Телефон Университета:
Центр в Ясенево:
Статьи Кирилла Ржаного

Медитация развивает мозг и представляет собой активную тренировку мозга. Многим со стороны может показаться, что человек сидит и ничего не делает. Но это не так

Часть практикующих хатха-йогу удивляются, почему занимаясь столько лет их гибкость остаётся на низком уровне. Хочется же большего? Причина может скрываться в нехватке знаний и не эффективной практике

Как вы думаете, насколько сильно наши эмоции и мышление могут влиять на состояние здоровья? Насколько сила сознания способна исцелять организм без лекарств?

Точно и доказательно ответить на этот вопрос сейчас уже не может никто, хотя встречается довольно много версий и комментариев на эту тему. Почему можно сказать, что это лишь предположения и философские размышления?

Если мы изучаем йогу, то сложно уйти от традиционных санскритских терминов, упоминаемых в первоисточниках йоги. Такие термины, как прана, буддхи, чакры, Атман, коши, авидья, вивека и прочие – неотъемлемая часть йоги, её язык описания. Можно сказать, что это формы мышления, которые позволяют нам понять суть практики йоги. Если вы хотите разобраться в том, что древние подразумевали под йогой, то необходимо научиться мыслить в этих категориях

Многие люди знают, что для поддержания психологического здоровья нашему мозгу требуется отдых. Но, к сожалению, не все понимают, что подразумевается под этими словами

Техника направлена на очищение желудочно-кишечного тракта. Вследствие питья подсоленной воды и выполнения упражнений происходит промывание всего желудочно-кишечного тракта. Шанкх-пракшалана – не относится к 6 основным практикам очищения йоги и является дополнительной техникой

«Да это у тебя психосоматическое!» – периодически слышим мы от знакомых в ответ на различные жалобы на здоровье. Сегодня эту фразу можно услышать даже от врачей, когда они не могут определить, с чем связано заболевание. Что же это означает? Можно ли считать психосоматическое расстройство предпосылкой к серьезным заболеваниям? Каков механизм психосоматики? В этой статье мы подробнее рассмотрим данную тему

Сейчас время синтеза знаний. Довольно сложно найти традицию или метод, который способен решить все задачи, возникающие перед современным человеком. Во многом, это обусловлено сильным увеличением объёма информации, следовательно и количеством задач, ответственности и потребности в развитии новых возможностей

С популяризацией йоги можно наблюдать и сдвиг интересов в сторону материальных составляющих. Если изначально целью йоги является освобождение Духа (Пуруша) от материи (Пракрити), то сейчас большинство практикующих делают акцент на эстетическо-оздоровительные аспекты. Что имеет ряд негативных последствий, ещё больше обуславливающих сознание

В этой статье мы рассмотрим сферу эмоций, которая для большинства людей наиболее сложно управляемая. Ведь эмоции довольно быстротечны, часто имеют взрывную природу и, зачастую, берут контроль над человеком

Наша психика очень сильная штука, но у нее есть и уязвимые места. Есть фазы, когда наиболее открыт доступ в бессознательное, т.е. информация легче загружается в глубинные структуры психики и фиксируется там

Идеомоторика – мысленное движение. Другими словами, идеомоторика – мысленное проигрывание деятельности. Суть идеомоторной тренировки состоит в том, что перед каким-либо действием человек сначала мысленно представляет его, а затем непосредственно пытается его реализовать

Хатха йога – набор психофизических техник, позволяющих поддерживать физическое тело в здоровом состоянии, очистить энергетические каналы (нади) и улучшить работу нервной системы

Некоторые утверждают, что жизнь пролетает слишком быстро. Множество задач, планов, проектов, мало сна, нехватка времени на родных и друзей. Если не разобраться в сути процесса, то так будет всю оставшуюся жизнь

В данном разделе вы можете ознакомиться со статьями Кирилла Ржаного по йоге. Также вы можете найти его статьи на сайте йога-туров.