Уровень: для мам с малышами от 1,5 до 3,5 лет (для малышей, которые уже ходят самостоятельно)
Время: по пятницам с 11:30 до 12:30 по предварительной записи
Преподаватель: Розикова Ольга
ДЕТСКАЯ ЙОГА ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША.
Следующий этап занятия йоги по системе Birthlight ещё называют smart (умной) йогой. Это аббревиатура с английского (Stretch, Move and Relax Together). Умная йога, где вы тянетесь, двигаетесь и расслабляетесь вместе со своим ребёнком позволит вам выровнять позвоночник и поддержать тонус мышц тазового дна, что очень важно при постнатальном восстановлении. Практика йоги по этой системе приучает ребёнка к физическим упражнениям и позволит ему легко встать на ножки. Не стоит думать, что «умная» йога касается только мам. Папы также могут:
- заниматься вместе со своими детьми
- выполнять расслабленные поддержки и простые упражнения вместе со своим малышом
- а также осваивать методы релаксации
Можно сказать, что эти занятия созданы для того, чтобы родители могли весело проводить время со своими малышами, развивая свою силу и гибкость. Это семейная йога, которая сделает вашу семью сплочённой и здоровой.
ЗАЧЕМ НУЖНА SMART-ЙОГА?
SMART-йога фактически является продолжением бэби йоги для младенцев, она предназначена для мобильных детей, малышей и детей дошкольного возраста. Используя песни и рифмы наряду с большим количеством движения и растяжения, SMART-йога поддержит переход младенца к более развитым формам самовыражения посредством движения. Поскольку дети сами делают этот переход к независимости, физический контакт со своими родителями часто уменьшается, но остается очень важным. SMART-йога способствует силе, гибкости и равновесию вашего малыша. На классах в нашем Центре вы научите ребёнка балансу энергетической активности и релаксации, обеспечивая ему крепкую основу для здорового образа жизни.
Взаимодействие с родителями
- поддерживает любовный и игровой контакт
- укрепляет эмоциональные связи между родителем и ребенком
Детская йога в этом возрасте поможет молодой семье пройти сложное послеродовое время, занятия йогой укрепят вашу семью и предоставляют вам возможность не только заниматься спортом, но и развлекаться вместе со своими детьми.
На занятия действует предварительная запись!
Запишитесь у администраторов Центра: +7 (495) 423-52-00; +7 (901) 789-46-99
Или воспользуйтесь специальной формой на сайте (кнопка «записаться» в расписании).
