Дата: 14 декабря (15:00 – 19:00)
Проводит: Ржаной Кирилл
Если мы не умеем управлять своим умом, то ум управляет нам.
Этот семинар посвящен Раджа-йоге, древней системе саморазвития, которая фокусируется на управлении умом, достижении внутреннего покоя через освобождения от бесконечных мыслей и эмоциональных перепадов. Эти практики, также известны как “Царская йога”, предлагает практические методы для освобождения от мыслительных захватов внимания, развития хорошей концентрации, овладение медитацией через созерцание.
На семинаре вы:
- Познакомитесь с основами Раджа-йоги: Узнаете об истории и философии этой древней практики.
- Изучите техники управления умом: Освоите методы для успокоения ума, снижения стресса и повышения концентрации.
- Освоите специальные практики медитации: Научитесь техникам медитации, которые помогут вам достичь внутреннего покоя и ясности.
- Потренируетесь в самосознании: Узнаете, как наблюдать за своими мыслями и эмоциями без вовлечения.
- Получите практические инструменты: Получите инструменты, которые можно использовать в повседневной жизни для улучшения и поддержания психического и физического здоровья.
Особенно будет актуально для тех, кто устал от беспокойного ума и хоть обрести внутренне спокойствие!
Участники семинара получат практические навыки и знания, которые помогут им интегрировать принципы Раджа-йоги в свою личную практику, профессиональную деятельность и конечно повседневную жизнь. Потому что жизнь – это наша основная практика!
Место проведения: зал на Фрунзенской.
Комсомольский просп., 32, корп. 2, (этаж 2) Hand Yoga.
Стоимость: 8000 руб.
Количество мест ограничено!
Для участия в семинаре необходима предварительная регистрация
