Проводят: Ольга Ржаная и Александра Грачева
Даты: 13-15 августа
Место: Подмосковье. г. Яхрома. Сад Радости
Семинар подойдет любой женщине, которой интересно было бы совместить отдых и самопознание. Он позволит Вам отдохнуть от города, перезагрузиться, продвинуться в йогической практике и восполнить запас жизненных сил. Также наш Йога-девичник даст Вам много новых друзей, близких по ценностями и убеждениям.
Семинар разработан специально для женщин: мы будем практиковать в женском кругу, практика йоги будет выстроена под женское тело, учитывая наши индивидуальные особенности.
Этот семинар для Вас, если Вы:
✓ хотите больше узнать о йогических и энергетических практиках, созвучных с женским телом;
✓ ощущаете усталость и хотите научиться эффективным техникам восполнения жизненной энергии;
✓ хотите восстановить контакт со своей внутренней женщиной;
✓ мечтаете вернуть себе легкость, чувственность и внутреннее равновесие;
✓ хотите научиться жить, опираясь на свою женскую силу и интуицию.
На семинаре мы будем возвращаться к своим «базовым» женским настройкам на всех уровнях:
1. физическом: через занятия хатха-йогой и с помощью техник мышечной релаксации;
2. энергетическом: через специальные дыхательные и энергетические женские практики;
3. ментальном: через медитацию и техники ментального расслабления.
Вы получите мощный заряд энергии и сил, который увезете с собой. А навыки и техники, приобретенные на семинаре, Вы сможете применять в своей жизни, меняя ее качество в лучшую сторону.
Вы научитесь:
✓ включать в себе “женское состояние”
✓ управлять эмоциями с помощью йогических и психологических техник
✓ распознавать сигналы собственного тела, обретя контакт с ним
✓ техникам наполнения жизненной энергией
✓ йогическим практикам, созвучным женской природе
✓ навыкам снятия мышечного и психологического напряжения, техникам расслабления
