Асаны являются третьей частью восьмичленного пути Раджа-йоги, и в данном аспекте, асаны подготавливают тело и ум к более высоким практикам йоги. И хотя асаны сами по себе не могут дать духовного просветления, они, тем не менее, являются важной частью духовного пути, обучая работе с сознанием. Некоторые люди полагают, что асаны — это всего лишь физические упражнения, не имеющие никакой связи с духовным развитием. Это совершенно неверная точка зрения. Для тех, кто стремится пробудить и развить свои психические способности, практика асан является неотъемлемой частью пути.