Телефон Университета:
Центр в Ясенево:
Прошедшие события

Дата: 11 ноября 2020 года
Дыхание является основой здоровой работы организма. Из автономных функций организма, только дыхание поддаётся сознательному контролю. Правильное выполнение пранаям и других дыхательных техник позволяет усилить иммунитет, повышает умственную концентрацию, помогает достигнуть гармонии и стабильного состояния

Дата: 24 ноября 2020
Занятия рассчитаны на тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться в йоге, освоить эффективные приёмы поддержания здоровья, научиться управлять своим сознанием через медитацию

Стресс это хорошо! Если мы умеем им управлять. Полезный стресс развивает организм. Мобилизует защитные силы. Но когда стресс переходит в хроническую, деструктивную фазу, то тело начинает разрушаться, а нервная система изнашивается раньше времени

Дата: 25 октября, воскресенье
На практике будем учиться готовить и принимать антистрессовый эликсир методами йоги. Вас ждет мягкая практика хатха-йоги, снимающая и перераспределяющая напряжение и тонус в теле, дыхательные техники, успокаивающие и гармонизирующие, медитация (несколько видов), шавасана с поющей чашей (их лечебные вибрации хорошо расслабляют и гармонизируют ум и тело) и йога-нидра (полчаса йога-нидры приравнивается к двум часам обычного сна).

Дата: 22 и 29 сентября
Занятия рассчитаны на тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться в йоге, освоить эффективные приёмы поддержания здоровья, научиться древним методам медитации

Дата: 31 октября (суббота)
Чтобы выбраться из скуки ежедневной рутины и стряхнуть с себя навязанные образы женской «счастливости», приглашаю вас на семинар «Расслабься и живи ярко».
Быть чуткой к себе – значит жить игриво и ярко свою жизнь, а не чужую!

Друзья, приглашаем поиграть в Лилу – одну из древнейших трансформационных игр. Когда: 22 августа в 12:00 Упоминание о Лиле находят в древних источниках, которым не менее двух тысяч лет! Это игра, которая позволяет найти ответы на жизненные вопросы и изменяет наше сознание. Во время Игры вы можете понять что-то главное, что позволит проще принимать решения, видеть […]

Дата: 4 октября 2020 года
На практическом уроке мы будем осваивать не только асаны, заявленные в теме семинара, но и другие балансовые положения, существующие в хатха-йоге. Практика будет сбалансирована гибкостными асанами и завершится медитацией

Даты: 2 августа – 6 сентября 2020 года
Мы будем практиковать в женском кругу, учитывая особенности женского тела, психики и энергоструктуры. Вы получите практический опыт и знания, как практиковать согласно своему состоянию на “здесь и сейчас”, как подбирать под себя нужные техники

Дата: 7 ноября, суббота
Поддерживать и укреплять здоровье нужно в любом возрасте. Любая часть нашего тела поддается тренировке, необходимо лишь правильно выбрать методы. Занимаясь Цигуном и суставной гимнастикой, вы получите замечательный шанс улучшить своё здоровье и качество жизни!

Дата: 17 июня (20:00 – 21:00)
Йога не только помогает выработать силу и выносливость, которые нужны женщинам не меньше, чем мужчинам, она развивает гибкость, мягкость и главное – поддерживает здоровье репродуктивной системы.

Дата: 10 июня
Мы поговорим о том, что входит в понятие “здоровье”. Рассмотрим физическое, ментальное и эмоциональное здоровье. Расскажем, какой режим практики наилучшими образом подходит для современной женщины. Зачем нужно учиться расслаблению и как это делать наиболее эффективно

Дата: 11 и 18 июня

Этот семинар о том, как жить более спокойно и расслабленно, сохраняя жизненную эффективность. Вы лучше поймёте главные мировоззренческие принципы, которые привнесут в Вашу жизнь больше комфорта, и научитесь практическим методам эффективного управления стресс-фактором

Дата: 31 мая 2020 года
Напряжение в верхней части спины и шеи беспокоит многих. Боль в этой области появляется при малейшем напряжении и часто становится хронической. Но эту проблему можно решить всего несколькими движениями рук!

Дата: 28 мая 2020 года
На семинаре мы подробно рассмотрим, как корректно выполнять базовые асаны в йоге – асаны стоя. Разберём основные положения как в теории, так и на практике.

Дата: 4 октября 2020 года
Семинар, на котором вы узнаете тонкости выполнения комплекса Сурья намаскар в различных школах и традициях, ключи к эффективности и получите материалы для основы личной практики

Дата: 14 мая в 18.30
Семинар особенно актуален для женщин после 35 лет и для тех, кто хочет выровнить своё психо-эмоциональное состояние! 

Дата: 7 ноября 2020 года
На семинаре будут разобраны оздоровительно-гигиенические приёмы йоги (шаткармы) для поддержания здоровья и улучшения результатов в практике. Вы узнаете, какие шаткармы необходимо выполнять именно вам, чтобы восстановить энергию, достигнуть результатов в хатха-йоге и укрепить здоровье

Дата: 14 ноября 2020 года
Участники семинара узнают о закономерностях влияния пищи на сознание и жизненные обстоятельства, методы эффективного восстановления и приведения себя в желаемое состояние

Дата: 12 августа 2020 года
Дыхательно-медитативные комплексы для очищения организма и наполнения энергией, которые вы изучите и выполните вместе с преподавателем, а затем сможете практиковать самостоятельно

Дата: 14 мая 2020 года
Семинар по коррекции зрения и профилактике заболеваний глаз. На семинаре Вы выполните две психотерапевтические техники, работающие с первопричиной ухудшения зрения

Дата: 26 апреля 2020 года
Семинар по изучению методики выявления и коррекции психологических первопричин заболеваний тела, а также их профилактики

Дата: 15 ноября 2020 года
На семинаре будут рассмотрены и отработаны два метода входа в медитацию. Каждый участник сможет подобрать для себя наиболее подходящий способ

Дата:  20 апреля
Семинар основан на методиках усиления внимания в его различных режимах функционирования, что позволяет учащимся усилить адаптивность нервной системы при работе в условиях тяжёлых психологических нагрузок

Дата: 10 апреля 2020 года
21-дневный марафон, который научит вас управлять эмоциями, снимать последствия стрессовых ситуаций, большую часть времени оставаться в ровном и спокойном состоянии. Вы овладеете эффективными психологическими и йогическими техниками для балансировки своего психо-эмоционального состояния

Дата: 18 и 22 апреля 2020 года
Онлайн семинар по пранаяме и другим дыхательным практикам. Вы получите ключевые знания по йогическому подходу к дыханию, оздоровлению организма, контролю состояния, улучшению концентрации через практику пранаямы

В Йоге уделяется большое внимание очистительным техникам и для большего эффекта в дальнейшей практике рекомендуется освоить очистительные техники до начала занятий асанами, пранаямами и медитацией.

Дата: 8 сентября 2020 года
Курс-марафон создан на основе лучших методик йоги и психологии для избавления от хронического напряжения нервной системы. Вы овладеете эффективными методами успокоения, сможете расслабить мышечное напряжение, повысите навык жизни в спокойном состоянии

Женщина в большом городе. Кто она?
Оторванный листик березки, волнующийся на ветру, падающий на асфальт или наливное сочное яблочко на ветви, приземляющееся в мягкую траву или любящие ладони?

Даты: 26 февраля 2020 года
Знания и практический опыт восстановления опорно-двигательного аппарата полезны любому практику хатха-йоги. При этом важно понимать устройство опорно-двигательного аппарата, знать травмобезопасность во время практики йоги, осознавать основные патологии и уметь работать с ними