Даты: 26 февраля 2020 года (с 19:00 до 21:30)
Проводит: Анастасия Ковалева
Уровень подготовки: не требует специальной подготовки (йога с нуля, йога для начинающих)
На семинаре вы:
- Познакомитесь с анатомией человека.
- Узнаете о строении позвоночника и мышечной ткани.
- Рассмотрите важную тему травмобезопасности при занятиях йогой и узнаете как избежать травм.
- Узнаете о возможностях йогатерапии и ее практической пользе для вашего тела.
Знания и практический опыт восстановления опорно-двигательного аппарата полезны любому практику хатха-йоги. При этом важно понимать устройство опорно-двигательного аппарата, знать травмобезопасность во время практики йоги, осознавать основные патологии и уметь работать с ними.
Программа семинара:
- Анатомия опорно-двигательного аппарата человека и все, что нужно знать о позвоночнике.
- Необходимые знания по анатомии и физиологии (с акцентом на опорно-двигательный апарат).
- Методы профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, отзывчивых к йогатерапии.
- Навыки построения комплекса йоги при различных заболеваниях.
- Класс хатха-йоги с акцентом на оздоровление позвоночника
- Ответы на вопросы
Эти знания останутся с вами на всю жизнь – после посещения семинара вы сформируете правильные стереотипы движений и основу для здоровой и качественной жизни и практики йоги.
Семинар проходит в рамках курса «Ключи к йоге», вы присоединяетесь к группе учащихся! При желании, можно продолжить обучение на курсе.
Стоимость семинара: 2500 руб.
Место проведения: м. Шаболовская, ул. Ленинский проспект, дом 15