Уровень: для всех уровней
Время: понедельник в 19:00, пятница в 10:30 и 19:00, суббота в 10:30
Преподаватели: Митина Ольга и Рымарь Ангелина
Ещё отец медицины — Гиппократ говорил о важности позвоночника для здоровья человека. «Если много недугов, то причина кроется именно в позвоночнике» — заявлял он.
На этом классе преподаватель ведёт обычный класс хатха-йоги, но с особенным акцентом на здоровье позвоночника. Сегодня многие имеют сидячую работу и портят свою осанку. К сожалению, неправильное положение тела может привести и у другим нарушениям — отложениям солей, протрузиям и искривлению позвонков, что является причиной возникновения целого ряда неприятных ощущений.
Занятия йогой в нашем классе можно назвать синтезом классической йоги и современных методов работы с опорно-двигательной системой. Опытный преподаватель поможет вам приобрести здоровье и долголетие.
КОМУ ПОКАЗАНА ТАКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ?
- Прежде всего наш класс подойдет людям всем желающим иметь крепкий здоровый позвоночник, ведь лучше предупредить проблемы со здоровьем заранее, чем решать их впоследствии.
- Когда позвоночник выравнивается и нарастает мышечный корсет, исчезают проблемы с осанкой — человек чувствует, как его наполняет сила и энергия, высвобождаемая с исчезновением мышечных зажимов.
- Ученики чувствуют после занятий общее улучшение самочувствия.
Занятия йогой в этом классе проходят в щадящем режиме, акцент делается на усиление мышц спины, растяжку и проработку позвонков. Мы рекомендуем вам не дожидаться начала проблем с позвоночником и начинать заботиться о его здоровье уже сегодня. Ждём вас в нашем Центре! Перед началом занятий лучше проконсультироваться у специалиста на предмет выявления возможных противопоказаний.
