1. Во время проведения археологических раскопок выяснилось, что йогу практиковали не только на территории Индии, но и на территориях многих древних цивилизаций Южной Америки.
2. Йога не является религией, это комплекс философии и физических гармонизирующих упражнений, которые помогают в физическом и духовном развитии.
3. Йога включает медленные и плавные движения и, если выполнять их правильно, то они не смогут причинить никакого вреда.
4. Наукой было доказано, что йога способна улучшать расположение духа и понижать тревожность.
5. Йоги сумели доказать на практике, что многочисленные заболевания человечества в результате неграмотного дыхания. Техники пранаямы могут помочь избавиться от достаточно серьезных заболеваний.
6. Расслабляющие упражнения йоги, к которым также следует относить и медитацию, положительным образом сказываются на деятельности всех человеческих органов и систем, особенно нервной и сердечно-сосудистой систем, органов пищеварения и дыхания.
7. Для улучшения внутренней привлекательности и внешнего вида следует начинать с первой ступени йоги, которая называется хатха-йога.
8. Занятия йогой улучшат концентрацию вашего внимания и разовьют ум.
9. Техники йоги на территории России применяют во время подготовки специалистов таких как, разведчиков, подводников, спасателей и космонавтов.
10. Йоги могут задерживать свое дыхание на тридцать или даже на шестьдесят минут.
11. Начинающих фридайверов, которые погружаются на достаточно большую глубину без помощи акваланга тренируют по технике йогов. Занятий на протяжении одной недели будет вполне достаточно, чтобы выработать 3-х-минутную задержку своего дыхания.