Телефон Университета:
Центр в Ясенево:
Прошедшие события

Дата: 9 июня, воскресенье
Первую половину занятия мы уделим физическому телу, максимальному расслаблению и увеличению свободы и степени подвижности в суставах и тканях тела. Поговорим о корпускулярно-волновом дуализме, кто же мы – частица или волна, или и то, и то.

Дата: 8 июня 2019 года
Напряжение в верхней части спины и шеи беспокоит многих. Боль в этой области появляется при малейшем напряжении и часто становится хронической. Но эту проблему можно решить всего несколькими движениями рук!

Дата: 19 мая
Мы приглашаем Вас посетить открытый урок и познакомиться с инструментами развития внимания, концентрации и осознанности. Понаблюдать за своим состоянием, ощущениями, мыслями.

Даты: 25 и 26 мая
Семинар даст понимание о взаимосвязях ментальных процессов с физическим телом и его заболеваниями. Вы познакомитесь с методами, позволяющими через упражнения и психологические методики приводить организм в здоровое состояние. А главное – научитесь вовремя проводить профилактику и поддерживать организм в здоровом энергичном состоянии

Даты: 12 мая 2019 года
В йоге существуют специальные методики для того, чтобы быстро и качественно восстановиться. Освоить эту технику релаксации несложно, а результат появится достаточно скоро.

С 23 апреля по 14 мая у Вас есть уникальный шанс получить от 10% до 100% скидки на любую услугу или абонемент Центра Йоги и Здоровья в Ясенево!
Йожишься сам – приобщи к этому друзей!

Дата: 18 мая 2019 года
Если вас интересует анатомия и вы действительно хотите понимать, как составить личный комплекс или занятие для ваших учеников, чтобы задействовать все мышцы тела, приглашаем вас присоединиться к группе студентов инструкторского курса

Даты: 7 – 9 июня 2019 года
Дорогие девушки и женщины, Ольга Ржаная и Александра Грачева приглашают вас на совместный семинар, который будет проходить в формате Йога-девичника в начале июня в Переславле-Залесском на Йогадаче-II!

Дата: 16 июня
Мы будем выстраивать практику йоги согласно физиологическим и анатомическим особенностям женского тела, поговорим о том, что же такое «женская йога», рассмотрим особенности практики

Дата: 30 марта, суббота
Смехойога – это максимально успешное сочетание упражнений глубокого дыхания из классической йоги, игр, пения, танцев, теплого дружелюбного зрительного контакта и множества всевозможных самых разнообразных шуток, приколов, пикантных, полных юмора и задора ситуаций.

Дата: 16 марта, суббота
 Целебное воздействие цвета или цветовая терапия – это  направление в психологии, использующее воздействие цветовой гаммы на  состояние человека и его самочувствие. Когда в одном из органов нарушается баланс, его можно снова восстановить, пропитав сознание энергией соответствующего цвета. Вибрации цвета настраивают пораженный орган на нужную частоту и начинается  его регенерация..

Дата: 7 апреля, воскресенье
Известно, что подготовленная к родам женщина восстанавливается быстрее и легко адаптируется к новой жизни с малышом. Но как сделать так, чтобы это событие в жизни семьи было радостным и лишено страхов перед родами? Немаловажный факт уверенности в успехе своих родов для женщины – это ее знания и навыки о ходе родового процесса.

Дата: 18 апреля 2019 года
В Москве состоится практика йоги с Кириллом Ржаным. Приглашаем всех желающих!

Дата: 9 марта, воскресенье
В честь предстоящих праздников, а также накануне Масленицы, приглашаем всех наших дорогих дам! Будем танцевать и создавать энергетический круг для осознания своей женской силы!

Дата: 17 марта, воскресенье
Посреди городской суеты, нерешенных проблем и вечной погони за иллюзорным успехом есть место, где Вы можете встретить себя – себя настоящего, того, кем Вы были с самого начала…

Дата: 24 марта, воскресенье
Работа с мандалой помогает определить проблему, внутренний энергетический хаос обретает структуру, происходит понимание  и принятие себя. Находятся пути трансформации негативной энергии в радость созидания нового себя и своей новой реальности.

Дата: 31 марта, воскресенье
На практике будем учиться готовить и принимать антистрессовый эликсир методами йоги. Вас ждет мягкая практика хатха-йоги, снимающая и перераспределяющая напряжение и тонус в теле, дыхательные техники, успокаивающие и гармонизирующие, медитация (несколько видов), шавасана с поющей чашей (их лечебные вибрации хорошо расслабляют и гармонизируют ум и тело) и йога-нидра (полчаса йога-нидры приравнивается к двум часам обычного сна).

Друзья, представляем Вашему вниманию абонементы для самых активных детей и подростков, которые дадут возможность посещать занятия чаще по более выгодной цене.

Дата: с 28 февраля, по понедельникам и четвергам
Курс состоит из 6 уроков и Вас будет всего лишь 6! Преподаватель уделит достаточно внимания, с индивидуальным подходом, каждому студенту. Мы будем планомерно и настойчиво трудиться, чтобы по окончании курса у каждого из Вас произошел прогресс и возросла вера в себя!

Дата: 28 февраля, четверг
Комплексы доступны для начинающих и будут лёгкими и приятными для периодического самостоятельного выполнения. Не занимают много времени, при этом дают хороший уровень энергии.

Дата: с 10 февраля, по воскресеньям.
Правильное дыхание в родах помогает женщине расслабиться и является одним из методов естественного обезболивания. На занятиях будут освещены подробно теоретические темы, посвященные особенностям течения родового процесса и не только.

Дата: 9 февраля, суббота
Практика для тех, кому важно “подзарядить батарейки”.
Цель данных комплексов – это доступная всем, ежедневная личная практика йоги, которая поможет осознанно и продуктивно выполнять свои задачи и чувствовать себя бодро в течение всего дня.

Дата: 16 февраля, суббота
Пранаяма – более высокая ступень практики хатха-йоги, чем работа с физическим телом.
Пранаяма – это метод активизации и регуляции жизненной силы человека, который позволяет достичь более высокого уровня внутренней вибрации и осознанности.

Дата: 26 января, суббота
На практической части мастер-класса вас ждет Йога-нидра с акцентом на воспоминания прошлого – для каждого практикующего йогу это может стать важным этапом самопознания.

Дата: 10 февраля, воскресенье.
В Йоге уделяется большое внимание очистительным техникам и для большего эффекта в дальнейшей практике рекомендуется освоить очистительные техники до начала занятий асанами, пранаямами и медитацией.

Дата: с 9 апреля
На этом курсе мы разберем фундамент и основы медитации: научимся работать с телом, умом и эмоциями. Мы разберем мифы о медитации: почему вам кажется, что у вас «не получается» медитировать. Вы узнаете, как сделать медитацию эффективным инструментом духовного и личностного развития. Вы получите возможность избавиться от множества преград, которые ограничивают нас: негативных эмоций, обид, раздражения и беспокойства.

Даты: 13-28 апреля 2019 года
Участницы курса получат возможность узнать все самое важное непосредственно от специалиста, задать деликатные и волнующие вопросы и получить компетентный ответ, а также научиться практиковать с пользой для своего тела

Дата: 21-23 декабря 2018 года
Приглашаем вас на наш йога-семинар выходного дня в чудесный Переславль-Залесский, на ЙогаДачу. Место, пропитанное духом йоги, тишины и творчества. Дни семинара, по нашему мнению, очень удачные!

Даты: 19, 21, 26, 28 февраля 2019 года
Анатомические цепи – это соединения фасции и кости, опутывающие все наше тело, соединяя голову с пальцами ног, и управляющие гравитационными и мышечными силами, которые необходимы для поддержания стабильности или для движения.

Даты: 7 апреля 2019 года
Семинар, на котором вы узнаете тонкости выполнения комплекса Сурья намаскар в различных школах и традициях, ключи к эффективности и получите материалы для основы личной практики.