Телефон Университета:
Центр в Ясенево:
Прошедшие события

Даты: 6-30 ноября 2019 года
Вы можете посетить весь курс или выбрать занятие по интересующей вас теме. Основные положения тела в хатха-йоге с точки зрения правильного их выполнения и воздействие техник на организм

Даты: 23-24 ноября, 14-15 декабря 2019 года
На курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных

Даты: 26 октября, 2 ноября 2019 года
Семинар по пранаяме и другим дыхательным практикам. Вы получите ключевые знания по йогическому подходу к дыханию, оздоровлению организма, контролю состояния, улучшению концентрации через практику пранаямы

Даты: 5-27 октября 2019 года
На курсе вы познакомитесь с анатомией и физиологией человека. Узнаете о строении позвоночника и мышечной ткани. Рассмотрите важную тему травмобезопасности при занятиях йогой. Узнаете о возможностях йогатерапии.

Дата: 16 ноября 2019 года
Хотите безопасно освоить прогибы назад? Приводить свой организм в активное, ресурсное состояние? А соприкоснуться с сердечным центром и центром творчества (Анахата чакра и Вишудха чакра)? Тогда этот мастер-класс для Вас!

Даты: 8-10 ноября 2019 года
Йога-викенд – это настоящий активный отдых, который аккумулирует энергию и повысит ваши физические ресурсы и психологическую устойчивость. Помимо занятий йогой с двумя профессиональными преподавателями, вас ждут уникальные мастер-классы по работе с тревожностью и невротическими расстройствами

Дата: 10 ноября, воскресенье
Первые месяцы после родов – период, в который не нужно отказывать себе в любимых занятиях , в том числе и йогой. Теперь это можно делать вместе с малышом!

Дата: 19 октября
Хотите освоить балансы на руках быстро и легко? При их выполнении ощущать состояние полета, а не напряжения во всем теле? Тогда этот мастер-класс для Вас!

Дата: 13 октября 2019 года
Мастер-класс предназначен для людей, желающих восстановить естественную остроту зрения и сохранить её с помощью профилактических упражнений на долгие годы. А также для тех, кто хочет научиться расслабляться на самом глубинном, «клеточном», уровне

Даты: 16 и 18 сентября 2019
Вас ждет старая добрая практика с элементами новых авторских разработок

Дата: 14 сентября
Семинар посвящен снятию блоков и высвобождению напряжения из области низа живота и таза, а также активизации первого и второго энергетических центров (муладхары и свадхистханы)

Дата: 7 и 8 сентября, суббота и воскресенье
Приглашаем Вас на двухдневный мастер-класс по Аштанга йоге, на котором вы начнете свое знакомство с теорией и практикой Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Мастер-класс будет состоять из теоретической и практической части, а также блока вопросов и ответов!

Даты: 20-22 сентября 2019 года
Ольга Ржаная и Александра Грачева приглашают вас на совместный семинар, который будет проходить в сентябре в ретритном центре «Облепиха»!

Даты: 5 октября 2019 года
В йоге существуют специальные методики для того, чтобы быстро и качественно восстановиться. Освоить эту технику релаксации несложно, а результат появится достаточно скоро.

Дата: 17 ноября, воскресенье
На практической части мастер-класса вас ждет Йога-нидра с акцентом на воспоминания прошлого – для каждого практикующего йогу это может стать важным этапом самопознания.

Даты: 24 августа 2019 года
Семинар будет посвящен проработке тазобедренных суставов во всех возможных направлениях. Большая часть семинара – практика, отработка теоретического материала и закрепление навыков.

День знаний, 1 сентября, мы отметим открытыми, бесплатными занятиями для всех детей, желающих позаниматься йогой!
ПРИХОДИТЕ – ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ!!!
Йога для малышей 4-6 лет: 10.40 – 11.30
Йога для школьников 7-12 лет: 11.40 – 12.40.
Только в этот день вы сможете приобрести абонементы на детские занятия со скидкой 15%!

Даты: 6 октября 2019 года
Семинар, на котором вы узнаете тонкости выполнения комплекса Сурья намаскар в различных школах и традициях, ключи к эффективности и получите материалы для основы личной практики.

Дата: 11 августа 2019 года
Мастер-класс предназначен для людей, желающих восстановить естественную остроту зрения и сохранить ее на долгие годы, а также для желающих научиться расслабляться на самом глубоком, «клеточном», уровне

Друзья, мы ждем Вас на открытых уроках, которых никогда раньше не было в нашем Центре! Обещаем, что Вы испытаете совершенно новые эмоции )

Дата: 14, 21, 28 сентября (субботы)
“Ты не должен бороться за то, чтобы жить так, как ты хочешь.
Живи так, как ты хочешь, и плати за это требуемую цену, какой бы она ни была.”
Ричард Бах

Дата: 3 августа, суббота
Двигаясь вместе с дыханием, мы попытаемся пробудить наше сознание, стать более сознательными – такое простое слово, но такое сложно уловимое состояние!

Дата: 24 ноября 2019 года
Если вас интересует анатомия и вы действительно хотите понимать, как составить личный комплекс или занятие для ваших учеников, чтобы задействовать все мышцы тела, приглашаем вас присоединиться к группе студентов инструкторского курса

Дата: 28 июля, воскресенье
Мы будем исследовать узоры, рисуемые нашими телами, замирать и оживать, достигать пределов равновесия и вытяжения, использовать руки, чтобы поддерживать себя, использовать пол, чтобы входить и выходить из разных поз. А также, соединяя движение и дыхание, мы можем углубить состояние медитации.

Даты: 30 ноября – 8 декабря 2019 года
Знания и практический опыт восстановления опорно-двигательного аппарата полезны любому ответственному инструктору по хатха-йоге и другим оздоровительным практикам

Дата: 6 июля 2019 года
Семинар посвящен подробному рассмотрению очистительных практик хатха-йоги. Позволит лучше познакомиться с устройством своего физического тела и узнать эффективные методы очищения организма для поддержания здоровья и долголетия.

Дата: 7 июля, воскресенье
Частые вспышки гнева и неконтролируемые состояния способны принести непоправимые последствия. К счастью, существуют способы, чтобы наладить самоконтроль и жить спокойно.

Дата: 7 июля 2019 года
Участники семинара узнают о закономерностях влияния пищи на сознание и жизненные обстоятельства, методы эффективного восстановления и приведения себя в желаемое состояние.

Дата: 30 ноября 2019 года
Напряжение в верхней части спины и шеи беспокоит многих. Боль в этой области появляется при малейшем напряжении и часто становится хронической. Но эту проблему можно решить всего несколькими движениями рук!

Даты: 22 июня 2019 года
Семинар будет интересен и полезен тем, кто хочет понять, как правильно выстроить личную практику, так и тем, кто уже давно практикует хатха-йогу.