В Московском университете йоги вы можете заказать психологические сессии для решения личных вопросов.
Если вы испытываете психологический дискомфорт (тревожность, затруднения, нарушение мотивации, депрессивность, страхи, конфликты с людьми, сложные жизненные ситуации), то не стоит ждать пока это приведёт к заболеваниям и лучше обратиться за помощью к профессионалам.
С какими запросами можно работать
Освобождение от тревожности
Когда нашу жизнь сопровождают постоянные беспокойства, страхи, многолетний стресс, который не проходит даже после полноценного отдыха.
И когда на «здесь и сейчас» мы осознаём, что всё хорошо и спокойно, но внутри все равно нервно и тревожно.
Работа с психосоматикой
Избавление от психологических причин, приводящих к заболеваниям тела.
Освобождение от непрожитых ситуаций и корректировка привычных эмоциональных реакций, разрушающих тело.
Травмы прошлого опыта
(страхи, обиды, неудачи, конфликты и родовые травмы)
Если мы вспоминаем ситуацию, которая была в прошлом, и она сейчас вызывает негативные эмоции, то это значит, что эмоциональный заряд живёт в теле.
Важно правильно прожить и освободиться от этих подавленных эмоций.
Внутриличностные конфликты
Когда одна часть личности хочет одного, например, постройнеть, а другая любит хорошо поесть перед сном.
Одна часть личности хочет пораньше просыпаться, другая хочет допоздна сидеть в интернете.
Важно примирить эти части и обрести целостность
Восстановление когнитивных функций
Ухудшение концентрации внимания, ослабление памяти, спутанность мышления, рассеянность и другие нарушения познавательных процессов психики.
Работа с целями и мотивацией
Прокастинации не существует. Есть нехватка мотивации, которую определяют наши ценности и понимание шагов к поставленной цели.
С усилением мотивации можно и нужно работать, если мы хотим добиваться успехов.
Также на ослабление мотивации влияют неудачи прошлого опыта
Биполярные расстройства
Маниакально-депрессивные состояния.
Частая смена настроения от повышенной эмоциональности, до апатичных состояний – когда нет энергии, ничего не хочется, потеря интереса к жизни.
Часто это лечат фармацевтикой. Но можно и без химии понять и скорректировать причину таких перебоев нашей нервной активности.
Обучение психгигиене
Усиление ресурсов нервной системы.
Всегда лучше предотвратить нарушение, чем потом его корректировать.
В современном мире полезно владеть техниками, которые помогают справляться со стрессом и поддерживают ум в спокойном состоянии.
Сейчас прекрасное время, когда есть все инструменты, чтобы скорректировать или значительно улучшить любое психологическое состояние.
Выживают не физически сильные, а люди с самой адаптивной психикой.
Выберите специалиста
Кирилл Ржаной
- Клинический психолог. Психотерапевт.
- Образование в психологии:
- 2009 Психолог педагог, психолог консультант (Высшее). МГЭИ
- 2018 Нейропсихолог (Дополнительное). Логопедический центр образования
- 2021 Клинический психолог (Дополнительное). МПСУ
- Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.
- Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.
- Опыт практики йоги 20 лет.
- С 2010 года обучает преподавателей йоги.
- С 2008 года проводит тематические семинары и тренинги по всему миру.
- Провёл более 800 учебных программ.
- Регулярный спикер конференций и тематических форумов по йоге и психологии.
Стоимость консультации: 1 час от 7000 руб.
Сергей Вапничный
- Психолог, духовный наставник.
- Опыт работы 22 года.
- Имеет психологическое и педагогическое высшее образование.
- Автор и ведущий ретритов Нео Випассана, йога-туров по всему миру.
- Создатель онлайн-школы целостного развития.
В работе использует:
- регрессивную терапию,
- дыхательные телесные практики,
- медитативные восточные техники,
- авторские интегративные методы,
- техники работы с установками и убеждениями,
- праймал терапию.
Стоимость консультации: 1 час от 8000 руб.
“Забота о своем психологическом здоровье – это забота о себе. Помните, что здоровая душа и разум – это фундамент счастливой и благополучной жизни.” – Анна Фриман.
“Не бойтесь обратиться за помощью. Иногда самая сильная и мудрая вещь, которую вы можете сделать, – это попросить поддержки и уметь делегировать свои эмоциональные и психологические бремена.” – Мая Анджелу.
“Проявите себе любезность, какую вы проявляете другим людям. Ваше психическое здоровье будет взаимосвязано с вашей способностью заботиться о своих эмоциях и потребностях.” – Далай Лама.
