Пресуппозиции для управления стрессом
Пресуппозиции – это опорные принципы (или полезные убеждения), взгляды и эффективные установки, которые помогают жить более спокойной и гармоничной жизнью, легче управлять стрессом, меньше создавать его и быть творцом своей жизни
Пресуппозиции для управления стрессом. Часть 2
В каждый момент времени человек выбирает тот способ действия, который считает лучшим, исходя из имеющихся у него ресурсов и опыта
Пресуппозиции для управления стрессом. Часть 3
Когда я сознательно снижаю темп, ум перестаёт метаться между задачами и становится более собранным. Я начинаю лучше чувствовать себя. То, что было скрыто за скоростью, становится очевидным
Понимание природы и классификации неврозов – важный шаг к осознанной работе с собой и другими. На этом этапе мы познакомимся с основными видами неврозов, научимся различать их проявления и глубже понимать причины эмоциональных и поведенческих реакций
Психосоматика кожных заболеваний
Психосоматика кожных заболеваний – это не просто популярный термин, а научно обоснованная область, изучающая влияние психологических факторов на возникновение, течение и обострение кожных патологий
Психосоматика ухудшения зрения: последние научные открытия и экспертный взгляд
Как последние исследования в области психосоматики раскрывают механизм формирования зрительных расстройств, какие скрытые психологические факторы могут ухудшать здоровье глаз, а также рассмотрим комплексные подходы к восстановлению зрения
Панические атаки и психофизиологическая коррекция с помощью йоги
Панические атаки представляют собой внезапные эпизоды интенсивной тревожности, сопровождаемые соматическими симптомами, такими как тахикардия, гипервентиляция и чувство удушья, которые часто воспринимаются индивидуумом как неминуемая угроза жизни
Влияние комплекса йоги «Антистресс» на уровень тревожности
Комплекс йоги “Антистресс” представляет интерес как потенциально эффективное средство для уменьшения уровня тревожности
Все о СДВГ: разбираемся в синдроме дефицита внимания и гиперактивности
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) сегодня обсуждается всё чаще, и многие начинают узнавать в его описании себя. Но что же на самом деле представляет собой СДВГ и как его распознать?
Исследование психосоматических факторов бессонницы выявляет растущую тенденцию к ухудшению качества сна среди населения, превращая это состояние из простого недостатка сна в комплексный синдром, включающий множество симптомов
Психосоматика дёсен: глубинные причины заболеваний
Дёсны играют важную роль в нашем организме, защищая корни зубов и поддерживая их. Поэтому здоровье дёсен неразрывно связано с общим состоянием организма, в том числе и с эмоциональным фоном
Психосоматика: осмысление взаимосвязей между эмоциональным и физическим здоровьем
Термин психосоматика охватывает широкий спектр психосоматических расстройств, которые могут возникать под влиянием эмоционального состояния человека. Мы рассмотрим ключевые аспекты психосоматики, её влияние на здоровье, распространенные жизненные ситуации, ведущие к психосоматическим заболеваниям, и подходы к их лечению с помощью психотерапии
Камни в желчном пузыре и застой желчи: Психосоматический взгляд и путь к исцелению
Желчекаменная болезнь и холецистит – серьезные заболевания, влияющие на качество жизни многих людей. В этой статье мы обсудим связь между психологическими факторами и заболеваниями желчного пузыря, а также рассмотрим методы психотерапии, которые могут помочь в лечении
Введение в мир Социальной психологии
Социальная психология исследует, как мысли, чувства и поведение людей формируются и изменяются под влиянием социального контекста. Это наука о том, как социальное окружение влияет на нас, и как мы, в свою очередь, влияем на это окружение
Психология человека – глубокое и многогранное изучение умственных процессов, поведения и эмоций. Эта наука помогает понять, как мы воспринимаем мир, взаимодействуем с другими и принимаем решения, опираясь на разнообразные психологические теории и методы
При депрессии защитный механизм работает как забрало – защищает человека от еще большего истощения. Депрессия – это уже запущенное состояние, которое не следует допускать. И выходить из него дольше и сложнее, чем вовремя предпринять необходимые меры
Влияние медитации на мозг и психику человека
С каждым днем все больше людей стремятся не только узнать побольше о той или иной религиозно-философской доктрине или духовной практике, но и самостоятельно заниматься духовным развитием.
Как освободиться от травм прошлого
Чтобы эффективно практиковать медитацию, да и в целом жить в комфортном и психологически устойчивом состоянии, необходимо привести своё подсознание в порядок. Сегодня мы изучим простую технику для избавления от неприятных переживаний, связанных с прошлыми событиями
Изучение психосоматики для начинающих: «Зачем», а не «почему» болеет организм?
Как вы думаете, насколько сильно наши эмоции и мышление могут влиять на состояние здоровья? Насколько сила сознания способна исцелять организм без лекарств?
Изучение психосоматики для начинающих
«Да это у тебя психосоматическое!» – периодически слышим мы от знакомых в ответ на различные жалобы на здоровье. Сегодня эту фразу можно услышать даже от врачей, когда они не могут определить, с чем связано заболевание. Что же это означает?
“Развитие сознания через синтез знаний”
Сейчас время синтеза знаний. Довольно сложно найти традицию или метод, который способен решить все задачи, возникающие перед современным человеком. Во многом, это обусловлено сильным увеличением объёма информации, следовательно и количеством задач, ответственности и потребности в развитии новых возможностей
Преподаватель Школы Психосоматического Здоровья, гештальт-терапевт, коуч и бизнес-тренер Маргарита Майбах поделилась своими практическими наблюдениями о взаимосвязи установок психики и телесных симптомов и о том, какую цену мы платим, принимая решение не чувствовать.
Психосоматика. О чем говорят Ваши болезни?
Если Вы не можете позволить себе проживать эмоции с помощью психики, Вам придется проживать их с помощью тела. О психосоматической природе заболеваний читайте в статье Школы Психосоматического Здоровья.
Управление эмоциями, как способ поддержания здоровья
В этой статье мы рассмотрим сферу эмоций, которая для большинства людей наиболее сложно управляемая. Ведь эмоции довольно быстротечны, часто имеют взрывную природу и, зачастую, берут контроль над человеком
“Клеши”: как избавиться от загрязнения сознания
Клеши(а) – источники мирских страданий и несчастий, причина наших желаний и «спусковой механизм» Кармы
В применении к обычной жизни слово ГРАНТХИ можно трактовать как “психический узел”
Практика йоги от тревожности и депрессии
С 70-х годов, медитация и другие техники по уменьшению стресса изучались, как возможные методы лечения депрессии и тревоги. Одна из таких практик – йога, получила наименьшую огласку в медицинской литературе, несмотря на то, что она стала очень популярной в последнее десятилетие
Влияние быстрой и медленной пранаямы на когнитивные функции человека
Тревога, стресс и психических напряжений стали почти неизбежными спутниками человеческой жизни. Дыхание тоже является неотъемлемой частью жизни человека
