
Женская Йога – это не цель, это путь и состояние в пути. Здесь нет задачи накачать или изменить, здесь можно учиться принимать, чувствовать и слышать себя. Практика требует глубокого погружения в тело (на уровень глубоких мышц и фасций), поэтому занятия проходят в плавном режиме, с постепенным увеличением нагрузки и затем расслаблением.