Даты: 19 января – 3 февраля 2019 года.

Формат: по выходным с 16:00 до 20:00.

Для кого: для начинающих от 0 до 2-х лет практики.

Место проведения: Центр Москвы, м. Достоевская, ул. Октябрьская, 4.

Курс, на котором вы узнаете, насколько глубокой и разнообразной может быть практика йоги. Вы освоите дыхательные техники, очистительные процедуры йоги, которые помогут сохранить здоровье и продвинуться в практике. Научитесь глубокому расслаблению и получите рекомендации по йогическому питанию в условиях мегаполиса. Отдельное занятие будет посвящено тонкой анатомии – чакральной системе человека и принципах гармонизации жизни на уровне тела и энергетики.

Вероятно вы уже знаете, что йога – это не только и не столько асаны. Скорее, это философия и образ жизни. Возможности йоги простираются далеко за пределы физического тела человека. Но информация, которую вы получаете из интернет-источников и от различных преподавателей, столь противоречива, что эти знания невозможно систематизировать и применять на практике. На курсе “Йога за пределами асан” вы получите информацию от профессиональных преподавателей со ссылками на первоисточники йоги и поправками на современный ритм жизни в мегаполисе.

Ваша практика станет глубокой и многоуровневой!

ПРОГРАММА КУРСА:

19 января
Занятие 1
Йогическое питание в условиях мегаполиса.
Занятие 2
Хатха – йога класс.

20 января
Занятие 3
Йога-нидра. История возникновения и принципы работы.
Занятие 4
Практика йога-нидры.

26 января
Занятие 5
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 1.
Занятие 6
Хатха-йога класс.

27 января
Занятие 7
Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 2.
Занятие 8
Хатха-йога класс.

2 февраля
Занятие 9
Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры.
Занятие 10
Хатха-йога класс.

3 февраля
Занятие 11
Шаткармы. Очистительные техники йоги. Практическое занятие по освоению базовых техник.
Занятие 12
Хатха-йога класс.

Занятия проходят в рамках курса “Ключи к йоге”. После прохождения данных занятий вы можете продолжить заниматься на курсе “Ключи к йоге” и далее перейти на преподавательский курс без собеседования.

Стоимость: 15000 руб.

Предоплата для закрепления места на курсе: 3000 руб.

Записаться
Выбрать/Оплатить