Во время обучения на преподавателя йоги одним из любимых предметов стала Йога-нидра. Это уникальное сочетание древних практик и современных психотехник работы с бессознательным.
Какие вопросы современного человека может решить практика йога-нидры?
Йога-нидра помогает научиться расслабляться, даëт возможность восстановить силы и увеличить уровень энергии за небольшое время. Благодаря этому можно быстро выходить из стрессовых состояний или совсем не погружаться в них, сохраняя спокойствие и адекватность. Улучшается память, за счёт этого любые виды обучения проходят успешнее, раскрываются способности к творчеству. Это очень ценно.
В Московском Университете Йоги есть курс, на котором можно изучить практические, теоретические и исторические аспекты практики Йога-нидры и методов осознанного расслабления.
Я рада, что успешно прошла обучение, обладаю такими знаниями и являюсь инструктором по этим направлениям. Вижу эффект от Йога-нидры у себя и у людей, с которыми работаю.
Благодарю Московский Университет Йоги.
Рябышева Елена
Подробности о сертифицированном курсе:
Инструктор по йога-нидре и практикам осознанного расслабления
