Мой путь развития в этом направлении начался в 13 лет, когда я познакомилась с Кришнаитами, они привнесли много полезного в мою жизнь: йогу, веды, Аюрведу, вегетарианство и, самое важное, это понятие духовности. При этом эти знания совершенно не помешали мне остаться материалистичным человеком и использовать их по своему усмотрению в удобное для меня время.
Несмотря на то, что мы часто слышим в философии индуизма и буддизма об идеи избавления от ложного эго, а, вместе с тем, и освобождения от колеса сансары, я, как и многие другие, видела йогу как набор полезных физических и психических упражнений помогающих поддерживать себя в форме. Достижение состояния самадхи в то время приравнивалось мной к отказу от всех желаний и, виделось, не только недостижимым уровнем развития, но и очень противоречивым концептом. Как можно развиваться, когда у тебя уже все есть и зачем стремиться к состоянию, когда тебе особо ничего уже не нужно?
В процессе взросления я стала чувствовать потребность во внутренней гармонии и обретении смыслов за пределами достижений в карьере, семье, образовании и т.д. Примерно после 25 лет внутренний мир начинает интересовать немного больше, чем внешний. Разнообразный жизненный опыт показал, что может быть так, а может быть иначе, а в конце концов это все не так уж и важно.
Жизнь в разных странах дала возможность увидеть, насколько наши общественные нормы и ценности могут отличаться друг от друга, опыт взлетов и падений помог прочувствовать, что ощущение удовлетворения длится не так уж и долго, а вот боль неудач может травмировать на длительный промежуток времени, ну и в конце концов смерть близкого человека рассказала о том, что помимо повседневной беготни и амбиций должно быть что-то более важное, иначе это просто существование.
На данный момент йога для меня это путь во внутрь себя, поиск того, ради чего стоит действовать и что имеет значения для меня и для других, а также поддержка состояния баланса, которое я объясню чуть подробнее ниже. Пока что у меня нет желания преподавать, просто есть потребность найти внутренние опоры и научиться более гармонично взаимодействовать с миром, жить более осознанно и не гнаться за ложными целями, которые приведут к большой потере энергии и не дадут внутреннего наполнения.
Через практику я пытаюсь понять, что такое ложное эго и что исходит из него, а что из души. Нахождение в асанах и дыхание в них ощущается как нахождение в каких-то жизненных ситуациях, которые не всегда комфорты, но приведут к хорошему результату и будут способствовать развитию гибкости.
Йога для меня – это не только занятие на коврике, это философия, связанная с жизнью. Это также время, в которое я могу остановиться для рефлексии и через телесные практики посмотреть на происходящее со стороны. Это способ самотерапии, в котором открываются новые углы зрения, способ восстановить энергию тела и психики. Это уникальный инструмент, который дает возможность проработать и одновременно потренировать психику и физику, и в то же самое время знакомиться с духовностью. Я говорю знакомиться, потому что это то, что сложно описать словами. Это трансцендентный опыт и в мире грубых материй я его не ощущаю каждый день, но через йогу приходит познание духовного мира. И в конченом итоге поддержание психики и физики служит другой высшей цели.
В повседневной жизни я это ощущаю как вовлеченную отстранённость. Я продолжаю работать, общаться, любить, чувствовать эмоции, но внутри формируется тот, кто на это смотрит со стороны и, в то же самое время, с живым любопытством. Но, для того чтобы смотреть на это именно так нужно оставаться в балансе, а баланс для меня – это состояние осознанности, в котором я знаю, что все имеет высший смысл и приходит не просто так.
В осознанности нет необходимости «закручивать гайки» и делать все через «не могу», потому что начинаешь просто видеть – нужно тебе что-то делать или нет, а если уж очень хочется, то можно, потому что это новый опыт. Но при этом не создаешь экстремальных ситуаций и не впадаешь в сильные эмоции. Для того, чтобы это не происходило нужен синтез всех этих трех вещей и тренировка, потому что пока отождествление себя с эмоциями и телом очень сильное. Я уверена, что этот путь займет многие года и мне сложно предсказать, что именно будет происходить и как будет меняться мое мировоззрение, но я очень благодарна тому, что эти знания пришли в мою жизнь.
Автор работы: Жанна Нургалиева (Курс обучения преподавателей йоги)