11. Замедляясь, мы начинаем видеть яснее
Когда я сознательно снижаю темп, ум перестаёт метаться между задачами и становится более собранным. Я начинаю лучше чувствовать себя. То, что было скрыто за скоростью, становится очевидным, и мне легче расставить приоритеты в делах. Каждое действие превращается в медитацию. В замедлении открывается пространство для осознанных решений и глубокого понимания. 10 минут сидячий медитации в день и концентрация на повседневных делах замедляем ум.
12. Состояние первично
Принимаем решения и действуем в спокойном состоянии. Стресс создаёт суету. Любая деятельность будет эффективнее, если вначале уделить несколько минут балансировке, чем действовать с воспалённым умом. Именно внутренний баланс определяет качество и результативность наших усилий. В основе любой деятельности лежит поиск гармоничного состояния.
13. Если что-то не работает — делай по-другому
Неэффективные действия не становятся эффективнее от их многократного повторения. Если мы хотим перемен, то следует действовать по-другому. Всегда можно найти новый способ. Не знаем как? Всегда можно обратиться за советом к авторитетному для себя человеку. Гибкость в подходе открывает путь к новым возможностям и результатам. Обдумываем и принимаем решения смело.
14. Вселенная мудра и изобильна
Мы здесь в путешествии. Каждая душа получает свой уникальный опыт. Важно идти своим путём и не сравнивать себя с другими. Ресурсов в мире хватит на всех. Здесь каждый может найти своё место для роста и изобилия. Осознаём, что каждый новый период жизни всегда несёт новые возможности. Так было и будет всегда!
15. Благодарность трансформирует реальность
Практика благодарности – мощный инструмент для перенастройки восприятия. Когда мы благодарим, мозг понимает, что всё хорошо. Изменяется гормональный фон. В этом состоянии сложно фиксироваться на негативе.
Когда мы выделяем то, за что можно быть благодарным, мы смещаете фокус с сложностей и дефицита на возможности и изобилие. Это не отрицание трудностей, а способ увидеть свет даже в темноте. В состоянии благодарности легче решаются любые задачи. Осознайте, за что вы благодарны сегодня и сейчас.
