Курс обучения медитации под руководством мастера.
Навыки курса позволяют улучшить концентрацию внимания, учат контролировать стресс, выравнивают психофизическое здоровье, делают повседневную жизнь осознанной.
Программа курса:
- Необходимые подготовительные шаги и техника безопасности;
- Выбор положения тела, методы быстрого расслабления, принципы дыхания;
- Природа ума и скрытые возможности человеческого сознания;
- Освоение методики;
- Персональный алгоритм практики;
- Основы нейрофизиологии, исследование возможностей восприятия и изучение методов быстрого самовосстановления;
- Рассмотрение основных ошибок в практике медитации. Понимание, почему у людей не получается медитировать и пути решения этой проблемы;
- Практика, практика и еще раз практика. Ответы на вопросы.
Методика обучения разработана и адаптирована под условия жизни современного человека.
Курс проводит: Кирилл Ржаной (Ректор Университета йоги. Опыт личной практики с 2003 г. Провел более ста учебных программ по всему миру. Личный опыт практики медитации более 1500 часов).
Курс состоит из 10 занятий + 1 занятие: освоение комплекса физических упражнений для тренировки позвоночника и улучшения подвижности тазобедренных суставов.
Стоимость: 90 тыс. руб.
Отзывы выпускников: