Даты курса: 5-27 октября 2019г. 

Формат обучения: все теоретические знания студенты получают в онлайн формате в удобное для себя время, а во время практической части закрепляют полученные знания. 

Онлайн занятия высылаются не менее чем за 3 дня до начала практической отработки материала. На очных занятиях студенты получают ответы на вопросы, закрепляют материал и отрабатывают навыки. 

Время и место: по средам занятия проходят в зале на Шаболовской с 19:00 до 20:30, по субботам – на Серпуховской с 16:00 до 18:30. 

Данный курс йоги предназначен для тех, кто хочет комплексно и систематично освоить техники йоги для использования их в личной практике, а так же улучшить своё самочувствие, контроль ума, повысить энергетический уровень, стать более осознанным и здоровым. Этот курс будет полезен не только новичкам, но и людям уже практикующим, так как позволяет узнать много полезной теории и детально “отстроить” и усовершенствовать базовые техники хатха-йоги. 

На курсе вы познакомитесь с анатомией и физиологией человека. Узнаете о строении позвоночника и мышечной ткани. Рассмотрите важную тему травмобезопасности при занятиях йогой. Узнаете о возможностях йогатерапии. Научитесь практике йогического сна (йога-нидра). Познакомитесь с основными школами и направлениями йоги.  

Открыть расписание курса
МОДУЛЬ «ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ЙОГУ»

Даты: 5-27 октября

5 октября (Шаболовская)
Занятие 1
Онлайн: Травмобезопасность в практике хатха-йоги, основные принципы корректной и эффективной практики хатха-йоги.
Занятие 2
Очно: Хатха-йога класс с акцентом на травмобезопасность.

5 октября (Серпуховская)
Занятие 3
Онлайн: Йога: основные школы и направления йоги.
Занятие 4
Очно: Хатха-йога класс.

9 октября (Шаболовская)
Занятие 5
Онлайн: Йога-нидра.
Занятие 6
Очно: Хатха-йога и йога-нидра.

12 октября (Серпуховская)
Занятие 7
Онлайн: Шаткармы: очистительные техники йоги
Занятие 8
Очно: Хатха-йога с закреплением полученных знаний.

23 октября (Шаболовская)
Занятие 9
Онлайн: Анатомия: строение позвоночника. Травмобезопасность и возможности йогатерапии.
Занятие 10
Очно: Хатха-йога класс с акцентом на оздоровление позвоночника.

26 октября (Серпуховская)
Занятие 11
Онлайн: Анатомия: строение мышечной ткани. Корректная работа мышц, правила вытяжения.
Занятие 12
Очно: Хатха-йога класс с акцентом на развитие гибкости.

Занятия проходят в рамках курса “Ключи к йоге”. После прохождения данных занятий вы можете продолжить заниматься на курсе “Ключи к йоге” и далее перейти на преподавательский курс без собеседования. 

Стоимость: 14000 руб. 

Предоплата для закрепления места на курсе: 3000 руб. 

Записаться
Выбрать/Оплатить