Как медитация влияет на нервную систему
Главная черта времени, в котором мы живём – перенасыщение мозга информацией.
Современный мир устроен таким образом, что человек постоянно находится в ситуации стресса.
Медитация – популярная духовная практика, распространенная по всему миру от Востока до Запада и, тем или иным способом проникающая во все религиозные конфессии.
У каждого человека в жизни может наступить сложный период, спровоцированный форс-мажорными обстоятельствами.
Медитация — это созерцательная практика, используемая в различных религиозных и духовных традициях как средство успокоения, сосредоточения и преобразования ума.
Медитация – процесс, приводящий внутрь себя, к раскрытию сердца и сознания. Всё более востребованной в современном мире становится древняя восточная практика, одна из важных сторон учения йоги.
Как выйти из депрессии с помощью практик йоги?
По данным ВОЗ, от депрессии страдает около 5% всего взрослого населения в мире. Это серьёзное заболевание, которое может привести к большим страданиям, снижению работоспособности и качества жизни.
Медитация (meditation) — отличный инструмент для улучшения вашего самочувствия.
Ещё в средневековье наши предки использовали различные техники для познания собственного внутреннего мира и подсознания.
Медитация – способ осознания себя, своих мыслей, позволяющих добиться состояния внутреннего покоя.
Медитация – психо-духовная практика, связанная с концентрацией на субъекте, объекте или факторе с целью достижения свободы сознания от концентрации.
Пользуясь популярностью, медитация неминуемо стала объектом внимания науки. Были проведены исследования, выявляющие ее влияние на организм.
Даже человек, незнакомый с йогой и духовными практиками, хотя бы раз в жизни слышал слово «медитация». Многим этот процесс кажется сложным, недостижимым и даже мистическим.
Транскрибация лекции Кирилл Ржаного курса «5 балансирующих медитаций»
Медитация в современном мире. Цели и задачи
Сегодня уже не может быть двух мнений о том, что в современном мире большая часть трудоспособного и неработающего населения живет, как на скоростной трассе.
Медитация в условиях мегаполиса
Жизнь современного человека в условиях мегаполиса подчинена его безудержному ритму, наполнена шумом транспорта, суетой всегда спешащих и чем-то озабоченных горожан.
Влияние медитации на мозг и психику человека
С каждым днем все больше людей стремятся не только узнать побольше о той или иной религиозно-философской доктрине или духовной практике, но и самостоятельно заниматься духовным развитием.
Рассмотрим психопрактики, которые приближают к освоению медитации. Самая сильная концентрация получается, когда вы можете задействовать все три канала восприятия. Когда вы можете одновременно видеть, слышать и чувствовать.
Медитация: тренировка сознания
Человек отличается от животных умением мыслить. Это с одной стороны прекрасное умение, но с другой стороны – оно периодически причиняет нам боль.
Медитация: с открытыми или закрытыми глазами?
Медитация является одним из наиболее популярных методов работы с собственным подсознанием.
Психотехники йоги. Рисование мандал как форма медитации
В широком смысле психотехникой называются психологические методы и приемы, воздействующие на сознание человека. К этим приемам относятся: визуализация, медитация, цигун и йога.
Медитация. 8 недель к лучшему мозгу
Участие в 8-недельной программе по медитации выявило значительные изменения в участках мозга, отвечающих за память, эмпатию, стресс и самосознание.
Влияние практики медитации на иммунную систему
В результате десятилетних исследований, проводимых американскими нейрохирургами в храме самой передовой в мире науки в области нейрофизиологии – массачусетском технологическом институте (МТИ),
Йога, медитация и открытие Зигмунда Фрейда
Согласно автору йога сутр Патанджали, для того чтобы стать хозяином разума, недостаточно контролировать только процессы происходящие в сознании или сознательные действия.
Медитация и нейрофизиология счастья.
В Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина были проведены исследования по изучению влияния медитации на активность головного мозга человека.
МРТ подтвердило положительное влияние медитации на состояние головного мозга
В Массачусетской больнице провели исследование мозга людей, практикующих медитацию.
