Даты курса: 04.03.17 – 27.05.17
Открыта запись в группу!
Курс разбит на самостоятельные модули. Обучение можно пройти отдельно по модулям или полностью курс.
Уровень подготовки: не требует специальной подготовки
Формат обучения: занятия проходят по субботам с 15.00 до 19.00
15.00 – 17.00 (теоретическая часть)
17.15 – 19.00 (практика)
О курсе:
На курсе Вы прослушаете лекции по анатомии, физиологии, питанию, аромотерапии, звукотерапии, аюрведе, психологии, релаксационным и медитативным техникам для будущих мам и пройдете практический курс хатха – йоги для беременных – специально подобранный комплекс асан, дыхательных техник (пранаям), релаксации и медитации.
Сертифицированные опытные преподаватели помогут прожить это замечательное состояние максимально полезно и интересно.
Этот курс будет интересен беременным женщинам, а также преподавателям пренатальной йоги и тем, кто задумывается о материнстве в будущем.
По завершению курса участники курса получают сертификат выпускника.
Программа курса:
4 марта – 27 мая
Формат: по субботам по 4 часа 15:00 – 17:00 (теория + практика); 17:15 – 19:00 (хатха – йога класс), 15 минут перерыв.
ПРОГРАММА I МОДУЛЯ КУРСА
Даты: 04.03.17 – 25.03.17
4 марта – Занятие 1. Розикова Ольга, Будкина Оксана.
Теория: « Цели и задачи курса. Анатомия женской репродуктивной системы. Перестройка гормонального фона. Подготовка к зачатию».
Практика: «Хатха – йога класс».
11 марта – Занятие 2. Розикова Ольга.
Теория: «Анатомия и физиология I триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни».
Практика: «Хатха – йога класс».
18 марта – Занятие 3. Грачева Екатерина.
Теория: «Ароматерапия во время беременности и в родах. Правильные масла для разных сроков беременности. Ароматерапия при конкретных проблемах (профилактика растяжек,тошнота, бессонница, боль в спине). Базовые массажные техники для нанесения масел»
Практика: « Хатха – йога класс».
25 марта – Занятие 4. Розикова Ольга.
Теория: «Основы питания. Рекомендации по питанию во время беременности. Контроль веса. Разгрузочные дни. Показания и противопоказания».
Практика: «Хатха – йога класс».
ПРОГРАММА II МОДУЛЯ КУРСА
Даты: 01.04.17 – 22.04.17
1 апреля – Занятие 1. Розикова Ольга.
Теория: «Анатомия и физиология II триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни».
Практика: «Хатха – йога класс».
8 апреля – Занятие 3. Будкина Оксана.
Теория: Физиологические аспекты йоги. Строение позвоночника. Изменение осанки в пренатальный период. Йоготерапия позвоночника.
Профилактика болевых ощущений в спине на разных сроках беременности».
Практика: «Хатха – йога класс».
15 апреля – Занятие 2. Шелухина Алевтина.
Теория: «Нада-йога – йога звука. Природная звуковая вибрация. Голос и дыхание. Сила звука: использование звука как метода работы с болью в родах. Дыхательные техники для проживания схваток».
Практика: «Хатха – йога класс».
22 апреля – Занятие 4. Шелухина Алевтина.
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка».
Практика: «Хатха – йога класс».
ПРОГРАММА III МОДУЛЯ КУРСА
Даты: 29.04.17 – 27.05.17 (6 мая – выходной день)
29 апреля – Занятие 1. Розикова Ольга.
Теория: «Анатомия и физиология III триместра. Изменения в организме мамы и ребенка. Питание и образ жизни».
Практика: «Хатха – йога класс».
13 мая – Занятие 2. Розикова Ольга.
Теория: «Роды. Анатомия и физиология. Периоды родов».
Практика: «Хатха – йога класс».
20 мая – Занятие 3. Шелухина Алевтина.
Теория: «Использование методов йоги в родах. Обзор практик для каждого периода родов. Движения и позы для отдыха в родах. Естественные потребности женщины в родах. Что такое естественные роды. Механизмы гормональной и нервной регуляции родовой деятельности».
Практика: «Хатха – йога класс».
27 мая – Занятие 4. Норова Диана, Будкина Оксана.
Практика: «Ямуна боди роллинг».
Теория: «Физиологические аспекты йоги. Методы йоги в восстановлении после родов. Закрытие курса. Подведение итогов. Ответы на вопросы. Вручение сертификатов».
ПРЕПОДАВАТЕЛИ КУРСА:
БУДКИНА Направление:– Физиология – Йогатерапия – Отстройка базовых асан – Практика хатха-йоги по триместрам | РОЗИКОВА Направление:– Анатомия по триместрам – Физиология по триместрам – Психология йоги – Анатомия и физиология родов | ШЕЛУХИНА Направление:– Йога-асана – ПранаямЫ – Медитация и релаксация – Практика йоги в родах |
ГРАЧЕВА Направление:– Философия йоги – Ароматерапия | НОРОВА Направление:– Ямуна боди роллинг |
Стоимость одного модуля курса: 14 000 рублей (при раннем бронировании за I модуль до 10 февраля, за II модуль до 10 марта, за III модуль до 10 апреля 2017 – 12 000 руб.)
Стоимость полного курса: 38 000 руб. (при бронировании до 25 февраля – 33 000 руб.)
Предоплата: 3 000 руб. (данная предоплата действительна как за полный курс, так и за отдельный модуль).
Осознанный выбор. Методика курса не имеет аналогов в России.
После прохождения курса выпускники получают сертификат от Московского Университета Йоги.
Твердость намерения:
В случае регистрации на курс и дальнейшей смены решения, возвращается сумма оплаты за исключением 3000 руб. (сумма оплаты за проделанную орг. работу администраторов курса).
Поэтому, прежде чем подать заявку на обучение, пожалуйста, определитесь в твердости своего намерения.
Место проведения: Йога – центр Гравитация, метро Красносельская (Спартаковский переулок, 2 с 1, подъезд 3а, тел +7 (495) 133-72-35).
Для записи на курс необходимо подать заявку, далее Вам ответит куратор курса по следующим шагам.
ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ В ТЕЧЕНИИ СУТОК ПОСЛЕ ПОДАЧИ ЗАЯВКИ ВЫ НЕ ПОЛУЧИЛИ ОТВЕТ, НЕОБХОДИМО ПОЗВОНИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7 (916) 182 21 59 (ОКСАНА).