Курс разработан для преподавателей йоги, которые хотят преподавать йогу для женщин, проводить женские группы и семинары, обладая соответствующими знаниями и умениями.
Не секрет, что изначально йога была мужской аскетичной практикой, и только в середине 20 века йогу стали широко практиковать женщины. Существуют отличительные особенности женской практики, и, овладев наиболее эффективными техниками и методиками, вы сможете выстраивать практику корректно и безопасно для своих учениц.
Этот курс для преподавателей, которые:
- хотят грамотно выстраивать практику согласно особенностям женской анатомии и физиологии,
- хотят расширить набор техник и практик в своей работе,
- хотят преподавать йогу для женщин и работать с женской аудиторией,
- хотят сделать свои занятия уникальными и эффективными,
- хотят получить новые знания и навыки для себя.
Направления курса:
- Хатха йога.
- Йогатерапия.
- Кундалини йога.
- Три-йога.
- Йога-танец Inside-flow.
- Йога голоса.
- Гонг медитация.
- Даосские практики.
- Танец Мандала.
- Психосоматика.
Видеоуроки
1. Лекция: Особенности женской практики. Женское состояние. Ольга Ржаная и Александра Грачева – 1 час 40 мин
2. Практика: Хатха-йога «по-женски». Ольга Ржаная – 1 час 55 мин
3. Лекция: Строение мышц живота и особенности их тренировки в даосских практиках. Структура мышц тазового дна, этапы тренировки. Лариса Лукьянова – 1 час 35 мин
4. Практика: Даосcкие практики. Лариса Лукьянова – 1 час 45 мин
5. Лекция: Гормоны счастья. Женщина – это состояние. Елена Фарбер – 1 час 35 мин
6. Лекция + практика: Танец Мандалы. Елена Фарбер – 1 час 30 мин
7. Лекция: Особенности практики для женщин при различных заболеваниях. Женская репродуктивная система. Анастасия Ковалева – 1 час 40 мин
8. Практика: Йога-танец (Inside flow). Юлия Власова – 1 час 50 мин
9. Лекция: Воздействие звука чаш и гонга на внутреннее состояние женщины. Татьяна Трещалова – 1 час
10. Практика: Кундалини – крийя на свадхистхана чакру + Гонг-медитация. Татьяна Трещалова – 2 час 10 мин
11. Практика: Парная хатха-йога (практика на доверие). Александра Грачева – 50 мин
12. Лекция: Психосоматика. Мышечные панцири. Ольга Ржаная – 1 час 45 мин
13. Практика: Психосоматика. Мышечные панцири. Ольга Ржаная – 50 мин
14. Практика: Хатха-йога на работу с тазобедренными суставами и областью таза. Александра Грачева – 1 час 45 мин
15. Практика: Три-йога. Инна Ли – 2 часа
16. Лекция + практика: Дыхательные техники для женщин. Ольга Ржаная – 1 час 25 мин
17. Лекция + практика: Йога-голоса. 1 часть. Синявская Юлия – 1 час 45 мин
18. Практика: Йога-голоса. 2 часть. Звукотерапия – развитие голоса. Синявская Юлия – 1 час 50 мин
Преподаватели курса
Ольга Ржаная
- Дипломированный специалист в области хатха-йоги и медитации. Учитель международного йога альянса. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги.
- Психолог. Опыт личной практики йоги – 16 лет. Преподает – более 14 лет.
Дисциплины на курсе:
✓ Лекция: Особенности женской практики. Женское состояние.
✓ Практика: Хатха-йога “по-женски”.
✓ Лекция+Практика: Психосоматика. Мышечные панцири.
✓ Лекция+Практика: Дыхательные техники для женщин.
Александра Грачева
- Преподаватель по хатха-йоге, универсальной йоге и йогатерапии. Специалист по йоге для беременных.
- Стаж преподавания с 2006 г. Имеет большой опыт проведения выездные семинаров и мастер-классов в России и за рубежом.
Дисциплины на курсе:
✓ Лекция: Особенности женской практики. Женское состояние.
✓ Практика: Хатха-йога – работа с тазобедренными суставами и областью таза.
✓ Практика: Хатха-йога – парная практика, практика на доверие
Елена Фарбер
- Психолог и преподаватель танца Мандалы. В йоге с 2003 года. Много лет изучала восточные направления, Каббалу, даосские и тантрические практики.
- Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги и сакральных практик для женщин.
Дисциплины на курсе:
✓ Лекция: Гормоны счастья. Женщина – это состояние.
✓ Лекция + практика: Танец Мандалы.
Юлия Синявская
- Специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре, йогатерапевт, сертифицированный звукотерапевт и инструктор по Йоге голоса.
Дисциплины на курсе:
✓ Лекция+Практика: Звукотерапия – йога голоса.
Лариса Лукьянова
- Преподаватель даосских практик. Автор и ведущая тренингов для укрепления женского здоровья, омоложения и усиления сексуальности, и практик по работе с позвоночником.
Дисциплины на курсе:
✓ Лекция: Строение мышц живота и особенности их тренировки в даосских
практиках. Структура мышц тазового дна, этапы тренировки.
✓ Практика: Даосcкие практики.
Анастасия Ковалева
- Биолог, дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии,
- Специалист по работе с различными заболеваниями позвоночника методами йогатерапии, дыхательных техник и Юмейхо-терапии.
- Соавтор и преподаватель проекта “Йога и Медицина”.
Дисциплины на курсе:
✓ Лекция: Особенности практики для женщин при различных заболеваниях. Женская репродуктивная система
Юлия Власова
- Амбассадор, популяризатор, а также первый преподаватель Inside Flow в России, получившая международный сертификат у самого основателя техники Young Ho Kim.
Дисциплины на курсе:
✓ Практика: Йога-танец (Inside flow).
Татьяна Трещалова
- Преподаватель по кундалини-йоге, гонг мастер, регулярно проводит занятия по гонгмедитации и практики релаксации с поющими чашами.
- Стаж преподавания с 2011 г.
Дисциплины на курсе:
✓ Лекция: Воздействие звука чаш и гонга на внутреннее состояние женщины.
✓ Практика: Кундалини – крийя на свадхистхана чакру + Гонг-медитация.
Инна Ли
- Индира (Инна М-Ли) — сертифицированный преподаватель ТриЙоги (0-2 уровень).
- Стаж преподавания с 2007 года. Проводит сертификационные обучающие курсы по ТриЙоге с 2016 г.
Дисциплины на курсе:
✓ Практика: ТриЙоги
Стоимость
20 000 руб.
Для студентов Московского Университета Йоги:
15 000 руб.
Включено:
- 18 Видеоуроков.
- Методические пособия по лекционным занятиям.
- Доступ ко всем материалам курса на 12 месяцев, открывается сразу после оплаты курса.
- Теоретический экзамен по специализации «Женские практики».
Документы об образовании
Студенты Московского Университета Йоги после прохождения курса «Женские практики» и успешной сдачи базовых экзаменов и экзаменов по данной специализации получают в диплом дополнительную отметку о праве преподавания женских практик.
Преподаватели по хатха йоге, желающие повысить свою квалификацию при наличие документа об образовании, после прохождения курса «Женские практики» и успешной сдачи экзаменов получат сертификат от Московского Университета Йоги на право преподавания женских практик.
