Статьи

Связь йоги и аюрведы

Аюрведа — древнейшая индийская система здоровья, тесно связанная с практикой йоги. Обе дисциплины разделяют общие философские корни, изучая взаимосвязь между телом, разумом и духом, и формируют комплексный подход к улучшению благополучия человека

Психосоматика бессоницы

Исследование психосоматических факторов бессонницы выявляет растущую тенденцию к ухудшению качества сна среди населения, превращая это состояние из простого недостатка сна в комплексный синдром, включающий множество симптомов

Медитация, как метод повышения стрессоустойчивости

Статья посвящена анализу медитации как эффективного метода снижения стресса и повышения стрессоустойчивости. В ней рассматривается история медитации, её теоретические основы, влияние на стресс, нейрофизиологические и психологические аспекты, а также практическое применение медитации в повседневной жизни и клинической практике

Йога-терапия гипоацидного гастрита: комплексный подход к здоровью

Среди факторов, способствующих развитию гипоацидного гастрита, выделяют возрастные изменения слизистой оболочки желудка, неадекватные аутоиммунные реакции, отсутствие режима питания, преобладание в рационе жирной и острой пищи, а также инфекцию Helicobacter pylori

Психосоматика: осмысление взаимосвязей между эмоциональным и физическим здоровьем

Термин психосоматика охватывает широкий спектр психосоматических расстройств, которые могут возникать под влиянием эмоционального состояния человека. Мы рассмотрим ключевые аспекты психосоматики, её влияние на здоровье, распространенные жизненные ситуации, ведущие к психосоматическим заболеваниям, и подходы к их лечению с помощью психотерапии

Камни в желчном пузыре и застой желчи: Психосоматический взгляд и путь к исцелению

Желчекаменная болезнь и холецистит – серьезные заболевания, влияющие на качество жизни многих людей. В этой статье мы обсудим связь между психологическими факторами и заболеваниями желчного пузыря, а также рассмотрим методы психотерапии, которые могут помочь в лечении

Карма: понимание и практика в йоге

Понимание кармы предлагает глубокий взгляд на причины и следствия наших поступков и мыслей. В Университете йоги студенты изучают карму и учатся применять эти знания на практике

Йога как средство борьбы с выгоранием: нейрофизиологический и практический подход

Выгорание, характеризующееся эмоциональным, физическим и психическим истощением, становится все более распространенной проблемой в современном обществе. Йога, предлагая комплексный подход к восстановлению

Психология общения

Психология общения занимает важное место в понимании межличностных отношений. Она изучает, как люди обмениваются информацией и взаимодействуют друг с другом, охватывая различные формы коммуникации и их влияние на отношения

Психология личности: открытие уникальности человека

Психология личности – обширная область, изучающая уникальные психологические особенности человека. Она объясняет, как формируются и проявляются индивидуальные черты характера, мотивации, убеждения и эмоциональные реакции

Сонник – путеводитель по миру сновидений

Для многих людей сонник является своеобразным руководством, в котором они ищут разъяснения к сновидениям, будь то определенный сюжет, природное явление, человек или животное. Мы поясняем

Введение в мир Социальной психологии

Социальная психология исследует, как мысли, чувства и поведение людей формируются и изменяются под влиянием социального контекста. Это наука о том, как социальное окружение влияет на нас, и как мы, в свою очередь, влияем на это окружение

Психология человека

Психология человека – глубокое и многогранное изучение умственных процессов, поведения и эмоций. Эта наука помогает понять, как мы воспринимаем мир, взаимодействуем с другими и принимаем решения, опираясь на разнообразные психологические теории и методы

Тонкая анатомия йоги

Согласно философии Веданты, наше тело имеет три основные структуры, в которые обличен дух. Эти структуры имеют подструктуры или пять оболочек, они называются Коши. Коша – это вместилище, емкость, это оболочки сознания, где на тех или иных уровнях наше сознание преобразуется и постепенно уплотняясь, ведет к физическому телу

Сету бандха сарвангасана

Сету Бандха Сарвангасана в йоге заряжает энергией, омолаживает, успокаивает и восстанавливает здоровье. Другое название асаны Поза построения Моста. Она позволяет новичкам ознакомиться с прогибами и

Шавасана

Шавасана (произносится с ударением на вторую гласную) на первый взгляд может показаться очень простой. Однако и при выполнении этой асаны очень важна точность в деталях.