Уровень: для всех уровней
Время: понедельник и пятница с 19:00 до 20:30 (запись не требуется)
Преподаватель: Рымарь Ангелина

Время: пятница с 10:30 до 12:15
Преподаватель: Митина Ольга  (по записи)

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КЛАСС ЙОГИ

Это ещё одно тематическое занятие на основе хатха йоги. Здоровый позвоночник одна из основ общего здоровья нашего тела. Особую актуальность это приобретает с возрастными изменениями, когда многие люди начинают испытывать неудобства и боли, связанные с протрузиями, грыжами и защемлениями нервов. Этот класс не только для того, у кого уже начали появляться подобные проблемы, но и для тех, кто не хочет, чтобы они у них когда-либо появлялись. На нашем тематическом классе преподаватель йоги проводит обычное занятие йогатерапии, но с особенным акцентом на здоровье позвоночника. Сидячая работа испортила осанку многим горожанам. Она же приводит и к нарушению минерально-солевого обмена и образованию отложений в позвоночнике, что приводит к разного рода неприятностям со здоровьем.

Занятия йогой в этом классе являются синтезом асан йоги с современными, инновационными техниками работы с опорно-двигательной системой. 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ПРАКТИКИ

  • ваша осанка выровняется
  • уйдут мышечные зажимы, что приведёт к общему улучшению самочувствия
  • избавитесь от хронического перенапряжения мышц спины и поясницы

Перед началом практики йоги мы рекомендуем вам проконсультироваться у специалиста. Также нельзя заниматься во время острых болей или обострений хронических заболеваний. В остальное время мы ждём вас в нашем Центре для укрепления и оздоровления вашего позвоночника и спины. Ещё лучшим решением будет — не ждать появления тревожных симптомов и заняться своей спиной заранее, что гарантирует вам не только здоровый позвоночник, но бодрость духа и подтянутость тела.

Стоимость: стандартная (700 рублей), действуют абонементы

Запишитесь и мы перезвоним и расскажем как присоединиться к группе