Практики Ясенево

эти занятия созданы для того, чтобы родители могли весело проводить время со своими малышами, развивая свою силу и гибкость. Это семейная йога, которая сделает вашу семью сплочённой и здоровой.

Наш вводный курс из шести занятий — путь к глубокой и многогранной практике, полной открытий и чудесных преображений.

Индивидуальные занятия строятся на основании ваших пожеланий и целей, с учетом ваших возможностей и ограничений. Опытные практики приравнивают один персональный урок к десяти групповым занятиям. Во время работы с инструктором вы ощутите ускоренный прогресс в личной практике и проработаете конкретные запросы тела и сознании. 

Кундалини йога – интегральная йога. Иногда можно слышать, что это «королевская йога», работающая сразу на всех ступенях классической йоги. При занятиях кундалини йогой развивается способность наблюдать свои желания, эмоции, мысли, ощущения. Это позволяет лучше понимать себя.

Воскресные занятия «Занимательной йоги» существуют не только для детей, но и для их родителей — класс для взрослых проходит параллельно и длится ровно час сорок пять минут. Вы можете заниматься и быть уверенны, что ваш ребёнок тоже интересно и с пользой проводит время.

Занятия ориентированы на оздоровление всего организма, улучшение качества жизни при наиболее распространенных проблемах опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, протрузии, грыжи, сколиоз, артроз).

Отличительной особенностью Vinyasa Flow Yoga является то, что она предполагает творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы, объединяет мягкое и динамичное вхождение в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание.

Занятия в формате “мама и малыш” проводятся по методике “Birthlight”.
“Birthlight”- это уникальная методика разработана Франсуазой Фридман, медицинским антропологом, исследователем и преподавателем кафедры социальной антропологии в Университете Кембриджа.

Для начала практики оздоровительной гимнастики цигун не нужна какая-то особая подготовка, но оздоровляющий эффект от неё превышает даже самые смелые ожидания, поэтому занятия цигун очень популярны среди новичков.

Это класс общеоздоровительной направленности, с невысокой нагрузкой, с элементами йогатерапии. Занятия проходят в мягком, спокойном режиме. Акцент сделан на корректную работу со всем опорно-двигательном аппаратом.

Этот класс могут посещать все: танцевальные движения просты и доступны каждой женщине. Это гармоничный синтез движений цигун, древних даосских практик, восточных и этнических танцев, славянских практик, танцевально-двигательной терапии и навыков управления энергетикой Тела, Ума и Души.

Мы будем открывать голос, работая со всем нашим существом в целом: с телом, чувствами и сознанием. Ибо, если голос «не работает», это связано не с какими-то нашими способностями или отсутствием таковых к музыке или пению, это связано с нашей личной историей, которая в буквальном смысле этого слова «записана» в наших телах, сознании и чувствах.

На занятиях вы приучаете сознание пребывать во внутренней тишине, быть осознанными в проявлении эмоций, слушать и слышать себя, свои истинные желания и быть более эффективными в повседневной жизни.

Йога для детей – интересная и приятная игра, благодаря которой они укрепят своё здоровье. В результате постоянной практики дети учатся владеть и управлять не только своим телом, но и умом, и эмоциями, становятся более спокойными, внимательными, гибкими и здоровыми!

Йога для детей – это практика для тела, ума и чувств. На занятиях используются элементы метода Yoga Kids, который основан на теории множественности интеллекта человека.

На консультации Вы получите оценку своего энергетического состояния и состояния ауры, узнаете «сильные» и «слабые» стороны, получите рекомендации для саморазвития и работы над собой.