Уровень: для всех уровней; дети от 4 лет
Время:
воскресенье с 9:30 до 10:30 (по предварительной записи)
Преподаватель: Зюльманова Марина

Семейная йога —  это практика, где родители и дети занимаются вместе. Этот класс даёт взрослым и детям редкую возможность наблюдать и учиться друг у друга, налаживая плодотворное взаимодействие между собой.

На занятиях йоги родители в деталях узнают о том, как их дети познают мир и как взаимодействуют с группой, а дети могут увидеть своих родителей в роли учеников.

Совместная практика йоги не только укрепляет связи между родителями и детьми, в то время как они помогают и поддерживают друг друга. Это ещё и приятное семейное времяпровождение!

Семейная йога в особенности подойдёт для родителей с маленькими детьми, которым ещё трудно практиковать — им гораздо проще заниматься вместе со своими родителями. Но и дети старшего возраста тоже принимают и любят такой формат занятий, особенно если практика йоги интересна и активна.

Занятия семейной йогой проводятся похожими на занятия для детей и включают в себя:

  • Настройку и разминку
  • Асаны йоги, суставную гимнастику, Сурья Намаскар, гимнастику для мозга, игры
  • Дыхательные упражнения
  • Расслабление
  • Основы медитации и концентрации, а также другие психоэмоциональные практики.


Занимаясь вместе со своим ребёнком, вы сможете:

  •  Восстановить общее физическое и психоэмоциональное состояние
  •  Совместно овладеть основами йоги для дальнейших самостоятельных занятий
  •  Повысить сопротивляемость организма, его работоспособность и общий тонус
  •  Улучшить взаимоотношения со своим ребенком
  •  Привнести в семью больше любви, успеха и вдохновения.

Семейная йога — это не только весело и интересно, но ещё и очень полезно!

Занятия проводятся в формате мини-групп от 3 до 6 человек, для 1-3 семей.

Начните свой воскресный день с семейной йоги в нашем Центре под руководством опытного преподавателя!

На занятия действует предварительная запись!
Запишитесь у администраторов Центра:  +7 (495) 423-52-00; +7 (901) 789-46-99
Или воспользуйтесь специальной формой на сайте (кнопка «записаться» в расписании).

Стоимость:  При посещении занятий семейной йоги с абонементов списывается количество занятий равное количеству занимающихся: со взрослого абонемента списывается посещение его владельца, с детского абонемента списывается посещение ребенка. Разовая оплата: 700 р. для взрослого, 800 р. для ребенка.

Запишитесь и мы перезвоним и расскажем как присоединиться к группе