Направления йоги

Йога Дхирендры Брахмачари

В узком смысле Брахмачарья понимается как практика безбрачия или полового воздержания. В более широком смысле, это означает, что ум всегда должен быть занят мыслями о Брахме или высшем сознании

Йога Сукшма-Вьяяма

Йогическую школу Сукшма Вьяяма – древний компонент йоги, сегодня не известную большинству школ йоги, разработал Махариши Картикеей Джи Махарадж из Гималаев на основе некоторых из наиболее важных, но обычно не понимаемых, таинственных аспектов хатха-йоги, относящихся к мудрам и бандхам

Силовая йога (Power-Yoga)

Брайан Кест в конце 1980-х годов ввел новый термин «силовая йога» в терминологию современной йоги. Однако из истории йоги известно, что силовая йога берет начало от аштанга йоги

Инь-йога

По определению Пола Грилли, три ветви сформировали практику инь йоги. Это Анатомия, которую он изучал у доктора Паркера, Практика боевых искусств, которой его обучил Поли Зинк, и Теория меридианов, которую он освоил, обучаясь у доктора Мотоямы

Школа йоги Виктора Бойко

Виктор Бойко начал практиковать йогу в 1971 году, взяв за теоретическую основу концепцию традиционных йога-сутр Патанджали, описанных в книге гуру йоги Б. К. С. Айенгара «Свет о йоге».

Виньяса-флоу йога

Санскритский термин ви-ньяса означает «идти шаг за шагом» или «проходить». Определение виньясы обычно трактуется как «расположить асаны особым образом», то есть в разумной последовательности

Йога в гамаке

Концепция воздушного гамака не нова для йоги. В тысячелетней истории многие йогины использовали в практике асан подвесные опоры. Практика FLY YOGA восходит к Б.К.С. Айенгару, который в своем методе использовал воздушные опоры для структурного восстановления тела

Бикрам йога

Универсальный класс как курс для начинающих включает 26 поз и 2 дыхательных упражнений, которые выполняются более 90 минут в комнате, прогретой до 40 С

Акро-йога

Эта силовая и терапевтическая форма партнерской йоги или физическая йогическая практика объединяет собственно йогу, акробатику и тайский массаж

Перинатальная йога

Классическая йога — это комплексы физических упражнений и медитации, в которых дыхание и асаны предназначены для создания гармонии тела и разума. Существует большое разнообразие стилей йоги в плане физических нагрузок и конфигураций поз (асан), но перинатальная йога, хатха-йога и восстановительная йога — лучший выбор для беременных. Сертифицированные инструкторы рассматривают йогу во время беременности как многогранное […]

Свастха-йога

Наибольшее влияние на становление современной йоги оказал легендарный йог 20 века мастер йоги, знаток индийской философии и известный целитель Шри Т. Кришнамачарья. Мастер йоги А. Г. Мохан был личным учеником Кришнамачарьи с 1971 по 1989 год. Его жена Индра получила от Кришнамачарьи диплом аспиранта по йоге

Шри шри йога

Школа основана Шри Шри Рави Шанкаром, глобальным гуманистом и идейным лидером в области йоги и медитации. Шри Шри родился в 1956 году в Южной Индии. Будучи одаренным ребенком, к четырем годам он мог читать Бхагавад-гиту, древнее священное писание на санскрите, и его часто можно было найти в медитации. В 1982 году Шри Шри вошел в […]

Корректный подход к позвоночнику – КПП

Современную методику «корректный подход к собственному позвоночнику» в асанаххатха-йоге, сокращенно КПП, и ее концепцию разработал и по сей день реализует на практике Анатолий Пахомов, представляющий в Киеве Международную Федерацию КПП. Он также является издателем и практикующим директором журнала «Йога»

Ишвара йога

Это одна из относительно недавних методик йоги, которая за короткий промежуток времени приобрела огромную популярность у практикующих разных йогических школ

Универсальная Йога

«Йога – это сила, равновесие и объединение». Это квинтэссенция того, как Гуруджи Андрей Лаппа, украинский мастер йоги и осознавший себя буддист Ваджраяны, объяснил йогу

Йога 23

Это систематизированный курс или методика комплексных гимнастических практик, входящих в единую систему Yoga23, которую разработал и внедряет в культуру современного йогического социума один из ведущих мировых специалистов, практикующих традиционные направления йоги, Андрей Сидерский

Вини-йога

Вини-йога – это наследие великого гуру Кришнамачарьи, среди учеников которого были Паттабхи Джойс и Б.К.С. Айенгар

Йога теней (Shadow Yoga)

Йога теней – это хатха-йога, в которой проблемы или ограничения физического тела рассматриваются как слои замороженных теней. Благодаря практике серии последовательных упражнений, разработанной Натанагой Жандер (Шандор Ремете), тело освобождается от этих слоев или ограничений, что, в свою очередь, раскрепощает ум

Джняна-йога

Джняна йогу можно определить как «осознание абсолютного». Это комплексная практика самоизучения (свадхьяя). Джняна (мудрость или знание) считается наиболее трудным из четырех основных направлений йоги, которое требует большой силы воли и интеллекта

Кундалини йога

Ввиду мощной энергетической работы, практика Кундалини требует огромной физической и умственной выносливости для развития более глубокого осознания

Йога для мужчин

Изначально йога была создана мужчинами для мужчин. И лишь затем йога стала доступной и популярной среди женщин. В этой статье мы сделаем акцент в первую очередь на физические аспекты йоги