Онлайн-урок по хатха-йоге в день Летнего солнцестояния
Приглашаю вас на особый урок хатха-йоги, который состоится 21 июня – в день Летнего солнцестояния! Это время, когда природа достигает своего пика, и мы можем наполниться энергией солнца, гармонизируя тело и дух
Курс «Управление эмоциями. Свобода от негативных состояний»
Это программа для тех, кто перестал искать временные решения и готов выстроить системное взаимодействие с собой. Программа объединяет: психологию, психофизиологию, дыхательные и психопрактики
Йога. Лёгкий старт с Кириллом Ржаным
Как безопасно, спокойно и эффективно начать осваивать йогу. 7 занятий с методической инструкцией + урок по медитации для управления стрессом в подарок
Курс «Освоение асан среднего и сложного уровня: умная сила и осознанная гибкость»
Курс посвящён поэтапному освоению продвинутых асан йоги в мягком и безопасном стиле. Под руководством преподавателя с более чем 20-летним опытом вы научитесь грамотно выстраивать практику, понимать биомеханику поз и создавать индивидуальные или групповые комплексы
Методы управления стрессом. Расширенный курс
Освоить новую профессию «Специалист по управлению стрессом. Психотехнолог» – это уметь хорошо управлять своим состоянием и иметь возможность компетентно помогать другим людям
Освоение основных асан йоги. Главные задачи асан: укрепить и очистить физическое и энергетическое тела. Поддерживать изначальное здоровье организма. Научиться долго и комфортно сидеть с прямой спиной
Расширенный онлайн-курс для преподавателей йоги
От новичка до профессионала в йоге. Программа включает дополнительное изучение и повторение основных техник йоги для уверенного обучения на преподавательском курсе
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата
Курс повышения квалификации. Программа дополнительного профессионального образования, направленная на изучение йогатерапии для решения проблем позвоночника и суставов, а также современных методов реабилитации и восстановления
Курс медитации для преподавателей
Проф обучение для тех, кто хочет компетентно преподавать медитацию. На курсе вы освоите 5 видов медитации, всю необходимую теорию, мастерство преподавания и научитесь проводить практику другим людям. По завершению обучения выпускники получают сертификат преподавателя медитации от Московского Университета Йоги
Сертификационный курс: Инструктор по йога-нидре и практикам осознанного расслабления
На курсе вы освоите психопрактики, которые научат вас расслабляться, восстанавливать свою нервную систему и работать с подсознанием
Курс повышения квалификации и мастерства для преподавателей йоги
Курс объединяет в себе все основные специализации, которые нужны любому профессиональному преподавателю
Сила дыхания: управление стрессом и восстановление
Курс подходит для любого уровня подготовки и позволит участникам улучшить свое здоровье, психологическое и эмоциональное состояние, восстановить ресурсы и вывести свою жизнь на новый уровень
Курс для преподавателей йоги онлайн
Вы изучите все основные дисциплины от истории и философии до психосоматики и медитации. Дистанционный формат позволяет самостоятельно определять удобное время и место занятий
Йога очень хорошо зарекомендовала себя в профилактике многих заболеваний. Одним из наиболее эффективных методов является сочетание асан с дыхательными, медитативными и релаксационными техниками
«КЛЮЧИ К СЕБЕ». Онлайн лекции и практики курса подходят тем, кто желает систематично и последовательно разобраться в вопросах йоги. Все материалы и знания адаптированы для современного человека, живущего в мегаполисе.
Курс «Прикладная психология и психосоматика»
Курс объединяет ключевые психологические концепции и практики на стыке йоги и современной психологии, позволяя глубже понять взаимосвязь эмоций, психики и тела
Семинар «Восстановление суставов»
Запись семинара. Простые и эффективные упражнения, которые возвращают здоровье суставам и свободу движения
Программа включает освоение 5 методов медитации. Каждый учащийся курса сможет подобрать для себя наиболее подходящую практику для успокоения ума, улучшения концентрации внимания и расслабления нервной системы
Подарочный сертификат от Московского Университета йоги – отличный подарок, который не только порадует, но и послужит бесценным вкладом в развитие и улучшение качества жизни
Благодаря напряжению и расслаблению мышц, мягкому массажу внутренних органов и тонизирующему воздействию на нервную систему, здоровье практикующего заметно улучшается. А многие заболевания (среди которых и так называемые «неизлечимые») могут быть значительно ослаблены и даже полностью устранены
Сертифицированный курс «Йога для беременных»
Курс для всех, у кого нет возможности проходить курс «в живую», но есть сильное желание и потребность в теоретических и практических знаниях о йоге для беременных!
Семинар даст понимание о взаимосвязях ментальных процессов с физическим телом и его заболеваниями. Вы познакомитесь с методами, позволяющими через упражнения и психологические методики приводить организм в здоровое состояние. А главное – научитесь вовремя проводить профилактику и поддерживать организм в здоровом энергичном состоянии
Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности. Три практических урока, четыре теоретических занятия и один видео урок «Выбор позиции для практики медитации и пранаямы»
Онлайн-семинар: «Работа с вниманием. Как управлять своей психикой»
Семинар основан на методиках усиления внимания в его различных режимах функционирования, что позволяет учащимся усилить адаптивность нервной системы при работе в условиях тяжёлых психологических нагрузок
Онлайн-семинар «Активация полушарий головного мозга»
Ментальная каллиграфия полезна всем без исключения! Особенно людям пожилого возраста, при склонности к деменции и болезни Альцгеймера; а также школьникам и студентам для формирования навыка быстрого принятия не шаблонных решений в поставленных задачах
Авторский 3-часовой мастер-класс по восстановлению естественной остроты зрения «Йога для глаз». Вы узнаете о причинах падения зрения, быстрых способах снятия напряжение с глаз, научитесь за считанные минуты расслаблять не только глаза, но и всю психику в целом
