Семинар состоит из двух частей.
В первой части выполняется разминка, линейный комплекс упражнений для глаз, способствующий улучшению кровоснабжения в орбитальной зоне, а также специальное упражение для расслабления глаз – пальминг: мягкий прогрев глаз теплом от ладоней.
Наши глаза это ничто иное как клетки мозга, выведенные наружу. И снимая с них напряжение и спазм не только улучшается зрение, но и происходит подготовка мозга для его последующей активной работы.
Во второй части выполняется комплекс упражнений «Фитнес мозга» по авторской методике В.А. Лукашенко: пишем правой и левой рукой отдельно слева направо, справа налево; затем двумя руками одновременно, используя ассоциации, стихи, эссе. В работу включаются внимание, память, устная и письменная речь, зрение, слух, логическое и ассоциативное мышление.
Выполнение упражнений в определенной последовательности от простых к сложным задействует нейронные связи между полушариями головного мозга, активируя его скрытые резервы.
- Ментальная каллиграфия полезна всем без исключения! Особенно людям пожилого возраста, при склонности к деменции и болезни Альцгеймера; а также школьникам и студентам для формирования навыка быстрого принятия не шаблонных решений в поставленных задачах.
Ментальная каллиграфия помогает:
- Раскрыть творческий и интеллектуальный потенциал;
- Усилить концентрацию внимания и аналитические способности левого полушария;
- Открыть доступ к безграничным резервам правого интуитивного полушария;
- Лучше координировать тело в пространстве и сохранять баланс психического состояния, синхронизировав работу обоих полушарий головного мозга
Возраст участников мастер-класса: 12+
Перед началом просмотра Вам необходимо приготовить 2 ручки одинакового цвета, удобную тетрадь ( можно на пружинках) или блокнот формата А4 или 10-15 листов бумаги такого же формата, настольную лампу или использовать свет солнца для упражнения «Соляризация» Также необходима удобная поверхность для письма. Приятного просмотра и хорошей практики!
Преподаватель: Наталия Муравьёва. Цигун, специалист по коррекции и оздоровлению зрения. Преподаватель методики: “Активация мозга”.
