Живая материя высших форм обладает психикой.
Основная задача психики – формировать субъективную реальность – конвертировать внешний мир во внутреннюю (субъективную) картинку мира.
По-сути, психика позволяет нам ориентироваться в мире, даёт возможность действовать.
На физиологическом уровне психика связана с нервной системой, основная задача которой – поддержание гомеостаза (постоянства внутренней среды). Часть стимулов из внешнего мира блокируется защитными механизмами и попадает в подсознание.
Говоря другими словами, психика заботится о том, чтобы человек не получил информации в избытке, выделяя из поступающей информации наиболее актуальную (подробнее про защитные механизмы психики можно почитать у Анны Фрейд «Психология Я и защитные механизмы»).
Есть мнение, что человек слышит менее 10% звуков, работа других органов восприятия также сильно ограничена. Если бы люди воспринимали всю информацию (поступающие стимулы) из внешнего мира, то довольно быстро произошло бы психическое нарушение.
Итак, наша психика очень сильная штука, но у нее есть и уязвимые места. Есть фазы, когда наиболее открыт доступ в бессознательное, т.е. информация легче загружается в глубинные структуры психики и фиксируется там. Эта фаза называется состоянием между сном и бодрствованием (транс). В это время организм отдыхает, восстанавливается или ещё не проснулся. Возникают эти фазы регулярно, примерно раз в полчаса.
Все мы видели, как во время разговора собеседник может «зависнуть» на короткий промежуток времени или вы, что-то говорите человеку, а он будто «ушёл в себя». Наиболее длительные эти состояния возникают вечером перед сном, когда организм настраивается на длительный отдых или сразу после пробуждения, пока организм ещё не проснулся.
Именно в это время психика особо уязвима. В неё легко загрузить информацию, которая легче перейдет в долговременную память. И хорошо, если эта информация будет полезной, например изучение иностранного языка и прочтение хорошей книги. Но бывает и наоборот, например, когда полусонный человек клацает по кнопкам пульта от телевизора, выхватывая куски информации из зомбоящика или смотрит видео на YouTube бесполезного или сомнительного содержания.
Также, когда человек после пробуждения сразу берет в руки телефон и просматривает новостную ленту соц.сетей, происходит быстрая загрузка информации в подсознание. Организм начинает её переваривать, расходуя энергию, которую накопил во время сна.
Разумеется, уже на что-то более полезное, например, утреннюю практику йоги, энергии остаётся меньше. Выражаться это может по разному: просто неохота или сегодня я себя плохо чувствую, нет сил, хочу кофе и т.д. А в течение дня присутствует ощущение вялости и дефицит энергии, от которого хочется избавиться кофеиносодержащими веществами.
Как не удивительно, но одна из весомых причин этих не ресурсных состояний зародилась ещё утром, а вернее со вчерашнего вечера. Не так критично, когда это разовые действия, но у миллионов людей «зависать» в соц.сетях перед сном и после пробуждения уже давно вошло в привычку.
На физиологическом плане, поступающая информация всегда вызывает соматическую реакцию. Если в подсознании человека накопилось много «хлама», а этот материал хранится в головном мозге в виде нейронных связей, то создаётся хроническое мышечное напряжение.
Пример: вы увидели картинку со сценой издевательства над животными, больного ребёнка или страшный заголовок о предстоящей войне из жёлтой прессы, у вас, как у нормального чувствующего человека, возникает ответная эмоциональная реакция, но так как в данный момент, сидя с телефоном, вы не можете ничего предпринять, эта эмоциональная энергия подавляется мышцами. Так организм адаптируется в ущерб физическому телу, чтобы вернуться в более комфортное психологическое состояние.
Много интересоваться жизнью других людей и загружать их в своё подсознание, разумеется, также не полезно. Куда лучше осознавать и заниматься своей жизнью.
А ведь потом люди удивляются, почему в голове какие-то странные мысли, снятся страшные сны, утром плохое настроение без очевидных причин, много мыслей в медитации, панические атаки и т.д.
Да, в современном мире, спам в подсознании из соц.сетей – это одна из главных причин плохого самочувствия, беспокойства ума и психических нарушений.
Как же можно использовать эту информацию себе во благо? А очень просто. В фазах, когда повышается доступ к подсознанию, наоборот стоит очищать и гармонизировать свою психику.
Через медитацию, молитву, пересмотр своих жизненных ситуаций, загружать здоровые установки на оздоровление, формировать намерения и культивировать в себе добрые мысли. Таким образом ваше сознание будет более спокойным, а тело – здоровым.
По материалам лекции Кирилла Ржаного
