Даты: 23-24 ноября, 14-15 декабря (с 09.00 до 18.00)
Место: студия йоги и пилатеса Pilatesforlive, г. Москва, 2-я Звенигородская ул., д.13 стр.17

Для кого?

На данный курс мы приглашаем людей, сталкивающихся в своей работе с беременными женщинами и желающих повысить свою квалификацию (или обрести новую) в области пренатальной йоги: преподавателей по йоге, йогатерапевтов, фитнес-инструкторов, семейных врачей, остеопатов, массажистов, а также студентов и выпускников МУЙ.

О чем курс?

На нашем курсе вы узнаете про основные анатомические и физиологические особенности каждого этапа беременности, как методами йоги помогать в случае различных патологий и как адаптировать занятия для беременных, чтобы приятные, полезные занятия продолжались и во время беременности и после.

5 отличительных особенностей курса:

  • Квалифицированные преподаватели.

Наш курс читает преподаватель по йоге с беременными с 16-летным стажем и акушер-гинеколог с 30-летним опытом работы. Через наши руки прошли более 10 000 женщин!

  • Уникальные знания.

Мы – практики! Наш курс – это суммарно 45 лет работы с беременными сжатые всего в 45 часов обучения: программа куса построена таким образом, чтобы вы за минимально короткое время получили максимальный практический багаж знаний.

  • Пренатальная йога.

Мы изучим только работающие техники йоги для беременных женщин: асаны, дыхательные практики, бандхи, релаксационные и медитативные техники.

  • Акцент на патологических процессах.

К сожалению, в современном мире у многих женщин возникают различные проблемы во время беременности, такие как симфизиопатия, низкая плацентация, применение акушерского пессария, отеки, люмбалгия, варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, патологическая прибавка веса, возбудимость матки, ухудшение маточно – плацентарного кровотока Iстепени, истмико – цервикальная недостаточность. Мы же умеем и знаем проверенные методики для помощи беременным и коррекции патологий при помощи йоги.

  • Перспективы профессионального роста.

Беби-бум обеспечил активный рост классов для беременных в йога и фитнес-центрах, а специалистов по этому направлению, как показывает практика, не хватает. Также к нам часто обращаются коллеги с просьбой посоветовать проверенных преподавателей по йоге с беременными. В таких ситуациях, мы с радостью будем рекомендовать своих студентов, так как уверены в их знаниях.

Программа курса:

В теоретической части курса мы вспомним о строении и функциях женской репродуктивной системы, чтобы в дальнейшем иметь представление о том, что происходит в женском организме и как он изменяется в пренатальный период.

Также мы затронем вопросы питания и образа жизни, психологические изменения и гормональные особенности женщины в каждом триместре.

А в практической части вы научитесь применять развернутые знания о практике хатха-йоги с беременными женщинами, касающиеся не только физического, но и эмоционального уровня.

1 день (23 ноября)

Теория: Цели и задачи курса Анатомия женской репродуктивной системы Физиологические изменения женского организма в пренатальный период Психологические изменения в пренатальном периоде Гормональные особенности пренатального периода Адаптация женского организма в пренатальный период

  • I-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, гормональный фон, патологии беременности, питание и образ жизни, важные моменты
  • II-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни

Практика:

  • I-й и II-й триместры: особенности работы с женщинами в пренатальный период, цели и задачи практики хатха – йоги, формат занятия, периодичность занятий, акценты в практике, отстройка асан, применение дополнительного оборудования в практике, показания и противопоказания, дополнительные средства и методы, используемые в практике.
  • Адаптация виньяс и асан в пренатальный период: Сурья Намаскар, базовые асаны стоя, балансы стоя, скрутки, прогибы, наклоны, связки и адаптация перехода в асаны.
  • Базовые асаны сидя, цикл марджариасаны, отстройка асан.
  • Методики работы с тазовой диафрагмой.

2 день (24 ноября)

Теория:

  • III-й триместр: анатомия и физиология, развитие плода, патологии, питание и образ жизни.
  • Роды: этапы родового процесса (периоды родов), анатомия и физиология родов.
  • Психологический настрой на роды. Работа со страхами.
  • Постнатальный период: анатомия и физиология, патологии, послеродовые изменения в организме женщины, естественные роды и кесарево сечение (особенности), питание и образ жизни, лактация.

Практика:

  • III- й триместр: цели и задачи практики хатха-йоги, особенности практики, формат занятия, акценты в практике, подготовка к родам.
  • Средства и методы йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка
  • Дыхательные техники, релаксация и медитация, нада-йога (йога-звука) – особенности в пренатальный период и в родах.
  • Роды: йога в родах, особенности дыхания, естественные методы обезболивания.
  • Постнатальный период: возможности йоги в первые часы после родов, особенности практики хатха-йоги в постнатальный период, формат занятия, восстановление после родов, профилактика послеродовых осложнений.

3 день (14 декабря)

  • Теория: – мастерство преподавания – особенности практики йоги с различными патологиями беременности.
  • Экзамен: эссе по выбранной теме.

4 день (15 декабря) – экзамен

  • Теория: билеты.
  • Практика: построение и проведение практики.

Что вы получите на курсе?

  • Теоретические и практические знания, накопленные за 45 лет работы с беременными женщинами!
  • Вы научитесь профессионально применять новую информацию, эффективно и интересно проводить занятия с этой категорией женщин.
  • Сможете легко и быстро подстраивать программу занятия для разных групп занимающихся.
  • Вы получите сертификат преподавателя по йоге с беременными от Московского Университета Йоги (при успешной сдаче экзамена).

Почему наш курс?

  • удобный формат обучения (по выходным);
  • специальный формат для иногородних студентов (дистанционное обучение первой части программы, посещение только второй части курса – всего два дня);
  • раздаточный материал: презентации и методический материал курса;
  • удобно добираться: обучение будет проходить в пешей доступности от метро.

Преподаватели курса:

Гончарова и Будкина

Гончаренко Наталья Владимировна

На курсе прочитает теоретическую часть. Заведующая отделением патологии беременности в клинике акушерства и гинекологии им. Снегирева В.М. Стаж работы в акушерстве более 30-ти лет.

Будкина Оксана

На курсе проведет практическую часть. Опыт личной практики йоги: более 20-ти лет.

Дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом.

Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой.

Иметь с собой: тетрадь для записи, ручку, диктофон.

Стоимость:

Стоимость полного сертифицированного курса (23-24 ноября и 14-15 декабря):

  • при оплате до 30 сентября – 20 000 рублей,
  • при оплате до 30 октября – 22 000 рублей,
  • при оплате после 30 октября – 25 000 рублей,
  • для студентов МУЙ – 19 000 рублей.

Стоимость частичного курса без сертификации (только 23-24 ноября):

  • при оплате до 30 сентября – 13 000 рублей,
  • при оплате до 30 октября – 15 000 рублей,
  • при оплате после 30 октября – 17 500 рублей.

Регистрация на курс по предоплате – 3000 рублей.
Предоплата производится путем перевода на карту Тинькофф. Остаток суммы оплачивается на месте в первый день занятий.

Первая часть курса (23-24 ноября) возможна в онлайн-трансляции.
Стоимость дистанционного прохождения курса такая же, как и очная.

Контакты:

Для записи на курс необходимо подать заявку, отправив письмо с пометкой – Курс «Йога для беременных» на эл.адрес: prenatal-yoga108@yandex.ru

Тел/whatsapp: 8 (916) 587-15-77 Наталья

Записаться