Телефон Университета:
Почта:
Центр в Ясенево:
Практики Ясенево

Дата: с 10 января 2019 года
Наш вводный курс из шести занятий — путь к глубокой и многогранной практике, полной открытий и чудесных преображений.

Дата: 25 января, пятница.
Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги.

Занятия строятся на основе классической Хатха-йоги, с использованием современных безопасных, но эффективных позиций, формирующих мышечный корсет. И, обычно, включают в себя:

Дата: с 4 февраля 2019 года
Наш вводный курс из шести занятий — путь к глубокой и многогранной практике, полной открытий и чудесных преображений.

Динамическая медитация с мантрой и традиционная медитация в позе со скрещенными ногами.

Хатха йога – одно из основных направлений в йоге, психофизическая дисциплина, направленная на приведения физического тела, сознания и энергетических аспектов организма в сбалансированное состояние.

Индивидуальные занятия строятся на основании ваших пожеланий и целей, с учетом ваших возможностей и ограничений. Опытные практики приравнивают один персональный урок к десяти групповым занятиям. Во время работы с инструктором вы ощутите ускоренный прогресс в личной практике и проработаете конкретные запросы тела и сознании. 

Для начала практики оздоровительной гимнастики цигун не нужна какая-то особая подготовка, но оздоровляющий эффект от неё превышает даже самые смелые ожидания, поэтому занятия цигун очень популярны среди новичков.

Тайцзицюань или ТАЙЦЗИ, это древнее китайское искусство, история которого насчитывает тысячи лет. Движения его изящны, темп не высок, а польза от него огромна! 

Занятия ориентированы на оздоровление всего организма, улучшение качества жизни при наиболее распространенных проблемах опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, протрузии, грыжи, сколиоз, артроз).