Приглашаем Вас на семинар и лекцию, которые позволят вам более точно отстроить позиции тела и научат корректировать других.
Проводит: Владимир Чурсин.
Профессиональный преподаватель йоги. Опыт практики йоги 32 года, опыт преподавания йоги с 2000 года, профессиональный массажист.
Вы получите практический опыт правок в асанах и своими руками проведете корректировки асан.
Даты проведения:
30 октября (15.00 – 19.00)
Семинар «Правки в асанах руками». Часть 1.
26 ноября (15.00 – 19.00)
Лекция «Правки в асанах руками». Часть 2.
Правка в асанах руками является важным элементом обучения хатха-йоге. Это даёт возможность ученикам почувствовать правильную работу тела и энергетики в заданном положении.
Когда преподаватель аккуратно помогает отстроить и углубить положение тела, то это нарабатывает мышечную память, позволяя телу чувствовать себя более комфортно, а сознанию уверенно в том, либо ином положении.
В идеале асана – это форма медитации!
Также правильность положения тела в асане это залог безопасности и прогресса. Оказавшись в непривычном положении, тело в йога-асане ищет более удобное-привычное положение, которое не всегда полезно, а часто и приводит к травме. Здесь важно скорректировать жизненные привычки: зажатые плечи, неровное положение спины, напряжение в пояснице и т.д. не только голосом, но и с помощью правок руками.
Через правки мы не только поддерживаем и выравниваем ученика, но и даём возможность повысить уверенность в асане, а также указываем перспективы дальнейшего развития асаны.
Семинар будет полезен как для инструкторов, так и для личного пользования.
Инструкторам эти навыки дадут возможность более качественно и профессионально проводить занятия (особо актуально для индивидуальных занятий), откроют больше понимания возможностей тела другого человека.
Занимающимся для себя, семинар позволит лучше прочувствовать своё тело в известных и новых техниках, безопасно вывести асану на более высокий уровень.
Стоимость одного семинара: 4000 руб.
Место проведения: Центр йоги и здоровья «Шамбала»
(ул. Марксистская 9; пять минут пешком от м.Пролетарская).