на какое-то время отвлекается от окружающего мира, забывает о нём.

Мантра-медитация — один из нескольких основных типов практики. Это слово, фраза или последовательность слов, которые про себя повторяют или распевают во время сеанса медитации.

В сознании множества людей древнее йогическое учение – самодостаточный путь самопознания, который не нужно ничем дополнять для усиления эффекта.

Популярность буддизма с каждым годом растёт в западном мире: предписания Будды стремиться к миру, любви и пониманию не просто находят сейчас отклик у многих – они жизненно необходимы.

Медитация – это набор техник, помогающих стимулировать повышенное состояние осознанности и сосредоточенного внимания.

Чтобы выдерживать бешеный ритм современной жизни с ее бесконечными стрессами, приходится затрачивать много внутренних ресурсов.

Медитация – психо-духовная практика известная многим на Востоке и Западе.

Чтобы практиковать медитацию, совсем не обязательно отрекаться от мира и часами сидеть в позе лотоса в буддийском монастыре.

Если вы интересуетесь духовными практиками, йогой и медитацией, то уже слышали про так называемое «состояние свидетеля».

По убеждению врачей и исследователей, при физических, эмоциональных и умственных изменениях, приходящих с возрастом, практиковать медитацию не только возможно, но и естественно.

Главная черта времени, в котором мы живём – перенасыщение мозга информацией.

Современный мир устроен таким образом, что человек постоянно находится в ситуации стресса.

Медитация – популярная духовная практика, распространенная по всему миру от Востока до Запада и, тем или иным способом проникающая во все религиозные конфессии.

У каждого человека в жизни может наступить сложный период, спровоцированный форс-мажорными обстоятельствами.

Медитация — это созерцательная практика, используемая в различных религиозных и духовных традициях как средство успокоения, сосредоточения и преобразования ума.

Медитация – процесс, приводящий внутрь себя, к раскрытию сердца и сознания. Всё более востребованной в современном мире становится древняя восточная практика, одна из важных сторон учения йоги.

По данным ВОЗ, от депрессии страдает около 5% всего взрослого населения в мире. Это серьёзное заболевание, которое может привести к большим страданиям, снижению работоспособности и качества жизни.

Медитация (meditation) — отличный инструмент для улучшения вашего самочувствия.

Ещё в средневековье наши предки использовали различные техники  для познания собственного внутреннего мира и подсознания.

Медитация – способ осознания себя, своих мыслей, позволяющих добиться состояния внутреннего покоя.

Медитация – психо-духовная практика, связанная с концентрацией на субъекте, объекте или факторе с целью достижения свободы сознания от концентрации.

Пользуясь популярностью, медитация неминуемо стала объектом внимания науки. Были проведены исследования, выявляющие ее влияние на организм.

Даже человек, незнакомый с йогой и духовными практиками, хотя бы раз в жизни слышал слово «медитация». Многим этот процесс кажется сложным, недостижимым и даже мистическим.