Направления: Хатха-йога, Аштанга йога, Потоковая медитация
Личная практика: с 2001 года
Опыт в преподавании: классы йога+медитация с 2014 года
Участие в семинарах по хатха-йоге, кундалини йоге, аштанга йоге, випассана 10 дней ретрит, многочисленные джаппа медитации. Основной вид деятельности – частная практика, индивидуальная работа с человеком, с его проблемами, посредством медитаций и энергетических техник.
Совместный семинар с Алексеем Владовским 2013 год
Обучающие медитативные классы в ГОА (Индия)
Йога для меня – это в первую очередь инструмент. В познании себя, в достижении гармонии с собой и окружающим миром, в повышении качества жизни во всех ее аспектах. Хатха-йога, Аштанга йога – мудрейшие виды практики, заменяющие многие терапевтические средства по оздоровлению организма и не только. «Классическая йога (Аштанга йога) — это духовная и телесная практика, которой должен овладеть человек, желающий постичь максимум своих способностей и в конце стать частью Божественной сущности» Патанджали.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Основное и любимое мной направление – это работа по трансформации (развитию, совершенствованию) личности. Помимо помощи людям я провожу очень скурпулезную, постоянную, глубокую работу над собой, поэтому могу увидеть не только теневые стороны личности, но и их корни, не только логическим умом и глазами (как это делает психотерапевт), но и на тонком плане.
Предпочитаю работать с теми, кто уже находится в процессе, кто осознал свои блоки и проблемы, внутренние противоречия, детские психотравмы. С теми кто уже каким-то образом начал с этим работать самостоятельно или со специалистами. С теми, кто готов меняться, кто готов идти дальше и глубже.
Работа со здоровьем. Она напрямую связана с первым пунктом. И на мой взгляд бессмысленно заниматься физическим телом, не разобравшись с головой. Бывают экстренные ситуации, когда нет много времени, а помощь необходима, но даже после этого, главная рекомендация – найти в подсознании причину возникшей болезни и устранить ее. А после или параллельно заниматься физическим телом.
Внешние связи (отношения с людьми, работа). Также сначала разбираемся с головой, а потом уже настраиваем то, что хотелось бы. Нет, настроить, конечно можно все, что угодно, но как долго это продержится, если мышление остается на старом уровне?)
Процесс трансформации – это глубокий, непростой внутренний процесс (длительный и серьезный). Не стоит за него браться, если Вы не готовы посвятить этому несколько месяцев. Но жизнь впереди еще долгая. И если хочется жить в гармонии с собой, своими эмоциями, мыслями, если хочется больше радоваться и радовать окружающих своим присутствием, если надоело страдать от собственных реакций на внешние раздражители – можно и постараться)
Но прошу помнить, что я не фея с волшебной палочкой и ничего не делаю ЗА Вас (кроме экстренной помощи) – я всегда настаиваю на совместной работе. И все кто ко мне обращался могут подтвердить сколько труда и энергии я побуждаю их вложить в себя. Ведь я убираю только основу, энергию, корень проблемы-блока, его энергетические последствия, проявление в теле – то, что сам человек убрать не может. А работа с сознанием, с телом, с моделями поведения, с ежедневной осознанностью – это Ваша личная работа. Я помогу, посоветую техники, методики, школы, учителей… Но работать придется вам!
То есть я выполняю свою часть (энергетическую и консультационную), Вы свою (работа с сознанием, поведением, с телом).
В этом случае результаты (и со здоровьем, и с внешним видом, и с реализацией, и с отношениями) проявляются сами собой. Люди отмечают, что внешность меняется, лицо расцветает, окружение меняется на более интересное и развивающее, связи новые появляются, цели быстрее достигаются, а главное внутри комфорт.
Можно конечно и самостоятельно – многие так и делают. Это один из возможных путей. И я сама долгое время практиковала самостоятельно, пробуя разными способами трансформировать свои внутренние несовершенства. Пока не дошла до того момента, когда поняла, что хожу по кругу и нужна помощь со стороны. Работать самостоятельно (без учителя, наставника) можно. Но это долго. Могут понадобиться десятилетия. У меня лично их нет. Мне хочется побыстрее)) Поэтому я счастлива, что нашла своего духовного Учителя.
Может и я смогу кому-то помочь пройти свой путь чуть быстрее и легче.
Работа строится по трем аспектам – ментальный-эмоциональный-психический (Голова), физический и энергетический – собственно основные составляющие системы Человека.
С “Головой” человек в основном работает самостоятельно после обсуждения вопроса-проблемы. Далее мы вместе намечаем план действий, учитывая желаемый результат-цель. Я смотрю причину, корень проблемы и работаю собственно с ней и с ее последствиями на энергетическом уровне. Работа с телом и Головой – полностью Ваша! Мы находимся в постоянном контакте, по ходу процесса в любой момент можно откорректировать техники и метод работы. Все индивидуально. Нет заранее запланированной схемы. Мы все настолько разные, многогранные, уникальные. Поэтому и насыщенность практики и продолжительность нашего взаимодействия для каждого человека индивидуальна.