Занятие направленно на снятие напряжения в области спины, улучшение кровообращения и коррекцию осанки.

Практика включает:

Разминочную часть – комплекс специальных упражнений для проработки всех основных сегментов  позвоночника и близлежащих мышечных групп.

Вторая часть занятия  проводится  с тренажером Yoga Corden для глубокой проработки хронически напряженных мышц спины. Ознакомительное видео

Завершается занятие финальной релаксацией для максимального закрепления эффекта. Пример использования тренажера для релаксации шейного отдела позвоночника на видео

Показания к применению тренажера: 

  1.  Хроническое мышечное перенапряжение и биомеханические нарушения опорно-двигательного аппарата, вызванные последствиями тренировочных нагрузок в различных видах спорта.
  2.  Боли в спине и шее при профессиональном мышечном перенапряжении, где работа связана с длительным пребыванием в однообразном положении, а также с подъемом тяжестей.
  3.  Остеохондроз любой локализации, сколиоз 1-2 степени, кифосколиоз 1-2 степени, юношеская остеохондропатия (болезнь Шейермана-Мау), нарушения осанки, задержка роста у детей и подростков.
  4.  Головные боли различной этиологии, недостаточность мозгового кровообращения, связанные с патологией шейного отдела позвоночника, синдром позвоночной артерии, невралгия затылочных нервов, нарушение сна.
  5.  Вегетативно-висцеральные нарушения вызванные биомехническими нарушениями в позвоночно-двигательных сегментах: кардиологический синдром, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, вегетососудистые дистонии по гипотоническому и гипертоническому типу, функциональные нарушения зрения, слуха (в частности, кохлеовестибулярные), дискинезия желчных путей, нарушение или изменение функций бронхов и легких, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек, мочеполовой системы и др., при отсутствии органического поражения соответствующего органа.
  6.  Миофасциальные болевые синдромыи ограничение подвижности в области шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, когда развивается функциональная рефлекторная блокада позвоночно-двигательных сегментов (спазм глубоких межпозвоночных мышц): дискалгия, люмбалгия, люмбоишиалгия, торакалгия, цервикалгия.
  7.  Болевой синдром вследствие протрузии (выпячивания) фиброзного кольца межпозвонкового диска (грыжа диска), туннельные синдромы, радикулярные синдромы верхних конечностей, онемение рук, плечелопаточный периартрит, эпикондилит плеча.
  8.  Общее оздоровление организма и повышение уровня действия функциональных систем, профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата у взрослых и детей.