Йога является моей путеводной звездой и, каждый раз, оказываясь на коврике, я обретаю дорогу к себе. Для меня работа с телом – это работа и с эмоциями. При этом не обязательно делать активную практику до седьмого пота, иногда интуитивные мягкие движения могут дать намного больше. Работа с состоянием – одна из важнейших задач для меня в йоге. То, какие мы приходим и какие уходим, эта разница всегда показывает там ли мы, где нужно.
Для меня хатха йога- это не гимнастика, а путь познания своей души и тела. Но нельзя скрыть того факта, что за счёт асан можно отлично привести своё тело в порядок и решить вопросы со здоровьем позвоночника.
Я пришла в йогу в 2007 году, как и многие, чтобы справиться с болью в спине и улучшить самочувствие. Однако, с течением времени я поняла, что это не только оздоровительная гимнастика, но и глубокая практика развития, то, что приносит пользу и телу и душе.
Для меня йога – это способ познания себя, инструмент к познанию мира, работа с намерением.
Люблю метод Виньяса Флоу за состояние потока и непрерывность (отсутствие долгой статики), которые позволяют осознавать каждое движение и быть максимально включенным в процесс, а также за динамику и творчество в сопровождении.
Старший преподаватель СПбГУ, практик и тренер йоги, автор канала «Вся йога здесь»
Встав на путь самопознания, делюсь интересными событиями и собственным опытом с другими людьми. Обладая сертификатами на право преподавания, провожу различные мероприятия по йоге и медитации
Взгляд на будущих преподавателей йоги: аутентичность и практичность использования йогических методов
…Постепенно мы учимся привыкать к этому состоянию мудрости и покоя, просыпаемся и начинаем, наконец, жить своей жизнью, в какой бы точке событий мы не находились.
Основное и любимое мной направление – это работа по трансформации (развитию, совершенствованию) личности. Помимо помощи людям я провожу очень скурпулезную, постоянную, глубокую работу над собой, поэтому могу увидеть не только теневые стороны личности, но и их корни, не только логическим умом и глазами (как это делает психотерапевт), но и на тонком плане.
Йогу стала практиковать, как средство от боли в спине, хронического напряжения и бессонницы. Через пару месяцев почувствовала себя более спокойной, энергичной, боли ушли. Я начала заниматься не только в студии, но и дома, возник более глубокий интерес и хотелось больше узнать о “феномене” Йоги. Со временем пришло желание стать преподавателем йоги.
Йога – это процесс самопознания и саморазвития, который может начинаться с тела, его развития, чувствования, и приводить к гармонизации личности в целом. Это достижение целостности на всех уровнях.
Йога – это прекращение отождествления с возникающими внутри колебаниями сознания. Устойчивостью и спокойствием ума достигается “осознание внутреннего Я”. Однако работа с тем или иным механизмом является результативной при прилагаемом усилии постоянства практики и не привязанности, как отсутствия жажды к объектам, чья тонкая природа заканчивается в НепроявленнОМ..
Аштанга – мой спаситель, который принес мне хорошее здоровье, силу, гибкость и ловкость.
Йога-это философия и физическая практика, которая помогает мне принести свет в темные места внутри моего тела и разума. Философия – как глина, вы можете сделать замок или сделать шар, зависит от того, как вы ее используете.
Я люблю чувствовать свое тело, управлять им и развивать его. А йога научила меня, что развивая тело, можно воздействовать и на состояние ума, тем самым наполняя свою жизнь гармонией. Для меня йога – это богатейшая практика, которая, заботясь о теле, помогает жить более осознанно и интересно.
Практика для меня — это искусство выбрасывать мусор: убеждения, напряжение, блоки и иллюзии о себе и реальности, – отпуская это, растождествляясь с этим, я обретаю ясность взгляда.
Я считаю Йогу – великой наукой для познания себя и мира. Она дает нам очень действенные инструменты для своего развития и внутреннего роста, для поддержания хорошего здоровья и эмоционального равновесия.
Наталья Соколовская-Демченко. Нумеролог
Нумерология раскрывает системный план души на эту жизнь, ключевое слово – на эту жизнь! А если ты меняешь свой план – на жить вечно, тогда границы расширяются до бесконечности возможностей!!!
Йога для меня не просто система внешних и внутренних практик, это в первую очередь целостный подход для достижения гармонии, баланса между внешним и внутренним, состояния равновесия и осознанности.
Практический психолог, кандидат психологических наук. “Я предлагаю искать опору в Себе самом через практики, которые возвращают Внимание человека внутрь себя. Мое умение глубоко чувствовать и вербализировать то, что внутри человека позволяет эффективно и, одновременно, бережно раскрывать потенциал человека и указывать ему на возможности его успешной социальной реализации.”
С йогой я познакомился в 2011-м году. Я тогда проходил службу в правоохранительных органах после окончания ведомственного вуза где готовили офицерские кадры. Работа, конечно, шла вразрез с моим мировоззрением, но помня понятие «дхармы» я честно выполнял свои обязанности, пока не предоставилась возможность сменить сферу деятельности.
Я пробовала практиковать разные стили, но когда открыла для себя дживамукти, то поняла, это то, что я искала. Метод раскрыл для меня йогу как комплекс физической, этической и духовной практики.
