Физиология йоги

Физиология йоги: уддияна бандха

С энергетической точки зрения, Уддияна бандха направляет апану вверх и смешивает ее с праной и саманой в Манипура-чакре. Это действие

Йога-терапия для коррекции зрения

В современном мире из-за большого объема информации, который требует от глаз и психики человека постоянного напряжения, снижение качества зрения –

Биомеханика балансов в йоге

Детальный разбор работы тела в асанах йоги, представляющих собой балансы, выполняемые стоя на одной или двух ногах или с опорой

Физиология йоги. Дыхание Уджайи

Уджайи – победоносное или горловое дыхание, при котором мы специально немного сжимаем гортань, сужая проход для воздуха, благодаря чему появляется

Физиология Наули (Лаулики)

Наули это одна из основных шаткарм (очистительных практик йоги). Слово «наули» образовано от «нау» – лодка и «ли» – прислоняться.

Физиология Капалабхати

Для того, чтобы практика хатха-йоги была более осознанна, необходимо понимать какие физиологические процессы происходят в нашем теле. На какие системы