Медитация развивает мозг и представляет собой активную тренировку мозга. Многим со стороны может показаться, что человек сидит и ничего не делает. Но это не так

Чтобы эффективно практиковать медитацию, да и в целом жить в комфортном и психологически устойчивом состоянии, необходимо привести своё подсознание в порядок. Сегодня мы изучим простую технику для избавления от неприятных переживаний, связанных с прошлыми событиями

Как вы думаете, насколько сильно наши эмоции и мышление могут влиять на состояние здоровья? Насколько сила сознания способна исцелять организм без лекарств?

«Да это у тебя психосоматическое!» – периодически слышим мы от знакомых в ответ на различные жалобы на здоровье. Сегодня эту фразу можно услышать даже от врачей, когда они не могут определить, с чем связано заболевание. Что же это означает? Можно ли считать психосоматическое расстройство предпосылкой к серьезным заболеваниям? Каков механизм психосоматики? В этой статье мы подробнее рассмотрим данную тему

Сейчас время синтеза знаний. Довольно сложно найти традицию или метод, который способен решить все задачи, возникающие перед современным человеком. Во многом, это обусловлено сильным увеличением объёма информации, следовательно и количеством задач, ответственности и потребности в развитии новых возможностей

Преподаватель Школы Психосоматического Здоровья, гештальт-терапевт, коуч и бизнес-тренер Маргарита Майбах поделилась своими практическими наблюдениями о взаимосвязи установок психики и телесных симптомов и о том, какую цену мы платим, принимая решение не чувствовать.

Если Вы не можете позволить себе проживать эмоции с помощью психики, Вам придется проживать их с помощью тела. О психосоматической природе заболеваний читайте в статье Школы Психосоматического Здоровья.

В этой статье мы рассмотрим сферу эмоций, которая для большинства людей наиболее сложно управляемая. Ведь эмоции довольно быстротечны, часто имеют взрывную природу и, зачастую, берут контроль над человеком

Клеши(а) – источники мирских страданий и несчастий, причина наших желаний и «спусковой механизм» Кармы

В применении к обычной жизни слово ГРАНТХИ можно трактовать как “психический узел”

С 70-х годов, медитация и другие техники по уменьшению стресса изучались, как возможные методы лечения депрессии и тревоги. Одна из таких практик – йога, получила наименьшую огласку в медицинской литературе, несмотря на то, что она стала очень популярной в последнее десятилетие

Тревога, стресс и психических напряжений стали почти неизбежными спутниками человеческой жизни.  Дыхание тоже является неотъемлемой частью жизни человека