Направления йоги

Йога для похудения. Как стать стройной разумно и безопасно для здоровья

Практикуя йогу для похудения, нет нужды заставлять себя выполнять строгую программу физических нагрузок, считать калории или время между приёмами пищи, пить воду, которая «не лезет». Всё происходит гораздо интереснее и приятнее.

Йога для женщин

Лёгкость, грация, здоровье, стабильный гормональный фон, энергичность и хорошее настроение – так выглядят и чувствуют себя женщины, занимающиеся йогой.

Йога Дхирендры Брахмачари

В узком смысле Брахмачарья понимается как практика безбрачия или полового воздержания. В более широком смысле, это означает, что ум всегда должен быть занят мыслями о Брахме или высшем сознании

Йога Сукшма-Вьяяма

Йогическую школу Сукшма Вьяяма – древний компонент йоги, сегодня не известную большинству школ йоги, разработал Махариши Картикеей Джи Махарадж из Гималаев на основе некоторых из наиболее важных, но обычно не понимаемых, таинственных аспектов хатха-йоги, относящихся к мудрам и бандхам

Силовая йога (Power-Yoga)

Брайан Кест в конце 1980-х годов ввел новый термин «силовая йога» в терминологию современной йоги. Однако из истории йоги известно, что силовая йога берет начало от аштанга йоги

Инь-йога

По определению Пола Грилли, три ветви сформировали практику инь йоги. Это Анатомия, которую он изучал у доктора Паркера, Практика боевых искусств, которой его обучил Поли Зинк, и Теория меридианов, которую он освоил, обучаясь у доктора Мотоямы

Школа йоги Виктора Бойко

Виктор Бойко начал практиковать йогу в 1971 году, взяв за теоретическую основу концепцию традиционных йога-сутр Патанджали, описанных в книге гуру йоги Б. К. С. Айенгара «Свет о йоге».

Виньяса-флоу йога

Санскритский термин ви-ньяса означает «идти шаг за шагом» или «проходить». Определение виньясы обычно трактуется как «расположить асаны особым образом», то есть в разумной последовательности

Йога в гамаке

Концепция воздушного гамака не нова для йоги. В тысячелетней истории многие йогины использовали в практике асан подвесные опоры. Практика FLY YOGA восходит к Б.К.С. Айенгару, который в своем методе использовал воздушные опоры для структурного восстановления тела

Бикрам йога

Универсальный класс как курс для начинающих включает 26 поз и 2 дыхательных упражнений, которые выполняются более 90 минут в комнате, прогретой до 40 С

Акро-йога

Эта силовая и терапевтическая форма партнерской йоги или физическая йогическая практика объединяет собственно йогу, акробатику и тайский массаж

Перинатальная йога

Классическая йога — это комплексы физических упражнений и медитации, в которых дыхание и асаны предназначены для создания гармонии тела и […]

Свастха-йога

Наибольшее влияние на становление современной йоги оказал легендарный йог 20 века мастер йоги, знаток индийской философии и известный целитель Шри Т. Кришнамачарья. Мастер йоги А. Г. Мохан был личным учеником Кришнамачарьи с 1971 по 1989 год. Его жена Индра получила от Кришнамачарьи диплом аспиранта по йоге

Шри шри йога

Школа основана Шри Шри Рави Шанкаром, глобальным гуманистом и идейным лидером в области йоги и медитации. Шри Шри родился в […]

Корректный подход к позвоночнику – КПП

Современную методику «корректный подход к собственному позвоночнику» в асанаххатха-йоге, сокращенно КПП, и ее концепцию разработал и по сей день реализует на практике Анатолий Пахомов, представляющий в Киеве Международную Федерацию КПП. Он также является издателем и практикующим директором журнала «Йога»

Ишвара йога

Это одна из относительно недавних методик йоги, которая за короткий промежуток времени приобрела огромную популярность у практикующих разных йогических школ

Универсальная Йога

«Йога – это сила, равновесие и объединение». Это квинтэссенция того, как Гуруджи Андрей Лаппа, украинский мастер йоги и осознавший себя буддист Ваджраяны, объяснил йогу

Йога 23

Это систематизированный курс или методика комплексных гимнастических практик, входящих в единую систему Yoga23, которую разработал и внедряет в культуру современного йогического социума один из ведущих мировых специалистов, практикующих традиционные направления йоги, Андрей Сидерский

Вини-йога

Вини-йога – это наследие великого гуру Кришнамачарьи, среди учеников которого были Паттабхи Джойс и Б.К.С. Айенгар

Йога теней (Shadow Yoga)

Йога теней – это хатха-йога, в которой проблемы или ограничения физического тела рассматриваются как слои замороженных теней. Благодаря практике серии последовательных упражнений, разработанной Натанагой Жандер (Шандор Ремете), тело освобождается от этих слоев или ограничений, что, в свою очередь, раскрепощает ум

Джняна-йога

Джняна йогу можно определить как «осознание абсолютного». Это комплексная практика самоизучения (свадхьяя). Джняна (мудрость или знание) считается наиболее трудным из четырех основных направлений йоги, которое требует большой силы воли и интеллекта