Согласно философии Веданты, а Веданта, как известно, заложила философию для йоги, наше тело имеет три основные структуры (Санскрит «шариры»), в которые обличен наш дух, эти структуры имеют подструктуры или пять оболочек, они называются Коши. Коша – это вместилище, емкость, это оболочки сознания, где на тех или иных уровнях наше сознание преобразуется и постепенно уплотняясь, ведет к физическому телу.
Первая шарира – это Стхула. Это наша грубая составляющая. В йоге грубая составляющая – это наше физическое тело. Это наша анатомическая оболочка. Следующая структура называется Сукшма или «тонкий», сюда относится наше энергетическое тело или праническое тело, сюда относится ментальная оболочка и высшие структуры психики, сюда относится интеллект, интуиция. И третья оболочка-это оболочка причинная или каузальная, сюда относят самую высшую нашу составляющую-это дух, который как-раз таки уплотняясь и превращается в физическое тело. Эта оболочка называется Карана.
И согласно изначальным, традиционным представлениям йоги мы состоим из пяти тел, т.е. наш дух формирует физическое тело, проходя по разным этим структурам. Эти оболочки, как ранее было упомянуто, называются коши или вместилища, очень похоже с русским словом «Кошелка». Первоисточники, где можно почитать о них, это Тайттирия- упанишада, Сарвасада-упанишада. И вот согласно учению Йоги, мы, на самом деле, есть сознание, которое уплотняясь и проходя через эти 5 оболочек и формирует наше физическое тело и наше физическое тело-это результат более тонких оболочек.
То, что мы сейчас с вами изучаем очень важно понимать и мыслить в таких категориях иначе наше сознание материально, т.е. если мы воспринимаем себя только как физическое тело мы упускаем огромный пласт переживаний йогических, потому что у нас нет этих конструктов мышления. И очень важно сразу заложить это правильное понимание, того, что мы есть, в первую очередь сознание, потом энергия и потом уже физическое тело. Таким образом нам гораздо быстрее развиваться и выйти на новый уровень осознания себя. Ни как физическое тело, как многие воспринимают, а как именно дух, который живет в теле.
Более подробно рассмотрим каждую из оболочек, чтобы сформировалось максимально правильное понимание-какие оболочки за что отвечают и как с этими оболочками мы можем работать в йоге.
Итак, существует 5 кош: 1 оболочка физическое тело или она называется «Аннамайя коша», второе – это праническое тело, так оно и называется «Пранамайя коша», потом ментальное тело «Маномая коша», четвертое –это тело высших структур психики – это «Виджнянамайя коша» и тело блаженства или тело духа – это «Анандамайя коша». Слово «Ананда» с санскрита переводится как Блаженство.
На самом деле с точки зрения Йоги правильно воспринимать с конца на начало, начиная с 5-ой оболочки, дух уплотняясь, переходит в физическое тело.
Рассмотрим каждую из этих оболочек по отдельности. Первое Аннамайя коша – тело пищи или физические слой. Это считается самый плотный слой-молекулярное тело. Без нее мы бы не были проявлены в этом 4Д-мире. Она обуславливает наш внешний вид, наши физические возможности.
Слово «Анна» с санскрита переводится как зерно или пища. «Майя» – означает «состоящий из» или «полный», «наполненный», т.е. тело, наполненное пищей, это дословно-условный перевод. Эта оболочка состоит из того, что мы вбираем в себя с помощью физического питания, это то, как мы развиваем и поддерживаем свое тело благодаря физическим упражнениям, благодаря практикам йоги. Аннамайя коша зависит от качества пищи, воды, воздуха. Это, по сути, прана просто в самой грубой форме. Многие знают и наука говорит о том , что все в мире есть энергия. Просто разные уровни вибрации энергии формируют разные уровни энергии. В йоге об этом еще со времен Упанишад достаточно давно говорили и так воспринимали этот мир.
Наше тело –это целая таблица Менделеева, т.е. из того, чтобы мы воспринимаем вовнутрь, какую пищу мы едим, какую жидкость пьем, т.е. те микроэлементы и находятся внутри нас. По определению эти материальные элементы инертны и именно следующая оболочка Пранамайя коша оживляет наше тело. т.е. именно энергия заставляет клетку жить. Условием для поддержания и развития этой оболочки является качественное , полноценное питание, которое строит наше тело. Очищение физического тела – шаткармы.
Шаткармы в йоге являются важнейшим элементом, потому что если тело загрязнено токсинами, токсины формируют мышечное напряжение, блоки тела, в этом теле некомфортно жить, в таком теле плохо получаются йога-асаны. Т.е. это то с чего начинается изначальная традиционная йога. Поэтому мы уделяем шаткармам особое внимание. Проделать комплекс шаткарм тем ,кто хочет двигаться в освоении йога-асан – очень важно. Йога–асаны поддерживают, тренируют, развивают физическое тело, позволяют нам жить комфортно в своем теле, чтобы оно было здоровым, чтобы мы не задумывались много о нем. В первую очередь речь идет сейчас про болезни, тот кто много внимания уделяет физическому телу, тот уходит в материальное и ему до тонких состояний достаточно далеко.
Далее идет праническая оболочка или энергетическая оболочка. Она называется Пранамайя – коша. Это праническое тело или оболочка жизненной энергии. В совокупности с физическим планом праническое тело образуют основную структуру человека, где идет уже проявление психической энергии. Праной в йоге называют совокупность энергетических токов Вселенной. По сути вселенная соткана из праны. Просто есть разные уровни , разные уровни вибрации этой праны и существуют разные качества материи.
В нашем теле тоже существуют разные виды праны: Прана, апана, самана, удана. Когда мы будем изучать пранаяму, мы более подробно об этом поговорим. И каждый вид праны отвечает за разные физиологические процессы: за дыхание, за кровообращение, даже есть подпраны, которые отвечают за чихание за моргание. И вот эти энергетические потоки обеспечивают соединение плотных частиц нашего материального тела и позволяют телу жить. Итак, запоминаем, что прана в Йоге-это жизненная сила. В китайских системах прану называют Ци. Техники Цигун, Тадцисуань. В Японии называют Кю. Это называют биоэнергия, это называют витальная энергия. Суть одна. И что самое интересное, сейчас в современном мире люди не уделяют внимание состоянию своей энергетики, и это еще в древних текстах сказано, что сознание человека будет деградировать.
Нужно все больше внимания уделять своему развитию, чтобы поддерживать хорошее ясное состояние. А вот древние, что японцы, что китайцы, что в Латинской Америке, что Северные народы, что наши предки всегда уделяли внимание работе с этой энергией, потому что эта энергия может помогать физическому телу: быть более сильным, исцеляться, ее также можно направлять на помощь другим, т.е. развивать энергетику –это очень важно даже для тех, кто с йогой только начинает знакомиться. Наш организм пронизан этими энергетическими токами, они текут по каналам, по меридианам нашего тела в йоге они называются-нади. Переводится как полая трубка. У большинства людей нади загрязнены, они имеют плохую проводимость из-за этого возникают заболевания тела.
Хатха-йога, как это не покажется странным, смотря ленты соцсетей, где все на руках стоят, на ушах стоят на шпагатах, задача хатха-йоги-развивать энергетику, очищать энергетические каналы, очищать загрязнения, убирать блоки в теле. Именно, в этом теле находится чакральная система, в энергетическом, праническом теле. Именно поэтому ни один хирург еще не нашел чакры. Но энергетические тело, как мы проговорили с вами ранее, оно формирует состояние физического тела.
Т.е. условно это выглядит следующим образом: Чакры – это как некие окошки, как то что имеет вихри, вперед и назад, т.е. это обмен энергией с окружающим миром, окошки с порталами. Энергия , которая попадает внутрь дальше расходится уже по энергетическим каналам, по меридианам. Как рази таки, чакры, нади и тонкие оболочки-это то что важно сразу взять себе и впустить в мировоззрение. Понимать, что мы, в первую очередь, это энергия. От состояния наших энергетических каналов, от работы чакральной системы зависит и состояние нашего физического тела и эта же энергия поддерживает более тонкие структуры психические энергии.
Ни для кого не секрет, что когда у человека повышенный уровень энергии ему легче мысли контролировать и он более стрессоустойчивый и легче работать с эмоциями. Эта оболочка проявляется в нашем дыхании. Т.е. наше дыхание связано с движением энергии в нашем теле . Почему в асанах очень важно дышать, т.е. форма тела наполняется через дыхание праной. И это влияет на состояние сознания, т.е. состояние сознания зависит во многом от состояния праны в нашем теле.
Ни физическое тело ни праническое тело не могут существовать отдельно, т.е. физическое тело-это форма для праны, а прана позволяет клеткам нашего тела жить. Что необходимо для гармонизации развития этого тела? Это нахождение на природе, чистый воздух, нахождение в местах силы и , конечно же, практика пранаямы. Т.е. через пранаямы мы как раз и очищаем энергетические каналы и позволяем накапливаем прану внутри нашего тела. Сюда можно также добавить питание. Питание состоит из грубой составляющей и тонкой составляющей, т.е. некая энергия, которая несет питание, растет яблоко вбирает солнечную энергию, мы съедаем, одни элементы идут на поддержание физического тела, а энергия идет на поддержание пранического тела и возьмите для примера консервированные или, например, сильно обработанные продукты-там уже нет этой жизненной энергии, поэтому йоги питаются пищей, содержащей жизненную силу.
Следующая оболочки получила название Маномайя коша – это третья оболочка нашего тела. Она передает ощущение и опыт от внешнего мира. Слово Манос переводится как «Ум». Ум в плане эмоций, неуправляемых мыслей, инстинктов, сюда же относится память, накопленная от рождения. Это считается низшая структура нашей психики – это выживательная конструкция. Чтобы запомнить Манас – это мысли, которые крутятся, эмоции, которые возникают, всякие инстинкты для выживания и вот, например, мантра-это как практика, первая часть ман – «манас», транс-«освобождение»-это практика для успокоения , для освобождения от мыслей, для управления этим манасом. т.е. это низшие структуры психики.
Чтобы запомнить, здесь есть такие моменты, что конструкции , которыми мыслили древние, очень сложно провести в современной психологии, потому что Манас – это «манас», но чтобы мы сами понимали, могли ученикам это объяснять мы проводим параллели с психологией, и чтобы запомнить Манас – это низшие структуры психики: неуправляемый хаотичные мысли, эмоции, картинки, картинки из памяти и т.д. в Презентации указано, что это информация, накопленная с момента нашего рождения в этой жизни. Манас объединяет Аннамайя кошу (физическое тело) и Пранамайя кошу (праническое тело), является неким физическим звеном и наш ум способен достигать величайшей быстроты, мысли представляет собой высшее проявление движения.
Ум может двигаться вперед–назад во времени: быть во воспоминаниях, быть в мечтах и вот ,чтобы освободится от этого состояния, для того ,чтобы освобождаться от тревожности (очень часто на консультации психотерапевтические приходят с тревожностью) здесь можно использовать простые приемы в повседневной жизни-самостоятельно, т.е. осознать, что эта тревожность, страх перед неизвестным-это некая ментальная ,виртуальная конструкция, т.е. человека затянуло в мысли , он о чем-то думает, что не произойдет или произойдет по-другому, здесь нужно вернуться здесь и сейчас , почувствовать пространство, почувствовать более что-то реальное: свое физическое тело, посмотреть на комнату, стены, книги , чай и спросить себя: «А здесь и сейчас мне что-то угрожает?», «Есть ли что-то опасное для меня здесь и сейчас? Почему тревожность». И таким способом вы забираете внимание этого манаса и возвращаетесь в момент, поэтому медитация-это одно из лучших средств, как управлять этой оболочкой. Также условие для гармонизации и развития-это практика Ямы, Ниямы-это моральный этический кодекс Йога.
Если у нас какие-то правила, которыми мы руководствуемся, например, не присваивать себе чужого, у нас лишних мыслей не возникает. Человек идет, например, видит, лежит кошелек, у человека будут колебания, волнения ума: «Взять не взять, вот если возьму, какие-то последствия». Йогин решил не брать чужого, он проходит мимо и даже не задумывается об этом, поэтому эти принципы Ямы и Ниямы-правила взаимодействия с окружающим миром, правила взаимодействия с самим собой, с внутренним миром, это то что позволяет поддерживать манас в гармоничном, спокойном состоянии. Дисциплинируется контролем мыслей, правильным окружением, потому что люди влияют на нас, они передают нам свою энергетику, эмоции, убеждения.
Чтение одухотворяющей литературы, общение с мудрыми. Во многих текстах вы можете встретить, что важно компания мудрых, например, в йога Васиштхе это является чуть не главным условием для того чтобы развиваться. Обычные люди затягиваются в свои бытовые дела, передают свои состояния, передают вам какие-то сплетни , обсуждение новостей,то что не связано с развитием. Это очень важно –формировать свое общество.
После этой лекции – самостоятельное задание: подумайте, кто для вас из окружения является тем человеком, с кем вы развиваетесь, а кто тянет вас вниз. Подумайте. Также ,как мы с вами уже проговорили, мантра-йогой идет управление этой оболочкой и Бхакти-йогой (Йога-служения, йога преданности). Эмоции можно трансформировать через служение, через преданность, как это делают, например, христиане или вайшнавы, т.е. через молитву, когда человек сливается со Всевышним через молитву и эту эмоциональную энергию использует в топку своего развития, чтобы соединиться с более высшим образом и возвысить свое сознание, т.е. здесь эмоциональная энергия, которая включает в себя Маномайю кошу , является как волной для серфинга к высшим состояниям
Четвертая оболочка называется Виджнянамайя коша. Слово Джяна переводится как – «знание» и Виджнянамайя коша-это уже высшие структуры психики, это уже воля, интеллект , сюда же относится интуиция, т.е. если маномайя коша – это тело, которое в какой-то степени живет своей жизнью, что нужно для выживания, оно формирует, подпитывает Эго (Эго нужно для выживания). Это неплохо. Это ваши навыки, ваша отделенность себя от окружающего мира, Но более высшей структурой психики – это уже такие качества, когда мы можем управлять своими мыслями, планировать, рассуждать, отделять то что не является нами, отделяться от мыслей, например.
Перевод Виджняна – интеллект или рассудок. Также это называют Астральной оболочкой. Что такое интуиция? Интуиция –это процесс получения знаний без логического мышления. Существует два вида интуиции: 1-ое – это получение знаний на основе прошлого опыта. т.е. мы сталкивались с какой-то задачей многократно у нас организм, подсознание уже сохранило опыт и мы не задумываемся поступаем вот таким способом 100-ый раз, мы уже знаем как поступать. Мы интуитивно это делаем. Мы не думаем как вот нужно сейчас и каждый раз рассчитываем, а второй вариант интуиции-это уже связано с доступом к энерго-информационному полю, т.е. здесь мы можем получать информацию о разных аспектах, с которыми не сталкивались, т.е. какая-то новая задача, у нас есть некая чуйка, нам приходят знания, мы можем чувствовать , мы можем видеть какие-то картинки, мы можем уже ощутить состояние, когда это уже реализовалось и дальше как-будто какая-то сила , высшее знание нас ведет к этой цели, это уже без прошлого опыта, это уже интуиция более высокого порядка и он как раз развивается путем работы с этой оболочкой. И именно в виджнянамайя коше зарождается осознание своего Эго.
Если в более низших структурах Эго просто есть, но осознать эго мы можем уже на этой оболочке. В йоге это называется Ахамкара-некое отделение себя от окружающего мира. На более низших оболочках мы можем чувствовать , какие –то мысли, но чтобы их понять и осознать это задача этой оболочки. Т.е. некая идея Я, как говорят в современной психологии. Вокруг индивидуальной организации и формируется Виджнянамайя коша, которая уходит в более глубинные и движется через высший психический мир и движется к осознанию своего духа. Душа-это больше нервная система, это виджнянамайя коша, это высшие структуры психики, осознанность, эмоции (как раз манномайя коша), ощущения-это Душа. А Дух –это сверхсвободное начало человека, тождественно Богу , то что в Йоге говорят, что внутри нас есть Бог, которого нужно осознать, когда мы осознаем этого Бога мы снова возвращаемся в изначально свободное состояние и сливаемся, т.е. внутренняя энергия сливается с внешней, мы растворяемся как капля в океане. Об этом мы поговорим позже.
Итак, высшее проявление психического мира – это Виджнянамайя коша. Развитие этой оболочки имеет две фазы: одна имеет отношение к знанию к Джняне, это логика, интеллект и на более тонком это Виджняна – осознание духовности , это интуиция ,это взаимодействие с более тонкими слоями мира, это наш контакт с энерго-информационным полем и это наша тропинка к анандомайя коше или осознанию себя в изначально –божественном состоянии. Считается ,что важнейшая составляющая этой оболочки-это способность к различению Вивека.
Что такое различение? В древней йоге вы можете встретить такую практику как: нэти-нэти (ни то, ни то), т.е. медитация мы осознаем себя , все что способны осознать: тело, эмоции, мысли и потом, словно снимаю листы с капусты: «Я ни есть мысль, я ни есть эти ощущения, я ни есть это имя, я ни есть тело» и считается ,что вивека она отделяет наш дух от неких других оболочек-наслоений, эта способность заложена в виджнянамайя коше в этом теле, и убрав все мешающее, то что остается это и есть изначально наше состояние.
Убрав все лишнее, мы становимся самим собой. Как развивать эти способности? Как развивать это тело? Через практики медитации, через практики концентрации на тонких состояниях, через пратьяхару – это убирание внимания во внутри из внешнего мира во внутренний, чтобы осознать свой мир изнутри, чтобы утончить восприятие, чтобы чувствовать тонкие процессы, осознавать энергию, осознавать мысли, т.е. пратьяхара является некой базовой ступенью в практике медитации. Точнее в практике концентрации, которая выводит в медитацию. Также практика Джняна-йоги. Джняна-йога-это отдельное направление йоги, где есть основная идея, что мы не можем выразить себя через любые отождествления. Говорят, что мы есть тело. Нет. Тело-часть нас. Говорят ,что мы есть преподаватель йоги.
Нет, это просто род деятельности, профессия. Говорят, то, что мужчина, женщина – это тоже пол, имя. Имя любое могло быть. И убирая, как мы проговорили ранее, «Я ни есть это, я ни есть это», то что остается-это состояние, состояние чистого сознания, состояние уединения с Абсолютом (с Богом). Также практика Веданты. Веданта-это изучение текстов, размышления над текстами, размышления над тем, что древние йогины, древние мудрецы почему они говорили, что мир соткан из энергии, почему они говорили, что все окутано майей, что наша истинная природа-это наблюдатель, что цель жизни – это получить материальный опыт и идти дальше в духовное. т.е. рассуждения над этими истинами как раз-таки развивает эту оболочку-интеллект и уже более тонкое восприятие или интуиция и Веданта она очень хорошо тренирует интеллект, потому что интеллект развивается через сознательное мышление, через задавание вопросов: «Зачем я живу?», «В чем смысл жизни?», «Да, я достиг многого в социальном плане», «Насколько я счастлив?», «Что более важно?», «А что такое свобода, о которой говорили мудрецы?» и т.д.
И выше Виджнянамайи коши мы ощущаем нашу истинную природу – это анандомайя коша, или тело блаженства или изначально наше высшее Я. Или наш дух. Как можно его прочувствовать? Это в первую очередь состояние. Это свободное состояние. Это ощущение себя в единстве с миром, это проживание момента здесь и сейчас, это полное принятие себя, принятие окружающего мира. Это блаженство нам хорошо по факту от существования, то о чем древние говорили Сапчитананда – бытие, сознание блаженство, т.е. наше изначальное состояние. Сат-«истина», Чит-высшее сознание или высшая осознанность на всех уровнях, на уровне тела, энергии, ума в тождестве с пространством со Всевышним и блаженство как наше нормальное состояние, наше здоровое состояние, когда мы в контакте с Богом.
Анандомайю кошу называют каузуальным телом, причинным телом, откуда появляются все другие оболочки, или трансцендентальным телом. Что такое трансценденсия? Это выход за пределы, за пределы физического тела (имеется в виду не вылететь из тела , а осознавать себя нечто большим чем тело, чем энергия). Многие затрудняются дойти до уровня этой энергии, считая себя то, что «я есть тело». Это не наш путь! Выход за уровни личности. Да, у нас есть мысли, идеи, к нам приходит ценная , интересная информация, но мы есть большее чем эти мысли, мы есть вселенское сознание, Мы едины с Абсолютом. Это состояние Трансценденсии.
Я специально так подробно рассказываю, стараясь передать вам состояние, чтобы вы на месте могли это ощутить, потому что йога-это путь единения , единения на уровне тела, сознания, энергетики-этим занимается хатха-йога и объединение, найдя внутреннюю гармонию, найдя внутреннего Бога, единение с внешним Богом или с Внешним пространством,т.е. единение со Всевышним. В этом цель йоги.Все остальное –это инструменты, это то, что помогает нам к этому состоянию двигаться и поддерживать это состояние. Йога-это состояние.
Источник всех остальных кош, Анандомайя коша, характеризуется абсолютным блаженством или, говоря на санскрите Ананды, которая окружает Дживатман, т.е. дух в физическом теле. Это наше истинное Я. Природа истинного Я, это изначально чистое сознание, это как капля, которая растворилась в изначальном океане, это то состояние, когда мы в единстве с Богом. Это состояние встроено в нас, это состояние есть в каждом человеке. Задача – его пробудить. Задача-выйти на тот уровень осознанности, чтобы чувствовать постоянно эту связь. Чтобы как можно дольше находится в этом свободном божественном состоянии. Это главное лекарство от сансары и от бесконечной бытовухи, в которую можно погрязнуть и прожить много много жизней, занимаясь навязанными или неважными задачами. Поэтому мы с вами все это рассматриваем и я насколько могу направляю ваше внимание на Йогу с большой буквы.
И подводя итог, можно отметить , что в йогической философии считается, что человек-это не тело, человек-это дух, который формирует себе тело и состояние нашего физического тела –это состояние всех других оболочек. Чтобы запомнить, чтобы понять, например, есть манномайя коша, да это эмоции , мысли, Если у человека на эмоциональном плане происходит постоянный дисбаланс, если человек подавляет эмоции, если человек постоянно переживает, то именно сверху-вниз идут заболевания, т.е. проходя через энергетическую оболочку, если человек нервничает, у него сильная энергетика, организм может сбалансировать это состояние, но если человек истощен или постоянно в уставшем состоянии и не дает возможность восстанавливаться, как это любят современные люди –давить только на одну педаль автомобиля, на газ.
Задачи, цели: бежать, бежать, все нужно – синдром белки в колесе. То если энергия истощена, человек понервничал, узнал какую-то негативную информацию, то разрушение идет от маномайя коши через слабую энергетику на физическое тело, в современной науке это называется психосоматика. Очень важно воспринимать организм целостно и развивать все тела, потому что мы все состоим из этих оболочек. Здесь нет какой-то хуже оболочки или лучше –это все составляющая нас, как руки и ноги.
Поэтому теперь зная, понимая все это, воспринимаем себя целостно, как божественное проявление, которое имеет разные слои, эти разные слои нам нужны для решения важных задач. Тело: мы проявлены в теле. Энергия – тело живет за счет энергии, ментальное тело-это выживание, это наши эмоции, реакции, инстинкты, интеллект-это то, что позволяет нам решать задачи. Интуиция тоже позволяет решать задачи, но уже прокладывает нам дорожку к уже более высшему и истинная природа или анандомайя коша, наше божественное Я, божественная составляющая, она всегда с нами, ее важно всегда чувствовать, ее важно всегда осознавать, вот это Йога. Йога-это состояние осознанности.
Ну что дорогие студенты, я надеюсь, доступно и понятно смог объяснить, такие достаточно сложные вещи. Получилось, начали на природе, когда еще был закат, кругом было комфортно смотреть, я специально выбрал для записи этого урока это время, а закончили, как-будто сидим в теплой компании у костерка и обсуждаем важные мудрые вещи, пробуждая свое сознание. Закрепите этот материал, это очень ценная , важная информация, которая будет с вами всю оставшуюся жизнь, пока вы занимаетесь духовным развитием. Желаю вам успехов в познании Йоги. Спасибо!
Ощущения и наблюдения после выполнения карма-йоги.
Приступив к выполнению задания по карма-йоге, я не чувствовала никакого внутреннего протеста, просто стала делать, то что предписано. Подумала, надо же ничего сложного выполнить задание по карма-йоге. Но в процессе выполнения стали закрадываться мысли, что я устала уже писать, что зачем это надо, если есть методичка, и, все равно, мой труд впустую, никому пользу не принесет.. Но постоянно отгоняла от себя эти мысли, и представляла, что я инструмент в руках Бога, он делает это через меня, и если Бог делает это через меня, то какой результат я сама могу получить?? Поэтому немного получалось наблюдать себя со стороны (свои эмоции) и продолжать выполнять задание.
Далее в процессе поймала себя на мысли, что просто выполняю и все. В жизни так многое приходится делать. Растить детей, делать домашние дела, ходить на работу, потому что надо и уже, видимо, привычное состояние, делаешь это, потому что надо. В этом опыте карма-йоги отличием было то, что впервые я подумала, что это не я делаю, а Бог делает это моими руками и что я «в аренде». Действие ради действия. Благодарю, за предоставленный опыт в карма–йоге и возможность почувствовать себя инструментом в руках Всевышнего.
Транскрибация лекции.
Выполнила: Шушкова Мария
