При депрессии защитный механизм работает как забрало – защищает человека от еще большего истощения. Депрессия – это уже запущенное состояние, которое не следует допускать. И выходить из него дольше и сложнее, чем вовремя предпринять необходимые меры
Влияние медитации на мозг и психику человека
Медитация развивает мозг и представляет собой активную тренировку мозга. Многим со стороны может показаться, что человек сидит и ничего не делает. Но это не так
Как освободиться от травм прошлого
Чтобы эффективно практиковать медитацию, да и в целом жить в комфортном и психологически устойчивом состоянии, необходимо привести своё подсознание в порядок. Сегодня мы изучим простую технику для избавления от неприятных переживаний, связанных с прошлыми событиями
Изучение психосоматики для начинающих: «Зачем», а не «почему» болеет организм?
Как вы думаете, насколько сильно наши эмоции и мышление могут влиять на состояние здоровья? Насколько сила сознания способна исцелять организм без лекарств?
Изучение психосоматики для начинающих
«Да это у тебя психосоматическое!» – периодически слышим мы от знакомых в ответ на различные жалобы на здоровье. Сегодня эту фразу можно услышать даже от врачей, когда они не могут определить, с чем связано заболевание. Что же это означает?
“Развитие сознания через синтез знаний”
Сейчас время синтеза знаний. Довольно сложно найти традицию или метод, который способен решить все задачи, возникающие перед современным человеком. Во многом, это обусловлено сильным увеличением объёма информации, следовательно и количеством задач, ответственности и потребности в развитии новых возможностей
Преподаватель Школы Психосоматического Здоровья, гештальт-терапевт, коуч и бизнес-тренер Маргарита Майбах поделилась своими практическими наблюдениями о взаимосвязи установок психики и телесных симптомов и о том, какую цену мы платим, принимая решение не чувствовать.
Психосоматика. О чем говорят Ваши болезни?
Если Вы не можете позволить себе проживать эмоции с помощью психики, Вам придется проживать их с помощью тела. О психосоматической природе заболеваний читайте в статье Школы Психосоматического Здоровья.
Управление эмоциями, как способ поддержания здоровья
В этой статье мы рассмотрим сферу эмоций, которая для большинства людей наиболее сложно управляемая. Ведь эмоции довольно быстротечны, часто имеют взрывную природу и, зачастую, берут контроль над человеком
“Клеши”: как избавиться от загрязнения сознания
Клеши(а) – источники мирских страданий и несчастий, причина наших желаний и «спусковой механизм» Кармы
В применении к обычной жизни слово ГРАНТХИ можно трактовать как “психический узел”
Практика йоги от тревожности и депрессии
С 70-х годов, медитация и другие техники по уменьшению стресса изучались, как возможные методы лечения депрессии и тревоги. Одна из таких практик – йога, получила наименьшую огласку в медицинской литературе, несмотря на то, что она стала очень популярной в последнее десятилетие
Влияние быстрой и медленной пранаямы на когнитивные функции человека
Тревога, стресс и психических напряжений стали почти неизбежными спутниками человеческой жизни. Дыхание тоже является неотъемлемой частью жизни человека
