Йога очень хорошо зарекомендовала себя в профилактике многих заболеваний. Одним из наиболее эффективных методов является сочетание асан с дыхательными, медитативными и релаксационными техниками
На курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать при различных патологиях и как адаптировать занятия для беременных
«КЛЮЧИ К СЕБЕ». Онлайн лекции и практики курса подходят тем, кто желает систематично и последовательно разобраться в вопросах йоги. Все материалы и знания адаптированы для современного человека, живущего в мегаполисе.
На курсе вы освоите психопрактики, которые научат вас расслабляться, восстанавливать свою нервную систему и работать с подсознанием
Даты: 7 октября – 24 декабря 2023
Программа обучения предоставляет крепкую теоретическую базу и все необходимые практические навыки для проведения групповых и персональных занятий разного уровня сложности
Подарочный сертификат от Московского Университета йоги – отличный подарок, который не только порадует, но и послужит бесценным вкладом в развитие и улучшение качества жизни
Даты: 14 октября – 10 февраля 2024
Дистанционный формат позволяет самостоятельно определять удобное время и место занятий
Курс для всех, у кого нет возможности проходить курс «в живую», но есть сильное желание и потребность в теоретических и практических знаниях о йоге для беременных!
Основная задача программы этого вводного курса – познакомить вас с йогой. Заметьте НЕ научить, а вначале познакомить с йогой! Ведь йога – это большая система практик и методов, а не только физические позиции, которые называются асаны
Курс подходит для любого уровня подготовки и позволит участникам улучшить свое здоровье, психологическое и эмоциональное состояние, восстановить ресурсы и вывести свою жизнь на новый уровень
Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности. Три практических урока, четыре теоретических занятия и один видео урок «Выбор позиции для практики медитации и пранаямы»
Курс для женщин, которые хотят разобраться в механизмах работы собственного организма и научиться самостоятельно «настраивать» его. Также курс будет полезен инструкторам по хатха-йоге, студентам преподавательских курсов
Курс обучения медитации под руководством мастера. Навыки курса позволяют улучшить концентрацию внимания, учат контролировать стресс, выравнивают психофизическое здоровье, делают повседневную жизнь осознанной