МОСКОВСКИЙ УНИВЕСИТЕТ ЙОГИ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ
Запись семинара. Простые и эффективные упражнения, которые возвращают здоровье суставам и свободу движения
Преподаватель: Кирилл Ржаной
Преподаватель: Кирилл Ржаной
Пришло время
1
Осознать задачу
Боль в суставах и скованность движений это ограничение, которое оставляет негативный отпечаток на всей жизни.
И если тело требует к себе много внимания, то мы не успеваем полноценно заниматься другими делами, вести активный образ жизни, тренироваться, полноценно проживать свою жизнь.
Здоровьем суставов можно и нужно заниматься.
И если тело требует к себе много внимания, то мы не успеваем полноценно заниматься другими делами, вести активный образ жизни, тренироваться, полноценно проживать свою жизнь.
Здоровьем суставов можно и нужно заниматься.
2
Понять, что волшебной таблетки нет
К сожалению, медицина предлагает радикальные методы, которые в большинстве случаев не хочется использовать.
А бады и формацевтика дают лишь временный результат.
А бады и формацевтика дают лишь временный результат.
3
Восстановить свои суставы
Хорошей, надежной альтернативой являются мягкие восстановительные упражнения, которые не занимают много времени, не создают негативных побочных эффектов и даже являются увлекательным процессом работы со своим телом.
На этом семинаре вы изучите простые техники, которые помогли уже сотням людей восстановить прежнюю подвижность своим суставам
На этом семинаре вы изучите простые техники, которые помогли уже сотням людей восстановить прежнюю подвижность своим суставам
Семинар проводит:
Кирилл Ржаной
- Профессиональный преподаватель хатха-йоги и медитации с 2003 года.
- Клинический психолог, психотерапевт.
- Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.
- С 2010 года обучает преподавателей йоги.
- Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.
- С 2008 года провел более 100 тематических семинаров и йога-туров по всему миру.
Семинар состоит из двух частей
Часть 1.
Улучшение питания и укрепление связочного аппарата
Улучшение питания и укрепление связочного аппарата
В этом видео вы изучите и отработаете на себе упражнения, которые помогают восстанавливать коленные суставы и создают прочный связочно-сухожильный каркас
Часть 2.
Простые движения для восстановления суставной сумки
Простые движения для восстановления суставной сумки
В этом видео вы разберете основные принципы движения суставов, которые не только восстанавливают суставы через улучшение питания, но также могут применяться как легкая медитативная практика для успокоения нервной системы
Эти упражнения помогают вернуть суставам прежнюю подвижность и чувствовать себя комфортно.
Эти упражнения помогают вернуть суставам прежнюю подвижность и чувствовать себя комфортно.
Стоимость
Стоимость семинара:
2500 руб.
В семинар входит:
2 видео с подробной демонстрацией всех упражнений
Длительность:
24 и 16 минут
Доступ предоставляется на неограниченное время
2500 руб.
В семинар входит:
2 видео с подробной демонстрацией всех упражнений
Длительность:
24 и 16 минут
Доступ предоставляется на неограниченное время
Суставы скажут спасибо
После освоения упражнений этого семинара и понимания принципа их работы, вы легко включите 1-2 упражнения в свою жизнь, что будет являться мягкой коррекцией и хорошей профилактикой нарушений опорно-двигательного аппарата.
Подача материала семинара комфортно и легко воспринимается и дает хорошую мотивацию для выполнения пройденных упражнений.
Упражнения помогают при:
восстановлении разрыва мениска, артроз, остеопорозе, артралгии, хрустах
Упражнения не подходят:
при заболеваниях суставов воспалительного харахтера
Подача материала семинара комфортно и легко воспринимается и дает хорошую мотивацию для выполнения пройденных упражнений.
Упражнения помогают при:
восстановлении разрыва мениска, артроз, остеопорозе, артралгии, хрустах
Упражнения не подходят:
при заболеваниях суставов воспалительного харахтера
Кадры из видеозанятий
подарок
Аудио практика "Осознанное расслабление перед сном".
Короткая практика глубокого расслабления длительностью 10 минут, которая помогает снять напряжение дня, легче заснуть и лучше восстановиться за время сна
Короткая практика глубокого расслабления длительностью 10 минут, которая помогает снять напряжение дня, легче заснуть и лучше восстановиться за время сна
Задать вопрос
Заполните форму и свами свяжется куратор