Телефон Университета:
Центр в Ясенево:
Прошедшие события

Дата: 1 февраля
Вебинар для женщин, которые находятся находитесь на пути развития и творчества или хотят встать на путь познания себя, а также для тех, кто потерял жизненные ориентиры и не понимает, в каком направлении двигаться. Также вебинар подойдет и тем, кто хочет впустить в свою жизнь новый опыт и обрести ценные знания для счастливой жизни

Дата: 17 февраля
Этот вебинар для тех, кто находится на пути развития и творчества или хочет встать на путь познания себя, хочет научиться выравнивать эмоциональное состояние и наполнять себя жизненной энергией, а также тех, кто хочет впустить в свою жизнь новый опыт и обрести ценные знания для гармоничной жизни

Дата: 7 января, четверг
Как не уставать во время ходьбы, но двигаться так, чтобы при этом получать телесное удовольствие и приносить пользу своему здоровью? Как при этом сохранять правильную осанку? И как связаны друг с другом осанка и походка?
Об этом наше тематическое занятие.

С 15 декабря по 8 января на абонементы, телесно-оздоровительные практики и индивидуальные занятия центра в Ясенево предоставляется 15-процентная скидка

Дата: 27 декабря 2020 года
В преддверии новогодних праздников мы хотим порадовать наших учеников и коллег встречей, посвящённой построению личного бренда. Встреча направлена на повышение эффективности продвижения себя как бренда посредством получения актуальной информации, увеличения профессиональных компетенций, коммуникационных навыков и обмена опытом

Дата: 20 декабря, воскресенье
Вас ждет теория и практика, маленькие повседневные секреты здоровья и рекомендации по питанию и оздоровительным добавкам к нему,
повышающим иммунитет. А также бодрость духа в конце и легкость в теле!

Дата: 10 декабря
Упражнения комплексно воздействуют на организм, повышая его энергетический потенциал. Мягко приводят тело и сознание в здоровое ресурсное состояние. Уменьшается тревожность и «нервозность» в различных проявлениях. Усиливается чувство спокойствия, повышается внимательность

В воскресенье, 27 декабря в группах йоги для детей Центра YogaЯсенево пройдет сказочный йога-спектакль «Щелкунчик».

Дата: 29 ноября, воскресенье, в 12:30
Позвоночник – это мощная информационная осевая магистраль нашего тела, и от того, как живут и функционируют все его ключевые узлы и перекрёстки, часто зависит, например, будет ли у нас болеть голова или ясно соображать; будут ли правильно работать внутренние органы или тихонько “барахлить”, будет ли тело оставаться единым здоровым целым со своей управляющей структурой, мозгом и всем остальным телом. И даже, будет ли у нас хорошее настроение и ресурсное состояние.

Дата: 28 ноября, суббота, в 14:00
Использование Жезла Тайцзи в практике основано на богатейшем опыте и знаниях в Цигун, традиционной китайской медицине, исследованиях Книги Перемен, Даосизме и глубоком понимании законов природы.
На семинаре будут рассмотрены комплексы упражнений с банем, массаж меридианов, элементы комплекса “флейта 8 бессмертных”.

Дата: 11 ноября 2020 года
Дыхание является основой здоровой работы организма. Из автономных функций организма, только дыхание поддаётся сознательному контролю. Правильное выполнение пранаям и других дыхательных техник позволяет усилить иммунитет, повышает умственную концентрацию, помогает достигнуть гармонии и стабильного состояния

Дата: 24 ноября 2020
Занятия рассчитаны на тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться в йоге, освоить эффективные приёмы поддержания здоровья, научиться управлять своим сознанием через медитацию

Стресс это хорошо! Если мы умеем им управлять. Полезный стресс развивает организм. Мобилизует защитные силы. Но когда стресс переходит в хроническую, деструктивную фазу, то тело начинает разрушаться, а нервная система изнашивается раньше времени

Дата: 5 декабря 2020 года
На курсе будут рассмотрены и отработаны два методы входа в медитацию. Каждый участник программы сможет подобрать для себя наиболее подходящий способ

Дата: 25 октября, воскресенье
На практике будем учиться готовить и принимать антистрессовый эликсир методами йоги. Вас ждет мягкая практика хатха-йоги, снимающая и перераспределяющая напряжение и тонус в теле, дыхательные техники, успокаивающие и гармонизирующие, медитация (несколько видов), шавасана с поющей чашей (их лечебные вибрации хорошо расслабляют и гармонизируют ум и тело) и йога-нидра (полчаса йога-нидры приравнивается к двум часам обычного сна).

Дата: 22 и 29 сентября
Занятия рассчитаны на тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться в йоге, освоить эффективные приёмы поддержания здоровья, научиться древним методам медитации

Дата: 31 октября (суббота)
Чтобы выбраться из скуки ежедневной рутины и стряхнуть с себя навязанные образы женской «счастливости», приглашаю вас на семинар «Расслабься и живи ярко».
Быть чуткой к себе – значит жить игриво и ярко свою жизнь, а не чужую!

Друзья, приглашаем поиграть в Лилу – одну из древнейших трансформационных игр. Когда: 22 августа в 12:00 Упоминание о Лиле находят в древних источниках, которым не менее двух тысяч лет! Это игра, которая позволяет найти ответы на жизненные вопросы и изменяет наше сознание. Во время Игры вы можете понять что-то главное, что позволит проще принимать решения, видеть […]

Дата: 4 октября 2020 года
На практическом уроке мы будем осваивать не только асаны, заявленные в теме семинара, но и другие балансовые положения, существующие в хатха-йоге. Практика будет сбалансирована гибкостными асанами и завершится медитацией

Даты: 2 августа – 6 сентября 2020 года
Мы будем практиковать в женском кругу, учитывая особенности женского тела, психики и энергоструктуры. Вы получите практический опыт и знания, как практиковать согласно своему состоянию на “здесь и сейчас”, как подбирать под себя нужные техники

Дата: 7 ноября, суббота
Поддерживать и укреплять здоровье нужно в любом возрасте. Любая часть нашего тела поддается тренировке, необходимо лишь правильно выбрать методы. Занимаясь Цигуном и суставной гимнастикой, вы получите замечательный шанс улучшить своё здоровье и качество жизни!

Дата: 17 июня (20:00 – 21:00)
Йога не только помогает выработать силу и выносливость, которые нужны женщинам не меньше, чем мужчинам, она развивает гибкость, мягкость и главное – поддерживает здоровье репродуктивной системы.

Дата: 10 июня
Мы поговорим о том, что входит в понятие “здоровье”. Рассмотрим физическое, ментальное и эмоциональное здоровье. Расскажем, какой режим практики наилучшими образом подходит для современной женщины. Зачем нужно учиться расслаблению и как это делать наиболее эффективно

Дата: 11 и 18 июня

Этот семинар о том, как жить более спокойно и расслабленно, сохраняя жизненную эффективность. Вы лучше поймёте главные мировоззренческие принципы, которые привнесут в Вашу жизнь больше комфорта, и научитесь практическим методам эффективного управления стресс-фактором

Дата: 31 мая 2020 года
Напряжение в верхней части спины и шеи беспокоит многих. Боль в этой области появляется при малейшем напряжении и часто становится хронической. Но эту проблему можно решить всего несколькими движениями рук!

Дата: 28 мая 2020 года
На семинаре мы подробно рассмотрим, как корректно выполнять базовые асаны в йоге – асаны стоя. Разберём основные положения как в теории, так и на практике.

Дата: 4 октября 2020 года
Семинар, на котором вы узнаете тонкости выполнения комплекса Сурья намаскар в различных школах и традициях, ключи к эффективности и получите материалы для основы личной практики

Дата: 14 мая в 18.30
Семинар особенно актуален для женщин после 35 лет и для тех, кто хочет выровнить своё психо-эмоциональное состояние! 

Дата: 7 ноября 2020 года
На семинаре будут разобраны оздоровительно-гигиенические приёмы йоги (шаткармы) для поддержания здоровья и улучшения результатов в практике. Вы узнаете, какие шаткармы необходимо выполнять именно вам, чтобы восстановить энергию, достигнуть результатов в хатха-йоге и укрепить здоровье

Дата: 14 ноября 2020 года
Участники семинара узнают о закономерностях влияния пищи на сознание и жизненные обстоятельства, методы эффективного восстановления и приведения себя в желаемое состояние