Преподаватель хатха-йоги и медитации. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт

Мне очень нравится делиться радостью от йоги с другими людьми. Регулярные занятия йогой дарят спокойствие и уверенность. Они позволяют комфортно и радостно себя чувствовать даже при постоянном стрессе и тяжелых экологических условиях Москвы. Практикуйте йогу регулярно и находите время для себя.

Йога является моей путеводной звездой и, каждый раз, оказываясь на коврике, я обретаю дорогу к себе. Для меня работа с телом – это работа и с эмоциями. При этом не обязательно делать активную практику до седьмого пота, иногда интуитивные мягкие движения могут дать намного больше. Работа с состоянием – одна из важнейших задач для меня в йоге. То, какие мы приходим и какие уходим, эта разница всегда показывает там ли мы, где нужно.

Я пришла в йогу в 2007 году, как и многие, чтобы справиться с болью в спине и улучшить самочувствие. Однако, с течением времени я поняла, что это не только оздоровительная гимнастика, но и глубокая практика развития, то, что приносит пользу и телу и душе.

Йога – это прекращение отождествления с возникающими внутри колебаниями сознания. Устойчивостью и спокойствием ума достигается “осознание внутреннего Я”. Однако работа с тем или иным механизмом является результативной при прилагаемом усилии постоянства практики и не привязанности, как отсутствия жажды к объектам, чья тонкая природа заканчивается в НепроявленнОМ..

Йога-практика для меня – это новое качество жизни, что подразумевает здоровье телесное и духовное, спокойствие (“пустотность”) ума с одновременной его остротой. Это позитивное восприятие окружающей действительности, спорт. Это возможность общения с приятными людьми и единомышленниками. Это независимость от врачей, а также гармоничное развитие человека как личности, с окончательным просветлением всех живых существ как общий совместный итог.

Йога – это путь к себе, непростой, но увлекательный. Это инструмент для освобождения от разрушающих убеждений и формирование качественной жизни, наполненной доверием к миру, принятием и благодарностью.

Для меня хатха йога- это не гимнастика, а путь познания своей души и тела. Но нельзя скрыть того факта, что за счёт асан можно отлично привести своё тело в порядок и решить вопросы со здоровьем позвоночника.

Йога для меня – это образ жизни, мышления и восприятия окружающей действительности.

Взгляд на будущих преподавателей йоги: аутентичность и практичность использования йогических методов

Аштанга – мой спаситель, который принес мне хорошее здоровье, силу, гибкость и ловкость.
Йога-это философия и физическая практика, которая помогает мне принести свет в темные места внутри моего тела и разума. Философия – как глина, вы можете сделать замок или сделать шар, зависит от того, как вы ее используете.

Для меня Йога – это «путь к себе», она делает меня лучше, добрее, терпимее, позитивнее. Учит ценить, беречь и радоваться тому, что имеешь. Помогает справляться с внутренними страхами и ограничениями, дарит уверенность и гармонию, помогает почувствовать свободу и неповторимость каждого мгновения жизни…

Встав на путь самопознания, делюсь интересными событиями и собственным опытом с другими людьми. Обладая сертификатами на право преподавания, провожу различные мероприятия по йоге и медитации

Йогу стала практиковать, как средство от боли в спине, хронического напряжения и бессонницы. Через пару месяцев почувствовала себя более спокойной, энергичной, боли ушли. Я начала заниматься не только в студии, но и дома, возник более глубокий интерес и хотелось больше узнать о “феномене” Йоги. Со временем пришло желание стать преподавателем йоги.

Я люблю чувствовать свое тело, управлять им и развивать его. А йога научила меня, что развивая тело, можно воздействовать и на состояние ума, тем самым наполняя свою жизнь гармонией. Для меня йога – это богатейшая практика, которая, заботясь о теле, помогает жить более осознанно и интересно.

Практика для меня — это искусство выбрасывать мусор: убеждения, напряжение, блоки и иллюзии о себе и реальности, – отпуская это, растождествляясь с этим, я обретаю ясность взгляда.

Я считаю Йогу – великой наукой для познания себя и мира. Она дает нам очень действенные инструменты для своего развития и внутреннего роста, для поддержания хорошего здоровья и эмоционального равновесия.

Нумерология раскрывает системный план души на эту жизнь, ключевое слово – на эту жизнь! А если ты меняешь свой план – на жить вечно, тогда границы расширяются до бесконечности возможностей!!!

Йога для меня не просто система внешних и внутренних практик, это в первую очередь целостный подход для достижения гармонии, баланса между внешним и внутренним, состояния равновесия и осознанности.

Практический психолог, кандидат психологических наук. “Я предлагаю искать опору в Себе самом через практики, которые возвращают Внимание человека внутрь себя. Мое умение глубоко чувствовать и вербализировать то, что внутри человека позволяет эффективно и, одновременно, бережно раскрывать потенциал человека и указывать ему на возможности его успешной социальной реализации.”

С йогой я познакомился в 2011-м году. Я тогда проходил службу в правоохранительных органах после окончания ведомственного вуза где готовили офицерские кадры. Работа, конечно, шла вразрез с моим мировоззрением, но помня понятие «дхармы» я честно выполнял свои обязанности, пока не предоставилась возможность сменить сферу деятельности.

Я пробовала практиковать разные стили, но когда открыла для себя дживамукти, то поняла, это то, что я искала. Метод раскрыл для меня йогу как комплекс физической, этической и духовной практики.

Йога наполняет сердце любовью и радостью жизнь. Йога для меня – это единство души, тела и разума, мое спокойствие и мое счастье, которым я готова делится со всеми.

Йога – это процесс самопознания и саморазвития, который может начинаться с тела, его развития, чувствования, и приводить к гармонизации личности в целом. Это достижение целостности на всех уровнях.

Для меня йога – это способ познания себя, инструмент к познанию мира, работа с намерением.
Люблю метод Виньяса Флоу за состояние потока и непрерывность (отсутствие долгой статики), которые позволяют осознавать каждое движение и быть максимально включенным в процесс, а также за динамику и творчество в сопровождении.

Старший преподаватель СПбГУ, практик и тренер йоги, автор канала «Вся йога здесь»

Я пришла в кундалини-йогу через личный кризис, который длился почти 5 лет. И эта практика трансформировала мою жизнь.
Научила слышать себя. Быть сильной и в то же время – уязвимой. Помогла встать на путь творческой реализации. И наконец-то почувствовать радость и полноту жизни. И сегодня я, с радостью, передаю это знание дальше.

…Постепенно мы учимся привыкать к этому состоянию мудрости и покоя, просыпаемся и начинаем, наконец, жить своей жизнью, в какой бы точке событий мы не находились.

Йога для меня – это путь домой, а именно: возможность вспомнить чистоту восприятия мира, которая присуща маленьким детям, что, в свою очередь, невозможно без прохождения определенных этапов саморазвития.

Джйотиш для меня – живая энергия, трансформирующая изнутри, мой путь постоянного духовного самосовершенствования