Направления: хатха йога, виньяса флоу йога
Личная практика: с 2014 года
Сколько лет в преподавании: с 2017 г
Образование: Сертификационный курс для инструкторов хатха йоги RYT-200
Привет! Меня зовут Марина, я преподаватель Виньяса Флоу Йоги.
Для меня йога – это способ познания себя, инструмент к познанию мира, работа с намерением.
Люблю метод Виньяса Флоу за состояние потока и непрерывность (отсутствие долгой статики), которые позволяют осознавать каждое движение и быть максимально включенным в процесс, а также за динамику и творчество в сопровождении.
На занятиях я стараюсь направить практикующих к изучению из собственного тела и индивидуальных особенностей с помощью здорового подхода к йоге, направить в состояние потока, спокойствия и доверия.
На каждое занятие я готовлю разные последовательности асан, с акцентами на разных областях, для исследования практикующими потенциала своего тела.
Постоянно стремлюсь развиваться в своей личной практике и полученных знаниях, посещаю семинары и классы вдохновляющих преподавателей йоги.
