Дата: 2 марта (15:00 – 19:00)
Проводит: Владимир Чурсин
Асаны стоя – основа практики в хатха-йоге. Они дают определенную базу, которая важна для дальнейшей практики. Асаны укрепляют тело и готовят его к сложным позам, что позволяет избежать дальнейших травм в практике хатха-йоги.
Правильное выполнение таких асан учит держать нужное положение, равномерно распределяя вес и осознавать свое тело целостно. Кроме этого, эти позы повышают выносливость и силу воли, учат чувствовать свое тело в пространстве.
Асаны стоя показывают, как создавать в теле вытяжения в различных направлениях, а также дают знание о принципе выравнивания, который является основным в выполнении всех поз йоги.
На занятии мы подробно разберем все базовые асаны стоя и их детальную отстройку. Вас ждет теоретическая и практическая часть.
Место проведения: Трехпрудный переулок, 11/13с2, студия WHITE YOGA
Стоимость: 3500 руб.