Статьи

Йога – это целостная система ведической философии и долгий путь к самопознанию и духовному совершенствованию. Согласно концепции йоги, человек имеет пять оболочек в том числе физическое тело, которое является одной из этих оболочек

Мы сегодняшние – это результат наших вчерашних мыслей и поступков, а мы «завтрашние» будем являться результатом мыслей и действий в сегодняшнем дне. У нас не так много времени, чтобы измениться

Анализируя свой собственный опыт, сначала я не мог понять, что именно дала мне йога. Она очень неожиданно и незаметно встроилась в мою жизнь и стала чем-то само собой разумеющимся. Но потом начали всплывать интересные подробности и логические цепочки между тем, что было до, и что стало после

Как о целостной системе, представление о йоге впервые появилось в Йога-сутрах Патанджали. Этот основополагающий текст относится к 2-3 в. до н.э. В нем  знания о йоге изложены 194 афоризмами

В рамках yoga-пятницы пройдет семинар «Шаткармы – очистительные техники. Мифы и реальность. Пошаговое руководство» со Светланой Судьиной. 

Западный мир слишком увлекся «физкультурой», воспринимая асаны как «упражнения», мы пытаемся ради формы «запрыгнуть» в асану. Ведь нам нужно бежать, соревноваться, нет времени постигать асану годами

Йога предлагает большое количество путей для того,чтобы улучшить нашу жизнь и судьбу, обрести самопознание, увеличить нашу индивидуальность и состояние осознанности. Главная цель  – это достичь духовной зрелости, чтобы освободить свое существо из цикла реинкарнаций и смерти

Человек, начинающий практиковать йогу регулярно и интенсивно, в какой-то момент приходит к пониманию того, что многие старые привычки сводят на нет эффект полученный от практики и мешают прогрессировать. Само собой возникает сознание необходимости отказа от многих из них. Это же справедливо и для привычек в питании

Цель раджа-йоги заключается в том, чтобы научиться сосредотачивать ум, открывать тайники нашего собственного разума, обобщать их содержимое и образовывать на их основе собственные заключения. В конечном итоге, практикуя раджа-йогу, мы стремимся открыть запредельную реальность вне мысли и образа, вне молитвы и ритуал

Существует несколько школ йоги, все они уникальны по-своему. Каждый практикующий может выбрать направление, которое ему ближе. Главная задача в итоге, через улучшение здоровья, увеличение силы и энергии, двигаться к самосовершенствованию и полному освобождению – Самадхи

В большинстве случаев люди абсолютно не знают своё психическое «Я» и поэтому не понимают себя, что является главной причиной слабости. Несовершенство психики в том, что она вынуждает человека считать реальным то, что она полагает реальным, таким образом человек попадает в иллюзию своего сознания

Йога в равной степени оказывает положительное влияние на здоровье не только мужчин, но и всех, кто решил ее практиковать грамотно и осознанно.  Ведь это многоаспектная система оздоровления и приведения человека в сбалансированное состояние, избавление от зажимов, блоков

Йога является эффективным способом регуляции функций эндокринной системы. Целебное воздействие йоги объясняется ее целостностью и комплексностью. Йога представляет собой систему, объединяющую множество различных механизмов, дополняющих друг друга и взаимно усиливающих эффект от практики