Хатха-йога и медитация с Кириллом Ржаным.
Дата: 13 августа (с 7:30 до 8:45)
Уровень: для любого уровня подготовки.
Занятие будет проводиться через Zoom.
Практика йоги с “глубиной”. Упражнения комплексно воздействуют на весь организм, усиливая его психосоматический и энергетический потенциал. Мягко приводят тело и сознание в здоровое ресурсное состояние. Уменьшается тревожность и «нервозность» в различных проявлениях. Усиливается чувство спокойствия, повышается внимательность.
Будет особенно полезно: при нехватке энергии, хронической истощенности, усталости, депрессивности, тревожности, вялости, рассеянности.
На этом занятии будет изучена техника “Сушумна садхана”, которая улучшает ясность сознания и укрепляет нервную систему.
Практика выполняется на голодный желудок.
Перед занятием рекомендуется выпить стакан теплой воды.
Стоимость: 500 руб.
«Пока человек не изучает йогу, горы – это горы, реки – это реки, повседневные дела – это повседневные дела; когда человек изучает йогу, горы перестают быть горами, а реки – реками, повседневные дела – повседневными делами; но после достижения успехов в йоге, горы снова становятся горами, реки – реками, дела – делами, но это уже другие горы, реки и дела! Изменилось восприятие привычного мира, потому что изменился твой ты».
Заряд силы и осознанности на весь день!