Даты: 4-21 декабря 2019 года.

Удобный формат обучения: все теоретические знания студенты получают в онлайн формате в удобное для себя время, а во время практической части закрепляют полученные знаний.

Онлайн занятия высылаются не менее чем за 3 дня до начала практической отработки материала. На очных занятиях студенты получают ответы на вопросы, закрепляют материал и отрабатывают навыки.

Время и место: по средам занятия проходят в зале на Шаболовской с 19:00 до 20:30, по субботам – на Серпуховской с 16:00 до 18:30.

Курс, на котором вы узнаете, насколько глубокой и разнообразной может быть практика йоги. Вы освоите дыхательные техники, очистительные процедуры йоги, которые помогут сохранить здоровье и продвинуться в практике. Научитесь глубокому расслаблению и получите рекомендации по йогическому питанию в условиях мегаполиса. Отдельное занятие будет посвящено тонкой анатомии – чакральной системе человека и принципах гармонизации жизни на уровне тела и энергетики.

Вероятно вы уже знаете, что йога – это не только и не столько асаны. Скорее, это философия и образ жизни. Возможности йоги простираются далеко за пределы физического тела человека. Но информация, которую вы получаете из интернет-источников и от различных преподавателей, столь противоречива, что эти знания невозможно систематизировать и применять на практике. На курсе “Йога за пределами асан” вы получите информацию от профессиональных преподавателей со ссылками на первоисточники йоги и поправками на современный ритм жизни в мегаполисе.

Ваша практика станет глубокой и многоуровневой!

МОДУЛЬ «ЙОГА ЗА ПРЕДЕЛАМИ АСАН»

Даты: 4-21 декабря

4 декабря (Шаболовская)
Занятие 1
Онлайн: Йогическое питание в условиях мегаполиса.
Занятие 2
Очно: Хатха-йога класс.

7 декабря (Серпуховская)
Занятие 3
Онлайн: Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 1.
Занятие 4
Очно: Практика: хатха-йога с основами пранаямы.

11 декабря (Шаболовская)
Занятие 5
Онлайн: Дыхание. Различные режимы дыхания в практиках хатха-йоги и их влияние на результат практики. Часть 2.
Занятие 6
Очно: Практика хатха-йоги с основами пранаямы.

14 декабря (Серпуховская)
Занятие 7
Онлайн: Тонкая анатомия йоги. Коши и чакры.
Занятие 8
Очно: Хатха-йога класс.

18 декабря (Шаболовская)
Занятие 9
Онлайн: Работа с анатомическими поездами. Принципы построения эффективного комплекса.
Занятие 10
Очно: Хатха-йога класс с закреплением полученных знаний.

21 декабря (Серпуховская)
Занятие 11
Онлайн: Йога-нидра. История возникновения и принципы работы.
Занятие 12
Очно: Практика йога-нидры.

Занятия проходят в рамках курса “Ключи к йоге”. После прохождения данных занятий вы можете продолжить заниматься на курсе “Ключи к йоге” и далее перейти на преподавательский курс без собеседования.

Стоимость: 14000 руб.

Предоплата для закрепления места на курсе: 3000 руб.

Задать вопрос через (для мобильных устройств)

Записаться
Выбрать/Оплатить